你知道吗，经常吃洋葱会有哪几个功效？
洋葱是我们每天都可以见到的一种食物，有的人很难以接受洋葱的味道，但是有的人却是非常喜欢吃洋葱的，而经常吃洋葱对我们的身体是有非常多的好处的。
洋葱中含有植物杀菌素，有很强的杀菌能力，可以抵御流感病毒预防感冒，而这种植物杀菌素经过呼吸道泌尿道和汗腺排出时能刺激细胞管道壁的分泌，所以有祛痰利尿发汗以及抑菌防腐的作用。
并且洋葱中含有葱蒜辣素，它有浓郁的香气，所以我们在切洋葱时，因为它的气味刺鼻使我们眼睛流泪，而这种特殊的气味刺激胃酸分泌可以增进我们的食欲，并且它还能促进我们的胃肠蠕动，从而起到开胃的作用。
并且洋葱是还可以防癌的，它的功效来自于它富含的硒元素，而硒是一种抗氧化剂，可以刺激我们人体的免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可以降低致癌物的毒性。
洋葱是唯一富含前列腺素的植物，它是天然的血液稀释剂，可以扩张血管，降低血液粘稠度，从而产生降血压，并且能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防我们血栓的形成。
当然洋葱这么好，但是还是有一部分人是不可以吃洋葱的，首先就是眼睛不好的，因为它切洋葱的时候会洋葱会释放许多刺激性的液体，那么溅入眼睛则会造成损伤。而肾脏有问题的病人也是不可以吃的，因为洋葱中含有较高含量的磷元素会加重肾脏的负担。
你知道吗，经常吃洋葱会有哪几个功效？
我们常说应该要注意多吃蔬菜和水果。不同的蔬菜和水果对人的身体帮助也是各有不同的。洋葱作为一种非常常见的蔬菜，日常生活当中有很多人也是特别的喜欢吃洋葱。那么经常吃洋葱，究竟会有哪些功效呢？以下这些功效都是我们不可忽视的：
01，吃洋葱可促进消化
洋葱不仅吃起来口感非常的不错，其实经常吃洋葱的话，还是可以有效的促进我们的肠胃道消化功能的。有部分人平时有非常严重的便秘，就建议这些人可以多吃洋葱，因为常吃洋葱可以有效的促进我们的肠道蠕动，让我们的消化功能恢复正常。一般来说养生专家也会建议减肥人群可以多吃洋葱，就是因为洋葱能够有效的促进我们的消化，对于减肥人士来说也有比较大的帮助。
02，有较强的杀菌作用
还记得年前新冠病毒正流行的时候，大部分的人就开始吃起了洋葱。为什么一到有病毒的时候，大家就会疯抢洋葱呢？其实就是因为洋葱具有比较强的杀菌作用。洋葱到底能不能够杀死新冠病毒，这我们不能够下定义，但是洋葱本身的确是具备有较强的杀菌作用，尤其是在变天的时候，建议多吃洋葱，因为洋葱能够有效的杀死流感病毒，对于一些身体素质相对较差，一到变天季节就容易生病的人来说，洋葱绝对能够帮助到你。
03，能够有效的防癌抗癌
每次一讨论到癌症，大部分的人就已经是闻之色变了。众所周知，癌症的治愈可能性是非常低的，所以说日常生活当中，我们就应该要做好抗癌工作。那么要如何才能够做好抗癌工作呢？日常生活当中多吃一些洋葱也是有比较大的帮助的。洋葱当中所富含的抗氧化剂能够增强细胞的活力，可以达到抗癌防癌的功效，同时还可以有效的延缓人的衰老。
04，降血压，降血脂
如今高血压和高血脂已经成为了长发的三大疾病。每每一提起高血压和高血脂，有不少中老年人也是十分头疼，因为高血压和高血脂的患病几率实在是太高了。其实除了吃药之外，日常生活当中有些食物也是能够帮助我们降血压和降血脂的，比如说洋葱就是非常好的降血压和降血脂的蔬菜。
总的说起来洋葱的好处是很多的，有部分人日常生活当中常喜欢吃洋葱，这是一个非常不错的习惯。洋葱不仅吃起来口感非常的不错，而且对人的身体有比较大的帮助，如果说你也喜欢吃洋葱的话，那么就坚持下去吧。
以上仅是笔者个人观点，欢迎您评论补充。
洋葱是一种草本植物。一般外皮微紫，呈球状形态。对于爱吃洋葱小伙伴们来说，解剖洋葱，成了是他们最头疼也最泪流满面的事情。
洋葱是新疆人很爱吃的东西，因为新疆那边蔬菜比较少，所以用洋葱来保持吸收平衡。可别看小小的洋葱好像没什么大作用，实际上，洋葱的营养价值和功效多了去了。今天就让我们来一一细数洋葱的功效。
洋葱功效之一：杀菌消炎抗病毒。
洋葱所带的刺激性物质能杀灭肠道一些有害菌，我们所熟知的葡萄杆菌就是其中一种。所以偶尔我们吃一下洋葱是对我们的肠道有好处的，同时它也能起到杀菌消炎的作用。在我们那感冒时候吃洋葱可以适当抗病毒，对病毒产生作用，从而保持身体的健康。
洋葱功效之二：促肠道蠕动，开胃助消化。
当我们不想吃饭没有胃口的时候，我们会想要用一些辣的就是刺激性的食物来刺激我们的食欲，除辣椒外，洋葱这种甜甜的带辛辣的食材也是一个很好的开胃选择。做菜时放一点洋葱，能让菜品更香，让我们更有食欲。
洋葱功效之三：祛痰利尿防感冒。
常吸烟或者受鼻炎困扰小伙伴们是不是感觉口中老是会有一些痰？如果是，那么吃洋葱就没错了，洋葱能有效缓解病情和清痰。而且洋葱体内含一种叫做槲皮质类物质，在人体内的黄酮醇的诱导下，形成一种药用配糖体，它具有很强的利尿作用。
洋葱功效之四：防癌抗癌抗衰老。
洋葱体内含有的物质除上面所说的槲皮质物质，当然还具有很多丰富的元素，其中硒就是其中一个元素。而硒的作用也是十分多的，硒不仅能清除自由基抗衰老，还能增强人体免疫力抗癌。
当然洋葱的功效可不只是这些，洋葱除了能让菜品更可口之外，经常吃对身体的健康也能起到很大的帮助，防感冒促消化抗衰老，这么一个功效多多的食材，你爱上了吗？
促进肠道蠕动，促进食物消化，还能杀菌消毒。
经常吃洋葱可以促进消化，还有抗衰老的功效。
洋葱具有软化血管的功效，还能杀菌消炎。
答：所以如果会搭配的话，那么坚持吃下去，确实能够起到很好的作用。三、其他功效如果能够坚持下来，确实能够改善身体状况，但是如果坚持不下来的话，它也有其它的功效，比如说经常吃洋葱，你的胃口会变好，更能提高我们的食欲，打开我们的胃口。能够增加我们的饭量，也能够让我们在食欲上得到很大的满足。
答：多吃洋葱可以提高我们的免疫力，让我们的身体变得更加健康，洋葱生吃的效果才是最好的。洋葱这个东西想必大家都应该知道吧，有很多人家一年四季都会吃洋葱的，因为洋葱非常好的可以对我们的身体健康。带来很大的好处，因为洋葱里面的营养物质是非常丰富的，可以补充我们身体所需要的能量。洋葱里面还有很多的...
答：洋葱是日常生活中非常常见的一种蔬菜，可以直接作为主菜也可以作为辅菜。虽然很多人在接洋葱的时候都会忍不住的流眼泪，但是依然有很多人非常喜欢吃洋葱。喜欢吃洋葱和不喜欢吃洋葱的人是两个极端，不喜欢的甚至不喜欢闻到洋葱的味道，而喜欢吃洋葱的人，不管是生吃还是煮熟，都非常喜欢吃。一、吃洋葱对...
答：如果你能适当地吃洋葱，就能获得里面的各种营养。特别是抗氧化物质的充分利用，可以降低甘油三酯和胆固醇的水平，从而达到控制血脂的目的，避免高血脂对人体血管的影响。4.对抗衰老 在年龄增长的过程中，会出现身体衰老速度加快的情况。在衰老的过程中，外貌的变化是明显的。要想积极抗衰老，最重要的是选择...
答：3、洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。吃洋葱坏处：1、...
答：经常吃洋葱可以维护心血管。洋葱是目前所知的惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A的作用很多，他能够扩张血管，能够降低血液粘度。正因为前列腺素A有这些功效，所以它能够降血压，能够预防血栓的形成。经常吃洋葱可以刺激食欲，帮助消化吃过洋葱的人就知道洋葱有一种浓郁的香气，有一些刺鼻的味道。当人切...
答：适当吃一点，效果也不会差。洋葱能抵御感冒和流感病毒，杀菌作用强。可用于治疗消化不良、食欲不振、食欲不振等。降血压、降血脂:经常食用对高血压、高血脂、心脑血管疾病患者有保健作用。洋葱所含的抗氧化剂，增强细胞活力，抗癌抗衰老。2.经常吃洋葱有很多好处。洋葱有预防动脉硬化、降血脂的作用。洋葱...
答：洋葱对于我们来说并不陌生，可是大多数的朋友很难才会吃一次洋葱，这是为什么呢？因为切洋葱总是会让我们泪流满面。其实洋葱的营养很好，我们平时可以多吃些洋葱，那么，多吃洋葱有哪些益处呢？ 方法/步骤 护心。洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现，洋葱中的...
答：2、能防止糖尿病 在洋葱里面含有某种抗糖尿病的化合物，就如同降糖药物，一般能刺激胰岛素合成及释放。不管生吃还是熟吃洋葱都能降低血糖，特别适合于糖尿病患者。3、能防止胆固醇过高 每天坚持生吃半个洋葱能保护人们的心脏。也可以把半个洋葱洗干净切成块放在榨汁机里面制作成汁，能提高好胆固醇的含量。4...
