如何避免成为一个易怒的孩子妈妈
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-08
01
前两天孩子感冒发烧带去医院，在医院大门内遇到一个妆容精致的年轻妈妈正在对一个五六岁大的男孩发火。
“你到底要不要去？”妈妈推搡着男孩吼到。
男孩没有说话，躲开妈妈的推搡，径直向医院大门口跑去，外面有不少要进出的车辆，相当危险。
孩子的妈妈在后面，用食指指向孩子的方向，已经由怒吼转为哭腔：“你快给我回来，你再这样我让你奶奶来带你了。”
孩子头也不回去跑得不见人影，妈妈的高跟鞋“嗒嗒嗒”地也跟着远去了。
或许这个妈妈是特意请假带小孩去医院，而孩子又不听话，便着急上火。但公众场合没办法控制自己的情绪，瞬间觉得那妆白瞎了。
想起前阵子刷屏网络的关于妈妈陪孩子写作业的新闻，其中有一个段子就是有人发了一条朋友圈：
曾几何时，我们也是一个温柔娴雅的女子，我们讲话轻声细语，遇事宠辱不惊又相当爱面子，即使是发火也不会当街吼叫。
可是，一夜之间，我们成了母亲，在还来不及欣赏孩子的天真烂漫时，就有太多太多的事儿把我们的温柔一点一点地抹掉。
孩子刚出生时，成宿成宿地哭闹不睡觉；
孩子大一点开始出现叛逆期，你叫他往东他偏要往西；
吃一顿饭从餐厅吃到客厅，从楼上追到楼下；
做作业之前，要吃点心，要大便……
也有很多很多的原因会让妈妈无法控制自己的情绪。如产后抑郁，睡眠不足，全职带娃没有社交活动，和老公吵架等等……
老人说，现在的孩子太难管教，说不得骂不得打不得，以前的孩子爸爸妈妈吼一声，立马安静乖巧。哪像现在一群大人围着转，都管不住一个孩子。
但是我们不可能让现在的孩子回到过去，让他们在那种环境下懂事，所以只能努力让自己成为一个双商时时在线的妈妈。
02
新一季的《爸爸去哪儿》，陈小春和应采儿的儿子小小春Jasper可谓圈粉无数，暖到爆、甜到爆，很难想象都是爆脾气的一对夫妻是怎么生出如此暖萌可爱的一个孩子来？
就是陈小春很不耐烦地催促，那“大哥”的口气把围观群众都吓跑了。Jasper还能很理智地问他爸爸：“你能不再生气吗？”陈小春说他一辈子都不会忘记这个对话。
但如果你有看过妈妈探班那一集，就知道为什么Jasper那么暖萌了。
Jasper抱怨割猪草很累，应采儿耐心劝说多次没用，最后让先完成的小山竹先走，借以教育儿子：没有人有义务接受你的懒惰和不勇敢。
玩游戏输了，Jasper哭着说：“我想要赢，我想要每一天都赢。”
应采儿像对朋友一样跟他说：“没关系。有时候只是运气而已，人生不会总是赢的。”而且一直都是满脸笑容。
这和我们想象中的应采儿完全不一样，如此智商和情商在线又可爱的妈妈，怎能教不出如此人见人爱的宝贝呢？
03
有国外育儿研究表明母亲脾气不好，如表现为暴躁，爱大喊大叫，缺乏耐心，经常体罚训斥孩子，缺乏温情或走极端，反复无常。 会对孩子产生三种影响：
1.孩子长大后表现为攻击性强（男孩：58%，女孩：32%）
2.孩子长大后表现为胆小怕事（男孩：23%，女孩：39%）
3.孩子长大后表现为双重性格（男孩：19%，女孩：29%）
要如何避免自己成为一个易怒的情绪化孩子妈妈呢？
1.自我检视。 时常检查一下自己心里会不会常出现这些话：
我付出那么多，又得到了什么？
他什么也不做，为什么大家不责怪他？
我做了那么多事，只有这一点做不好，为什么大家都指责我？
……
类似这种抱怨的想法开始频频出现的时候，你就要小心，自己已经陷入情绪化的深渊了。
2. 不要试图做一个完美的妈妈。 没有人天生会做母亲，所有的妈妈都是在孩子出生后边学边做，要允许自己犯错，也要容忍别人犯错。
3.要学会偷懒，特别是全职妈妈。 即使是全职带娃，每一天也要有留给自己的时间，可以是培养自己的兴趣爱好，也可以是娱乐休闲，比如和朋友逛街、喝下午茶、看电影，总之，每天要做一些让自己快乐的事情。
4. 懂得把照顾孩子的责任分出去。 特别是对孩子的爸爸，要让他有独立带孩子的机会，也要让他有陪伴孩子成长的机会。
5.学会视而不见。 孩子会闹脾气，有时候是因为大人给的关注太多而导致的压力。当你对于孩子的一些问题试着放手让他自己去消化时，会比你时刻盯着他更容易解决。
6.要找到可以化解情绪的出口。 妈妈们要做到完全的好脾气是不可能的，家庭除了孩子抚养教育问题，还有夫妻关系，人情关系需要处理，总是会有让人觉得糟心的时候。这时你可以买买买，吃吃吃，也可以和闺蜜互相diss老公，只要老娘爽，管它呢！
最重要的是明天太阳升起，所有的阴霾都散了。
如何控制自己的暴躁易怒的情绪,做一个好妈妈?
答：控制情绪应该是学习到最后要达成的一个目标,那么在这个目标之前,还有比较长的认知、实践过程,允许自己一步一步地进步。 4.情绪暴躁易怒,可能还伴随一些 生活上的焦虑 。 选择适合自己的放松方式,例如冥想,瑜伽,正念等等,放松身体,接纳当下的自己,然后一点一点地调整自己的状态。 谈到暴躁易怒情绪,我们第一时间想到控...
妈妈带孩子脾气暴躁易怒如何解决 妈妈带孩子脾气暴躁易怒怎么办
答：2、妈妈也可以每天给自己1个小时的独处时间，脱离24小时的无休止捆绑，这样才有心力，面对接下带孩子的“折磨”。这个时候你就去跑跑步、散散心，才能更好迎接下面对于带孩子的挑战，避免自己的脾气出现暴躁易怒的情况。3、妈妈就算带孩子脾气暴躁易怒的时候，也要尽量保持开朗乐观的性格，生活比上不足，...
如何避免成为一个易怒的孩子妈妈
答：4. 懂得把照顾孩子的责任分出去。 特别是对孩子的爸爸，要让他有独立带孩子的机会，也要让他有陪伴孩子成长的机会。5.学会视而不见。 孩子会闹脾气，有时候是因为大人给的关注太多而导致的压力。当你对于孩子的一些问题试着放手让他自己去消化时，会比你时刻盯着他更容易解决。6.要找到可以化解情绪...
如何控制自己的暴躁易怒的情绪,做一个好妈妈?
答：要做一个好妈妈，必须要学会温柔体贴，宽容大度，要有耐心、爱心、关心，多和孩子沟通，培养孩子良好生活习惯和学习习惯。[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]忍忍不住气。将自已的年龄意识跟孩子互换一个角色，从新的角色去考虑自己应该怎么说，怠么做？是那种不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳的那...
家长如何管理自己的情绪
答：适当减少孩子的课外活动放慢生活节奏 曾有一个妈妈告诉我,她几乎每天都在送两个孩子去各种各样的兴趣班中,累的心力交瘁,自己连喘气的机会都没有,发现自己为一点小事就动不动发脾气,发完又内疚,自己会躲在车里哭。我建议她砍掉一、二个孩子的兴趣班,她说:“那些兴趣班都是孩子喜欢的啊,孩子是不同意砍的”。
作为父母,面对孩子哭闹如何控制自己的情绪?
答：比如。孩子哭了很久还是不能平复,那妈妈可以这样说“我可以先同意你要求中的一部分,但你必须告诉我选择哪个要求先实现”只要孩子停止了哭泣,你们的沟通就开始了。只要妈妈能巧妙地轮换实用“感情”模式、“暂停”模式和“让步”模式,那么孩子的沟通好习惯就会水到渠成了。 写在最后 每个女孩在当妈妈后都会变成超人,...
带孩子烦躁易怒怎么办如何解决带孩子烦躁易怒
答：1、一定要劳逸结合，当自己带孩子压力非常大，变得心烦气躁甚至心里不平衡，这个时候应该让自己放松一下，比如把孩子交给自己的父母或伴侣，让他们带一下，从而让自己放松一下，自己可以去旅游、散步、看电影，从事娱乐活动，让自己能够心身愉悦；2、一定要适当的表达，同时寻求家庭的支持，比如和自己的...
和孩子相处易怒?主要是你没学会哪几个方法,聪明家长看过来?
答：（1）找“好朋友”倾诉：针对优果妈而言，当2个宝贝让我伤脑时，我能找一些好闺蜜倾诉或者将孩子犯熊的事儿当做实例在宝妈群上讨论，根据倾诉讨论，总是觉得轻松多了许多，这也是较为好用的方式，大家在谈倾诉的过程当中也可以获得些其他宝妈的育儿经验，一举两得。（2）做“深吸气”调节：俗话说得...
妈妈的好情绪,就是娃的起跑线,宝妈该怎样控制好情绪?
答：①深呼吸当事情发生时，家长可以深呼吸，直到情绪稍缓，能正常、客观的思考。②暂时离开若孩子做的事，真的让你很上头，建议家长离开现场2分钟，眼不见为净。还能防止家长“二话不说”，上去就是一顿揍，管他三七二十一，揍完再说。③洗个冷水脸要是实在想抄棍子，打孩子屁股，可以到...
前两天孩子感冒发烧带去医院，在医院大门内遇到一个妆容精致的年轻妈妈正在对一个五六岁大的男孩发火。
“你到底要不要去？”妈妈推搡着男孩吼到。
男孩没有说话，躲开妈妈的推搡，径直向医院大门口跑去，外面有不少要进出的车辆，相当危险。
孩子的妈妈在后面，用食指指向孩子的方向，已经由怒吼转为哭腔：“你快给我回来，你再这样我让你奶奶来带你了。”
孩子头也不回去跑得不见人影，妈妈的高跟鞋“嗒嗒嗒”地也跟着远去了。
或许这个妈妈是特意请假带小孩去医院，而孩子又不听话，便着急上火。但公众场合没办法控制自己的情绪，瞬间觉得那妆白瞎了。
想起前阵子刷屏网络的关于妈妈陪孩子写作业的新闻，其中有一个段子就是有人发了一条朋友圈：
曾几何时，我们也是一个温柔娴雅的女子，我们讲话轻声细语，遇事宠辱不惊又相当爱面子，即使是发火也不会当街吼叫。
可是，一夜之间，我们成了母亲，在还来不及欣赏孩子的天真烂漫时，就有太多太多的事儿把我们的温柔一点一点地抹掉。
孩子刚出生时，成宿成宿地哭闹不睡觉；
孩子大一点开始出现叛逆期，你叫他往东他偏要往西；
吃一顿饭从餐厅吃到客厅，从楼上追到楼下；
做作业之前，要吃点心，要大便……
也有很多很多的原因会让妈妈无法控制自己的情绪。如产后抑郁，睡眠不足，全职带娃没有社交活动，和老公吵架等等……
老人说，现在的孩子太难管教，说不得骂不得打不得，以前的孩子爸爸妈妈吼一声，立马安静乖巧。哪像现在一群大人围着转，都管不住一个孩子。
但是我们不可能让现在的孩子回到过去，让他们在那种环境下懂事，所以只能努力让自己成为一个双商时时在线的妈妈。
02
新一季的《爸爸去哪儿》，陈小春和应采儿的儿子小小春Jasper可谓圈粉无数，暖到爆、甜到爆，很难想象都是爆脾气的一对夫妻是怎么生出如此暖萌可爱的一个孩子来？
就是陈小春很不耐烦地催促，那“大哥”的口气把围观群众都吓跑了。Jasper还能很理智地问他爸爸：“你能不再生气吗？”陈小春说他一辈子都不会忘记这个对话。
但如果你有看过妈妈探班那一集，就知道为什么Jasper那么暖萌了。
Jasper抱怨割猪草很累，应采儿耐心劝说多次没用，最后让先完成的小山竹先走，借以教育儿子：没有人有义务接受你的懒惰和不勇敢。
玩游戏输了，Jasper哭着说：“我想要赢，我想要每一天都赢。”
应采儿像对朋友一样跟他说：“没关系。有时候只是运气而已，人生不会总是赢的。”而且一直都是满脸笑容。
这和我们想象中的应采儿完全不一样，如此智商和情商在线又可爱的妈妈，怎能教不出如此人见人爱的宝贝呢？
03
有国外育儿研究表明母亲脾气不好，如表现为暴躁，爱大喊大叫，缺乏耐心，经常体罚训斥孩子，缺乏温情或走极端，反复无常。 会对孩子产生三种影响：
1.孩子长大后表现为攻击性强（男孩：58%，女孩：32%）
2.孩子长大后表现为胆小怕事（男孩：23%，女孩：39%）
3.孩子长大后表现为双重性格（男孩：19%，女孩：29%）
要如何避免自己成为一个易怒的情绪化孩子妈妈呢？
1.自我检视。 时常检查一下自己心里会不会常出现这些话：
我付出那么多，又得到了什么？
他什么也不做，为什么大家不责怪他？
我做了那么多事，只有这一点做不好，为什么大家都指责我？
……
类似这种抱怨的想法开始频频出现的时候，你就要小心，自己已经陷入情绪化的深渊了。
2. 不要试图做一个完美的妈妈。 没有人天生会做母亲，所有的妈妈都是在孩子出生后边学边做，要允许自己犯错，也要容忍别人犯错。
3.要学会偷懒，特别是全职妈妈。 即使是全职带娃，每一天也要有留给自己的时间，可以是培养自己的兴趣爱好，也可以是娱乐休闲，比如和朋友逛街、喝下午茶、看电影，总之，每天要做一些让自己快乐的事情。
4. 懂得把照顾孩子的责任分出去。 特别是对孩子的爸爸，要让他有独立带孩子的机会，也要让他有陪伴孩子成长的机会。
5.学会视而不见。 孩子会闹脾气，有时候是因为大人给的关注太多而导致的压力。当你对于孩子的一些问题试着放手让他自己去消化时，会比你时刻盯着他更容易解决。
6.要找到可以化解情绪的出口。 妈妈们要做到完全的好脾气是不可能的，家庭除了孩子抚养教育问题，还有夫妻关系，人情关系需要处理，总是会有让人觉得糟心的时候。这时你可以买买买，吃吃吃，也可以和闺蜜互相diss老公，只要老娘爽，管它呢！
最重要的是明天太阳升起，所有的阴霾都散了。
答：控制情绪应该是学习到最后要达成的一个目标,那么在这个目标之前,还有比较长的认知、实践过程,允许自己一步一步地进步。 4.情绪暴躁易怒,可能还伴随一些 生活上的焦虑 。 选择适合自己的放松方式,例如冥想,瑜伽,正念等等,放松身体,接纳当下的自己,然后一点一点地调整自己的状态。 谈到暴躁易怒情绪,我们第一时间想到控...
答：2、妈妈也可以每天给自己1个小时的独处时间，脱离24小时的无休止捆绑，这样才有心力，面对接下带孩子的“折磨”。这个时候你就去跑跑步、散散心，才能更好迎接下面对于带孩子的挑战，避免自己的脾气出现暴躁易怒的情况。3、妈妈就算带孩子脾气暴躁易怒的时候，也要尽量保持开朗乐观的性格，生活比上不足，...
答：4. 懂得把照顾孩子的责任分出去。 特别是对孩子的爸爸，要让他有独立带孩子的机会，也要让他有陪伴孩子成长的机会。5.学会视而不见。 孩子会闹脾气，有时候是因为大人给的关注太多而导致的压力。当你对于孩子的一些问题试着放手让他自己去消化时，会比你时刻盯着他更容易解决。6.要找到可以化解情绪...
答：要做一个好妈妈，必须要学会温柔体贴，宽容大度，要有耐心、爱心、关心，多和孩子沟通，培养孩子良好生活习惯和学习习惯。[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]忍忍不住气。将自已的年龄意识跟孩子互换一个角色，从新的角色去考虑自己应该怎么说，怠么做？是那种不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳的那...
答：适当减少孩子的课外活动放慢生活节奏 曾有一个妈妈告诉我,她几乎每天都在送两个孩子去各种各样的兴趣班中,累的心力交瘁,自己连喘气的机会都没有,发现自己为一点小事就动不动发脾气,发完又内疚,自己会躲在车里哭。我建议她砍掉一、二个孩子的兴趣班,她说:“那些兴趣班都是孩子喜欢的啊,孩子是不同意砍的”。
答：比如。孩子哭了很久还是不能平复,那妈妈可以这样说“我可以先同意你要求中的一部分,但你必须告诉我选择哪个要求先实现”只要孩子停止了哭泣,你们的沟通就开始了。只要妈妈能巧妙地轮换实用“感情”模式、“暂停”模式和“让步”模式,那么孩子的沟通好习惯就会水到渠成了。 写在最后 每个女孩在当妈妈后都会变成超人,...
答：1、一定要劳逸结合，当自己带孩子压力非常大，变得心烦气躁甚至心里不平衡，这个时候应该让自己放松一下，比如把孩子交给自己的父母或伴侣，让他们带一下，从而让自己放松一下，自己可以去旅游、散步、看电影，从事娱乐活动，让自己能够心身愉悦；2、一定要适当的表达，同时寻求家庭的支持，比如和自己的...
答：（1）找“好朋友”倾诉：针对优果妈而言，当2个宝贝让我伤脑时，我能找一些好闺蜜倾诉或者将孩子犯熊的事儿当做实例在宝妈群上讨论，根据倾诉讨论，总是觉得轻松多了许多，这也是较为好用的方式，大家在谈倾诉的过程当中也可以获得些其他宝妈的育儿经验，一举两得。（2）做“深吸气”调节：俗话说得...
答：①深呼吸当事情发生时，家长可以深呼吸，直到情绪稍缓，能正常、客观的思考。②暂时离开若孩子做的事，真的让你很上头，建议家长离开现场2分钟，眼不见为净。还能防止家长“二话不说”，上去就是一顿揍，管他三七二十一，揍完再说。③洗个冷水脸要是实在想抄棍子，打孩子屁股，可以到...
