如何理解“40岁是男人健康的转折点”这句话？
主要是因为44岁男性的发病率是各个年龄阶段最高的，特别是肾脏器官的发病率。男性肾脏的功能主要是分泌雄性激素，也是广大男性最重要的器官之一。我们都知道女性过了40岁之后就会出现更年期的症状，其实很多人不知道男性和女性一样，他们到了44岁左右的时候也会出现更年期的症状。不仅性格会发生很大的变化，而且身上的雄性荷尔蒙也会大大的降低。这个年龄的男性身体是非常脆弱的，衰老速度也会加快很多。所以44岁确实是男人的一道坎，这个坎只要迈得好，男性的发病率就会大大的降低，身体健康也不会因为年龄而受到影响。
男性身体免疫力最佳的年龄是在30岁左右，中国有一句古话叫做三十而立，这句话放在中国男性身上还是比较恰当的。三十岁是男性的黄金年龄，在这个年龄阶段男性的身体素质和社会经验都是最优秀的，所以在这个最佳的时期，广大男性都会非常努力。
过了40岁之后，男性的免疫力逐渐下降，各项器官的机能也逐渐衰弱，很多疾病的发病率也随之升高。除了肾脏之类的疾病外，很多像高血压、高血脂这类的慢性心脑血管疾病也会在40岁左右的年龄暴发。现在网络上流传这样一句话“人到中年不由己，保温杯里泡枸杞”。事实确实如此，在日常生活中很多中年男性手里都会抱着一个保温杯，保温杯里泡着各种各样的养生中药材。除了枸杞之外，还有西洋参、黄芪之类的补气血药材。这些中药材都具有很好的益气补血功效。
中国人的养生之道并不是空穴来风，而是中国几千年来中医文化流传下来的健康生活方式。总而言之，想要跨过44岁这道坎，就一定要养成良好的生活习惯。
1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。
2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
3.善于休息，睡眠好。
4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
5.能够抵抗一般性感冒和传染病。
6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。
9.头发有光泽，无头屑。
10.肌肉丰满，皮肤有弹性。文/兴华
40岁男人保健五要诀
人们常说，健康是“1”，财富、金钱、地位、事业……一切的一切都是“1”后面的“0”，如果健康没有了，再多的零都无意义了。这个道理人人都懂，但未必所有人都能做到。所以，在此归纳出40岁男人保健五大“要诀”，与天下男人共勉并希望能身体力行。
1.谨防疾病侵袭
40岁人生才开始，是时下一种很流行的说法。但是，我们应该明白，各种疾病，尤其是慢性疾病又特“青睐”这个年龄段的男人，如心血管疾病、肾脏疾病、糖尿病、高血压、前列腺等疾病是40岁之后男人健康的大敌。
当然，40岁男人的体能尚在最佳状态，本身的免疫力抗击着疾病，病魔不可能立竿见影地把人击垮。但是，疾病也是极有耐性的，在暂时斗不过你的时候，它们通常会潜伏起来等待时机，一旦你的体能下降，而养精蓄锐时日已久的病魔就会群起而攻之，把强壮者攻弱，把孱弱者击垮，如果到了那种地步，后悔就来不及了。
所以，40岁的男人切记：千万不可大意，时刻要注意自己身体的变化，哪怕是细小的不适和反常都要引起警惕，小洞不补，大了受苦。大病往往是从小病开始的，任何一种小疾都有可能日积月累为大病。经常检查身体，一有小疾就要求医治疗，不可漫不经心，只有这样，才能保住一生拥有健康和快乐。
2.注意饮食调理
40岁的男人一般在事业上都达到了一定程度，所以显得衣食有余，各种交际应酬也会成为生活中的一个重要部分。大吃大喝的机会也会多起来。科学已经做出铁证，人的健康是吃出来的，但是人的大部分疾病也是吃出来的。
饮食是否科学，营养是否协调，已成为健康的保障。比如说，摄取油脂过多易诱发心血管疾病，饮酒过度伤胃伤肝且易患高血压，蛋白质不足会加速衰老，维生素不足会减弱人的免疫力等等。
在饮食上，有些人易陷入一个误区，以为食物越精越好，一日三餐越丰盛越有营养。事实恰恰相反，五谷杂粮防百病，家常便饭最养人。饮食要达到保健目的，必须符合天人合一的原则，也就是说要科学合理，营养得当。
步入中年的男人切忌暴食暴饮或追求美味，顿顿珍馐异味，这对身体健康来说，就未必是福了。据医学界的权威统计，而今中年男人易患慢性病，80%以上都是由于饮食不合理，营养失调所引起的。看看，要健康，还是要美味，要排场？孰重孰轻，不言自明吧？
3.劳逸结合最要紧
人过40岁，事业有了基础，地位也达到了一定高度，可是，身上的担子也加重了。因为成了社会的中坚力量，你不多干谁多干？那么，劳逸结合，调养生息就理应摆到生活的议事日程上加以考虑了。人的身体是血肉之躯，不是机器，即使是机器，也得加油，停机冷却吧。而40岁以后的男人通常易犯一个毛病，就是守着成功，又渴望更大的发展，背着成就前行，必须付出更大的努力才行。于是，他们就更拼命，以透支健康来向新的领域冲刺。所以，时下，40岁以上的男人都感慨活得太累。提高工作效率的最有效的方法就是劳逸结合，这样，我们的压力就小了，也能抽出身来保证足够的放松和休息了。
4.坚持体育锻炼
体育锻炼，尤其是对长期不从事体力劳动的群体来说，是保健防病的重要法宝，对于40岁以上的人更显得重要。机器不转要生锈，人不运动体能下降要生病，“生命在于运动”这句话是对健康的最好诠释。如果上了40岁的人懒于运动的话，那么，他离疾病的距离已经不远了。
我们常听到这样的感叹：哪来的时间去锻炼？其实，这只是一种懒人的托词，也是一种认识谬误。体育锻炼并非非得进健身房，进体育馆、进高尔夫球场、网球场正儿八经锻炼不可。我们生活中的每一个细节都存在着体育锻炼的机会。比如，我们为什么非得挤公共汽车、打的或坐小车上下班，为什么不骑自行车自得其乐呢？我们为什么不爬楼梯进办公室，而非坐电梯不可呢？我们为什么不自己扛米买菜回家下厨房煮饭烧菜，而要进饭馆坐享美食呢？我们为什么不在庭院种花养草求得乐趣，而偏偏坐在电视机前不肯挪步呢？上面所说，几乎每项是人人皆可为之的绝佳的体育锻炼机会，我们为什么要自愿放弃而又感叹没时间锻炼呢？
体育锻炼不是教条，而是一种实实在在的运动，每一投足，每一挪步，甚至以手理理头发也是锻炼。见缝插针，不放过每一个运动的机会，这就是最好的锻炼方法。
5.改变不良生活习惯
在物欲横流的风气下，人们容易受不良生活习气的浸染，养成一些不良生活习惯。如天天醉生梦死，通宵达旦地打牌赌博，晨昏颠倒；整夜不着家，寻花问柳，纵欲无度———实质上不是在享受生活，而是在糟蹋健康，毁灭生命。
暴饮暴食会诱发多种疾病；熬夜聚赌，晨昏颠倒造成生物钟紊乱，也有害健康；寻花问柳，不健康的性生活不但有悖社会道德，引发家庭矛盾，同时也是艾滋病和多种疾病的主要传播渠道。所以，构成健康有益的享乐观和幸福观就显得尤为重要。选择生活方式是各自的自由，但是，有必要提醒世人，尤其是步入40岁之后的男人不要以健康为代价追求享乐，总算一种忠告吧。40岁的男人是社会、家庭中的中枢神经，如果因为贪图享乐，因不良生活习惯毁了健康，那么，悲剧的角色就不止自己一个人了。
四十岁是一个人身体全面加速衰老的时刻。此时，一般中年男人要面对工作要拼搏且上有高堂、下有妻儿的种种压力，责任多，但精力在走下坡，很多事情往往显得力不从心。
男人到了四十真的会感受到身体的变化容易失眠，睡眠质量下降，甚至出现不同程度的睡眠障碍;肌力和肌肉量减少，经常感到腰酸腿软，比如散步、爬山没有以前走得远，搬重物比以前费劲了等。
我觉得40岁是身体由盛而衰的转折点，情绪、体态、精力都会发生改变。多数人的皮肤和肌肉开始松弛，皮下脂肪开始堆积，身体发胖，由帅小伙逐渐走向“胖老头”。
就像花开花谢、四季更替，人类也无法抗拒从年轻到衰老的自然规律。当男人年过四十，很容易因为一些“莫名其妙”的心理和生理改变而困惑不解。
答：四十岁的男人常会变得非常敏感、急躁，一旦遇到不顺心的事情就发脾气。他们的情绪可能倦怠、低落，出现压抑感，记忆力、思考力和集中力减退，对周围的事物不感兴趣，工作能力下降。我觉得是健康的转折点。
答：四十岁是一个转折点 至于说男性性能力的高峰期，一般是在18—25岁，这段时间是男性性能力的高峰期，从30岁左右，男性性能力就开始有衰退，到40岁前后可能会出现一个明显的变化。
答：一、健康转折点 40岁，男人健康的关键时刻，是人生的一个重要分水岭。追求世界成功，却易忽视自我，男人的挑战在此刻显得尤为显著。二、职场健康警报 在职场中，健康危机无处不在。遵循自然法则，适度努力，避免过度拼命，才能保持身心健康。三、心理健康导航 中年人的心理健康有其标准，保持乐观，疏导情绪...
答：40岁是人生的一个重要转折点，它标志着一个全新的健康篇章。《40岁登上健康快车：男性版最新升级》这本书为30-50岁的男性提供了全面的健康生活指南。作者提倡的“荤、素、菇”饮食搭配，不仅被奥运国宴采纳，成为80多个国家元首享用的菜单，还因其实用性而深受广大读者喜爱。在2008年北京奥运会开幕式当...
答：对于男人来说，40岁是健康的关键转折点，他们需要关爱和理解，以克服长寿路上的四大障碍。改变不良的生活方式和观念，遵循男性的健康标准，关注大脑和情绪管理。对于女人，40岁是人生的十字路口，家庭健康由女主人把关。女性需要平衡激情、爱情和亲情，以及懂得亲近健康的生活方式。无论年龄增长，健康始终是...
答：四十岁的男人通常指的是一个成熟、成年的男性。在这个年龄，许多男人已经在事业上有了稳定的进展，家庭生活也愈加稳定。然而，对于那些还没有到达自己心中的理想境地的男人来说，这是一个转折点。在这个年龄，有些男人可能会感到危机感，认为时间已经不多了，需要抓紧时间做出改变。除了事业和家庭，在40...
答：备孕时间是一个综合反映男性生育力的指标，所以，40岁其实是男性生育力比较重要的转折点。当然，如果40岁了还想生孩子，把身体调理好还是一样可以的。中国科学院有做一个研究，一个肥胖的老鼠生育力下降，会影响子代健康，但是如果把肥胖的状态调整好，把健康状态变好，就发现生育力会有所回升，特别是...
答：60岁都可以，40岁怎么就不可以了 8、为什么男人过了40岁:男人过了40岁，最需要的是什么？ 每个人的人生都有一条生命线，记录着自己生命的历程，过了四十岁之后，生命线也过了一半，这个阶段的人们生活大多都已经稳定下来，追求也与之前有所不同。可以说中年是每个人生命中最重要的阶段，它没有...
答：40岁关于男人说是一个重要得转折点，证明咱们不再年青，许多本来能做得事，现在硬着头皮去做，就会超出身体机能得负荷，不利于保养。所以到了四十岁以后，这些事情尽量不要做。1、吸烟喝酒 因为人到中年，事业也在开展得高峰期，所以抽烟喝酒成为了男人身提健康状况欠佳得主要原因。四十岁之前烟酒就会在...
答：第一是因为四十岁的男人经历了岁月的沉淀。比三十岁的男人多了一份沉着，而又比五十岁的男人多了一份活力。四十岁是一个年龄的转折点，有着以前年龄阶段以及以后年龄阶段的男人都没有的魅力。所以常言道：“男人四十一枝花”。四十岁的男人有对时间、对世界的独特认识。同时也多了一份...
