寿司吃了会胖吗?

问题一：晚上吃寿司会发胖吗 吃寿司是不会胖的，但是，前提是正确吃寿司，远离油炸食品、沙拉酱与芝士。
日本寿司一大特色就是炸的松松脆脆的炸物，金色的外壳，里面则是香软的，这个炸物的热量可以高达1500卡路里，对减肥者来说无疑是大号敌人。
1500卡路里相当于500克什锦比萨，六根油条，5到6个肉包子，三碗牛肉面，十几颗葡萄，一两松子仁，半斤腰果仁等等。

问题二：吃寿司会容易长胖吗？ 寿司总类，以组合餐概念推出，包括稻荷寿司、鲔鱼寿司、紫米寿司、蟹肉花寿司等。每一种都可以满足想大啖... 美味烤肉片与铁板面组合，卖相丰富，低卡但也很有饱足感。

问题三：寿司的热量大吗？吃了会不会变胖？ 寿司一件大约70卡,减肥时..一天吃的热量不能超过1800卡.. 你自己看一下吧!!!
五壳类
食品 份量 热量
白饭 1碗 200
粥 1碗 70
米粉 1碗 132
通心粉 1碗 132
面 1碗 280
意大利粉 1碗 170
上海面 1碗 207
河粉 1碗 284
乌冬 1碗 160
伊面 1个 404
即食面 1个 445
面包(三文治)(连边) 1片 125
生命面包(连边) 1片 73
纯麦包(连边) 1片 92
菠萝包 1个 235
猪仔包(软) 1个 169
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肉类
食品 份量 热量
免治牛肉(生)(半肥瘦) 100g 260
免治牛肉(生)(瘦) 100g 160
烧牛肉(瘦) 3片(薄)90g 175
烤牛扒(瘦) 1件(小) 155
咸牛肉 100g 240
烤猪扒(连肥) 1件(大) (90g) 300
烤猪扒(去肥) 1件(中) (60g) 135
煎猪扒 2件(中) (100g) 450
烧羊扒(半肥瘦) 2件(小) (90g) 335
烧羊扒(瘦) 1件(大) (60g) 135
烧猪批 100g 317
连皮鸡脾肉 80g 168
连皮鸡胸肉 80g 162
去皮鸡脾肉 80g 116
去皮鸡胸肉 80g 96
烧鸡脾(连皮) 1只(100g) 215
白切鸡脾 1只(100g) 200
上鸡冀 80g 105
鸡柳 80g 83
烟火鸡肉 100g 112
烧鸭 1份(120g) 356
狮子狗卷 100g 127
瘦火腿 2片(60g) 70
煎香肠(牛肉) 2条(大) (140g) 375
煎香肠(猪肉) 2条(大) (140g) 440
午餐肉 1罐(400g) 350
烤烟肉(半肥瘦) 2片(30g) 125
煎腊肠 2条 310
Salami 4片(薄) 195
意大利辣肉肠 100g 500
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蛋类
食品 份量 热量
鸡蛋 1只 80
蛋白 1只 15
蛋黄 1只 60
煎蛋 1只 136
鹌鹑蛋 5个(60g) 86
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蔬菜类
食品 份量 热量
美国南瓜 100g 73
日本南瓜 100g 35
茄子 100g 17
丝瓜 100g 17
青瓜 100g 11
苦瓜 100g 7
番薯(黄肉) 100g 115
番薯(白肉) 100g 108
芋头 100g 94
薯仔 100g 72
粟米 100g 76
蕃茄(熟)(煎) 100g 69
马蹄 100g 68
连藕 100g 52
洋葱 100g 34
竹笋 100g 33
芽菜仔 100g 23
青萝卜 100g 23
红萝卜(熟) 100g 19
青椒(熟) 100g 14
白菜 100g 17
生菜 100g 14
椰菜花 100g 29
青豆 100g 68
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蔬果类
食品 份量 热量
橙......>>

问题四：女孩吃多少寿司不会胖？超市里卖的寿司热量高吗？吃10个会胖吗？ 十个寿司和吃一碗饭加一点菜差不多吧 寿司又是冷食 热量比热米饭还低 十个应该不多

问题五：吃寿司发胖吗 寿司中主要是米饭，蔬菜和鱼肉
都是低卡路里的健康食品，吃多一些也不会发胖（还可以减脂），但前提是不加高脂肪的调味料（如沙拉酱），当然什么都是适可而止，天天吃，也未必有好处

问题六：吃寿司会发胖吗 寿司本身属于低热量食品，正常食用是不会发胖的。寿司的七大好处:
这种多彩的、精致的食物所含热量低、脂肪低，可能是当今最健康、最具营养的之一；
2.它非常美味，根本原因是你吃的是最新鲜的鱼生；
3.享用方式的多样化。你可以要一个现成的套餐，或要求厨师按你的想法定做寿司；
4.它有相当广泛的口感。因为有各种各样的海鱼、河鱼和湖鱼及贝壳类，你能体验的美味将是无穷无尽的，加上各种其他成分的自由组合，惟一的限制也许就是你的想象力；
5.寿司不仅仅是食物，它更是精妙的艺术。鱼生的、色彩的和谐以及充满创造力的拼盘组合，使你光看到它们就已胃口大开；
6.寿司店本身就是一个造访的好去处。看着厨师做出你想要的款式，会令你感觉完美。当寿司厨师切、捏、装饰一个寿司时，他不仅仅是一个大厨，更像一个优美的表演者，来娱乐顾客；

问题七：寿司一次吃十个会胖吗 看你挺难的消化了呢！

问题八：中午吃寿司会不会发胖 吃寿司是不会胖的，但是，前提是正确吃寿司，远离油炸食品、沙拉酱与芝士。
日本寿司一大特色就是炸的松松脆脆的炸物，金色的外壳，里面则是香软的，这个炸物的热量可以高达1500卡路里，对减肥者来说无疑是大号敌人。

问题九：吃寿司会胖吗？ 寿司中主要是米饭，蔬菜和鱼肉
都是低卡路里的健康食品，吃多一些也不会发胖（还可以减脂），但前提是不加高脂肪的调味料（如沙拉酱），当然什么都是适可而止，天天吃，也未必有好处

问题十：晚餐吃寿司会胖吗 寿司是一种日本酸腌制的食物，多由饭团加上一些海产或肉类做成的，在中国一般是18-20克的但那是生鱼寿司或是饭团，大都在60到100卡左右，之所以有差异，只是因为，加的东西不同~

晚上吃很多寿司!!会胖??!!!
答：当然不会啦，寿司和牛排都是高热量的东西，晚上吃很容易胖，但是只有一天也没那么夸张吧，胖是慢慢长的，又不是立竿见影，要是一天就能吃胖，我倒想试试

吃水果寿司会不会发胖
答：看你吃多少了，还要少加或者不加沙拉酱 寿司算是很健康的主食了，只是注意寿司主要是碳水化合物比较多，水果也是，所以吃过后GI值可能比较高，就是血糖升糖指数，吃过后半小时尽量不要坐下或躺下，容易脂肪堆积 如果食用过多尽量晚饭少吃碳水化合物，比如米饭等主食。

早上吃寿司饭团会胖吗
答：1、早餐吃的东西基本是不会胖的，因为吃下去的东西都会消耗掉，不会囤积脂肪！！所以早餐一定要吃好。2、寿司本身就是一种日本酸腌制的食物，多由饭团加上一些海产或肉类做成的，在中国一般是18-20克的但那是生鱼寿司或是饭团，大都在60到100卡左右，未经高温烹煮热量自然低些，但是真的不能多吃啊...

我想问一下,吃寿司会长胖吗,我现在在减肥,准备每天中午就吃寿司(自己...
答：寿司属于低热量食物。应该比正常饮食卡路里少

寿司吃多了会怎么样 寿司变硬了可以蒸软吗
答：2肥胖 寿司的热量虽然不是很高，但是过量食用寿司也会摄入很多热量，若是没有及时消耗这些热量，热量会转换成脂肪堆积在体内，从而造成发胖。寿司变硬了可以蒸软吗 可以蒸，一般建议蒸2-3分钟即可。寿司变硬而自己又吃不惯冷食的情况下，是可以选择将寿司蒸好食用的，蒸可以将寿司的硬度变软，但一般...

中国人接受寿司吗?感觉现在的人好像喜欢吃寿司。。。是错觉吗?你怎么看...
答：中国人可以接受寿司，原因如下：1、寿司热量少，吃了不发胖，尤其是需要减肥的时候。2、对于中国食品来说，寿司过于清淡，对心血管、心脏、脂肪肝等疾病有良好的食疗效果。轻度脂肪肝的病人，吃1年寿司，肯定什么脂肪肝都没有了！3、寿司很好看，像精妙的艺术品，让人食欲大振。

寿司脂肪和热量高么?
答：然而，需要注意的是，如果食用的寿司中使用了高脂肪、高热量的食材，如鳗鱼寿司等，其脂肪和热量就会相对较高。此外，需要注意的是，过量食用寿司也可能导致消化不良、腹胀、腹痛或腹泻等不适症状。因此，总体来说，寿司的脂肪和热量并不高，但在食用时需要注意食材的选择和适量食用。

常吃寿司可以减肥吗?夏天吃什么减肥最快?
答：夏天吃什么减肥最快？我们来看一看。1、常吃寿司可以减肥吗常吃寿司不可以减肥。寿司是一种经典又好吃的食物,因此寿司深受人们所喜爱,不过大家不要以为吃寿司就不会使人发胖,原来体积细小的寿司,吃十件八件其卡路里已相当于两碗白饭。若果选择鳗鱼、鱼子等等寿司热量都是比较高的。2、有效的几大减肥法...

晚餐吃寿司会胖吗
答：寿司是一种日本酸腌制的食物，多由饭团加上一些海产或肉类做成的，在中国一般是18-20克的但那是生鱼寿司或是饭团，大都在60到100卡左右，之所以有差异，只是因为，加的东西不同~

寿司吃了会长胖吗?
答：不会，会变瘦。紫菜是绝好的减肥排毒食品！