家里有老人是H型高血压，比较抵触吃药，有没有别的建议可以降血压？
H型高血压是属于一种高危型的高血压，请一定要配合医生的建议好好的吃药！常规一般都是用：马来酸依那普利叶酸片为首选。如果要选择食疗，推荐平时注意：低盐、低油、低脂的食物为主，多吃青菜和粗粮！另外，可以辅以养生保健的辅助手段，可以试一下含有岩藻多糖这个成分的，如康艾伴侣·复合岩藻多糖液态饮这里面的主要成分就是岩藻多糖。岩藻多糖能够辅助降血脂，抑制血液凝结，高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中老年人，长期坚持食用，对缓解病症和改善健康有良好效果，相当于液体的海参的效果。
血压有点高，不想吃降压药，有什么其他办法可以降血压吗？
如果只是一级高血压,可以暂时不用吃药,通过饮食以及生活习惯的改变,比如低盐低脂肪饮食,少吃油腻性的食物,戒烟戒酒,养成良好的作息规律等,一般通过2~3个月,血压有可能会恢复。
如果采取运动以及饮食干预的情况下，并不能有效的控制住血压，那么这种情况下，还是建议你及时的进行治疗，选择相应的降压药物控制血压。药物降血压固然比较快，但是也有副作用
正确选择降血压的食物，在食用过程中才能够更加放心。
第一，新鲜的蔬菜。
新鲜蔬菜中所含有的钾成分非常多，钾对于降低血压有很好的功效。对于高血压患者来说，选择新鲜蔬菜不仅可以吸收丰富的营养元素，还有助于降低血压。
不过，随着生活水平的提高，各种美食越来越多，很多人习惯大鱼大肉的饮食生活，而且新鲜蔬菜吃得越来越少，才会导致血压升高。
第二，大蒜有效降低血压。
大蒜中所含有的大蒜素具有很好的杀菌效果，还可以帮助缓解心血管系统的压力，高血压患者食用大蒜有能效阻断细胞钙离子的通道，从而有效降低血压。
生活中炒菜或者吃面条的时候可以多选择大蒜作为配料效果更好，杀菌的同时也可以保持降血压，对身体健康有很大的帮助。
第三，芹菜可以降血压。
芹菜中有丰富的丁苯酞类似物和芹菜素，以及多种微量元素。经常吃芹菜的人知道芹菜具有利尿消肿的功效。毕竟，身体内有多余的水分和钠也会导致血压较高，严重影响人体健康。
丁苯酞类似物和芹菜素同时具有扩血管的作用，芹菜平时炒着吃、凉拌，口感味道都很不错，是高血压患者必不可少的食物之一。
第四，豆制品可以降血压。
豆制品中含有丰富的纤维素，不仅可以帮助降低血液中的甘油三酯和胆固醇，同时可以提高高密度脂蛋白，这样有助于保护心脏健康。降血压又保护心脏，选择豆制品，让你的身体素质更好，减少疾病发生的几率。
第五，植物油可以降血压。
平时高血压患者在饮食中要多选择一些植物油，植物油中的不饱和脂肪酸作为高血压、动脉僵硬化的康复油，市场认可度很高。
不饱和脂肪酸进入人体后变成二十二碳脂肪酸，这是一种激素，也是前列腺素合成的主要原料，而前列腺素又可以扩张血管，降低血压。因此在日常生活中，高血压的患者可以食用植物来替代动物油，同时也要注意清淡饮食。
H型高血压如何补充叶酸。很多的患者都会选择药物来补充叶酸，但是长时间的服用药物，会给肝脏造成严重的伤害，在这个时候患者可以通过饮食来进行补充叶酸，可以多吃绿色的蔬菜，比如菠菜、油菜小白菜等。也可以通过水果来补充叶酸，比如苹果、草莓等。
人体内的叶酸摄入量不足，这样就会影响半胱氨酸和蛋氨酸的分泌，在这个时候血液中的同型半胱氨酸含量增高，严重的时候会引起H型高血压。H型高血压如果不及时的控制和治疗，危险性是比较大的，会对脑神经造成干扰，促进老年痴呆的发生，还会引起死亡的现象。
H型高血压如何补充叶酸?我们可以通过饮食来进行补充。H型高血压是一种比较严重的疾病，中国人的发病几率比西方人高出很多，在这个时候患者应该引起重视，及早的控制和治疗。多吃新鲜的蔬菜和水果，可以有效的补充叶酸，缓解H型高血压。
高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
据统计，我国高血压患者近三个亿，平均每十个成年人里，就有三名高血压患者和四名高血压预备役。
七成中国人都在高血压的威胁之下！但却只有4.2%的高血患者乖乖听医生的话，把血压控制在安全范围内！
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体验完了才能知道到底是不是最好的！
答：h型高血压的症状一般会出现脑血管病变症状、心血管病变症状、肾脏病变症状，个人的情况不同，所以表现出来的临床症状。1、脑血管病变症状：h型高血压通常会伴有脑部的血液循环不好，可能会出现刺激性的头晕、头痛、精神不振，可能会伴有肢体活动不便、吞咽困难、失语等症状。2、心血管病变症状：h型高血压...
答：有一种h型高血压，这是一种伴随着高同型半胱氨酸血症的原发性高血压，也是高血压人群中大多数人所患有的高血压类型之一。随着人们的生活水平提高，由于饮食方式的不恰当引起的富贵病---高血压也是越来越多。其中有一种h型高血压，也是高血压人群中大多数人所患有的高血压类型之一。那么，何为h型高...
答：所以提起高血压，大家都不会陌生，但是提出H型高血压，很多人应该就不是很熟悉了，那H型高血压是什么，为什么这类患者需要服用叶酸，需要服用多长时间呢？此外，是不是高血压病人都需要服用叶酸呢，有什么作用呢？下面我就来讲一下吧。高血压是指查不出病因，以非特异性血压持续升高为主要表现的一类...
答：根据医学专家的定义，h型高血压是指单独收缩期高血压和舒张期高血压同时存在的一种高血压类型。它的主要特征是高的收缩压和高的舒张压，而且收缩压和舒张压之间的差异比正常情况下更大，因此被称为h型高血压。h型高血压的症状多数情况下并不明显，因为在很长一段时间内它可能没有任何症状。但是，当...
答：推动高血压的发生和发展。（3）导致脂肪、糖、蛋白代谢紊乱，促进脂质沉积于动脉壁，促进斑块钙化，进而可出现一系列心血管疾病。所以，同型半胱氨酸升高，会推动着心脑血管疾病的发生，甚至还与糖尿病并发症、帕金森综合征、恶性肿瘤等50多种疾病相关。可见，H型高血压的危害比普通高血压要大很多。
答：说吃叶酸可以治疗高血压是不正确的。叶酸本身没有降低血压的效果，但对于H型高血压的中老年患者，补充叶酸有助于降低心血管疾病的风险和血压的稳定控制。叶酸与高血压的关系 叶酸也被称为维生素B9，是B族维生素的一员，是对人体有重要生理作用的营养素，在绿叶蔬菜、酵母、大豆、动物肝脏中存在最多。很多...
答：H型高血压确实要服用叶酸，具体分析如下。H型高血压的危害 诱发急性脑梗（缺血性脑卒中，脑中风）的6大因素：高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、睡眠呼吸暂停、高同型半胱氨酸血症，高同型半胱氨酸血症已经明确位列其中之一，虽然它的位置是最后，但毫无疑问，它是一个危险因子，有时，它或许就是压垮骆驼...
答：H型高血压与脑卒中关系密切，控制好血压、降低同型半胱氨酸后可以有效降低脑卒中发生率。要注意选择降压药物时候加用叶酸、维生素B6、维生素B12，饮食方面要多吃蔬菜和水果，蔬菜应该多吃绿叶蔬菜，如菠菜、青菜、生菜等，并且多吃新鲜的水果，戒烟、戒酒。H型高血压患者容易引起动脉粥样硬化，从而出现冠心病...
答：h型的高血压也是比较危险的疾病。H型高血压是一种特殊类型的高血压，其诊断标准是患者血压高于正常值，但血液中同型半胱氨酸超过正常值，可根据这两点诊断为H型高血压。H型高血压是指高血压患者同时存在高同型半胱氨酸血症。区分H型高血压是因为它容易造成脑卒中，主要是由同型半胱氨酸升高引起的。因...
答：现在有一些降压药与叶酸的复合制剂如依那普利叶酸片，主要针对老年H型高血压患者。另外，叶酸也属于维生素，对于糖尿病史或是有慢性神经根炎的患者，叶酸可以给神经末梢提供营养，对于患有冠状动脉硬化心脏病、粥样硬化斑块的老年人有一定的保护作用，对降低心脏冠状动脉硬化的风险有很好的效果。叶酸还有修复...
