长期吃茶油对身体有什么好处？
长期吃茶油，益处太多了，已经有很多的专著进行了阐述，这里就给简单的列举几条：
一、茶油，不含胆固醇，不饱和脂肪酸高达90%以上，为食用油之首，吃茶油，不长胖。
二、茶油能润肠通便，加速消化，食物在体内不沉积，不容易长胖，不易长色斑。
三、茶油如果用来凉拌，更能加速你的减肥效果。茶油炒菜，菜更香，因为茶油烟点在220度以上，为食用油之首，茶油炒菜，无油烟，更香更健康。
四、茶油可早晚各服用10ml左右，更有助于帮你消化，加强肠胃蠕动，防止便秘，达到排毒排油减肥的效果。适合现代压力山大的现代都市人。
五、茶油，含有角鲨烯、维生素E、茶多酚等抗氧化物质，吃茶油还有抗衰老，美容养颜的作用。对降三高与心脏血管都有一定的辅助治疗作用，适合现代爱美的都市人。
六、茶油，还能去腥提嫩去膻，让大家胃口好，吃饭香，心情好。
七、茶油，油茶与亚油酸以黄金比例存在，能合成HDA，让现代婴幼儿更健康发育，更聪明。
八、茶油属木本植物油，在中国已经使用了几千年，不存在转基因，更健康，更安全。
九、茶油，还有更多的美容、保健、医用价值。
注：一定要购买正规厂家生产的压榨纯茶油，切勿购买调和或浸出茶油
先了解下茶油：
油茶籽油俗称茶油，又名山茶油、山茶籽油，是从山茶科山茶属植物的普通油茶成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油，色泽金黄或浅黄，澄清透明，气味清香，味道纯正。
长期吃茶油对身体的好处：
清香、不油腻、营养、美味更均衡
茶油中富含单不饱和脂肪酸、维生素E、角鲨烯等天然物质，可以满足全家人的营养所需，尤其适合婴幼儿、儿童的成长发育、中老年人预防“三高”以及孕妇的营养保健。
食用方法：
1、烹炒：用茶油进行烹炒，不但能保留食品原有的新鲜，而且能够去腥提味，特别是鱼类菜肴效果更好。
2、清蒸：用茶油清蒸食物，在清蒸前或清蒸后加入一勺茶油，如蒸鱼或蒸蛋更清香鲜亮。
3、油炸：茶油高温加热后不会改变其营养成份，且不变色，不变味，更不会产生油烟及有害健康的物质。
4、凉拌：普通的食用油在不加热的情况下，不能直接用于凉拌，而茶油可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调至色拉酱，具有色泽鲜亮，口味爽滑，不油腻等特点。
5、煎烤：每天早晨用茶油煎蛋1-2个，口感清润、清香不腻。
常吃油茶当然对身体好！ 新的研究表明，不同种类的脂肪酸对健康有着全然不同的作用，有些能导致癌症的发生，有些能防止癌症的发生；有些会增加心脏病的复发率，有些则能降低，因此某种脂肪对身体影响，往往取决于它独特的脂肪酸成份。
饱和脂肪酸，被认为是坏脂肪（通常指动物脂肪）。地中海克利特禹欧米伽膳食证明：在野茶油、橄榄油中的单不饱和脂肪酸，能有效保护心血管系统，还会降低胰岛素、拮抗性糖尿病三类因代谢而引起的疾病的出现率。不过建议买正宗的有机茶油，像有机认证的井江茶油是还不错的。
推荐几种方法给你：
1、烹炒：用茶油进行烹炒，不但能保留食品原有的新鲜，而且能够去腥提味，特别是鱼类菜肴效果更好。井江的茶油还是蛮不错的，做菜时有茶油香味。
2、清蒸：用茶油清蒸食物，在清蒸前或清蒸后加入一勺茶油，如蒸鱼或蒸蛋更清香鲜亮。
3、油炸：茶油高温加热后不会改变其营养成份，且不变色，不变味，更不会产生油烟及有害健康的物质。
4、凉拌：普通的食用油在不加热的情况下，不能直接用于凉拌，而茶油可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调至色拉酱，具有色泽鲜亮，口味爽滑，不油腻等特点。
5、煎烤：每天早晨用茶油煎蛋1-2个，口感清润、清香不腻。http://zhidao.baidu.com/question/265690810300627445.html
常吃油茶对身体有好处。 茶油的健康功效： 新的研究表明，不同种类的脂肪酸对健康有着全然不同的作用，有些能导致癌症的发生，有些能防止癌症的发生；有些会增加心脏病的复发率，有些则能降低，因此某种脂肪对身体影响，往往取决于它独特的脂肪酸成份。 饱和脂肪酸，被认为是坏脂肪（通常指动物脂肪）。地中海克利特禹欧米伽膳食证明：在野茶油、橄榄油中的单不饱和脂肪酸，能有效保护心血管系统，还会降低胰岛素、拮抗性糖尿病三类因代谢而引起的疾病的出现率。 在民间，人们在传统的饮食习惯中十分注重茶油对人体的营养保护作用，长期以来，总结出： 孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。 婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨骼等身体发育很...
呵呵，当然好了。 山茶科植物油茶或小叶油茶的成熟种子用压榨法得到的脂肪油。含油率一般为25～30%。甘、凉。主要含脂肪油(为油酸、硬脂酸等的甘油酯)。 具有清热化湿，杀虫解毒等作用。用于痧气腹痛，急性蛔虫阻塞性肠梗阻，疥癣，汤火伤。 茶油有一个很大的功用，那就是去瘀血，广东高州就有一大名菜－－茶油鸭，其去瘀血，化老伤，功效特大
答：常吃油茶对身体有好处。 茶油的健康功效: 新的研究表明,不同种类的脂肪酸对健康有着全然不同的作用,有些能导致癌症的发生,有些能防止癌症的发生;有些会增加心脏病的复发率,有些则能降低,因此某种脂肪对身体影响,往往取决于它独特的脂肪酸成份。 饱和脂肪酸,被认为是坏脂肪(通常指动物脂肪)。地中海克利特禹欧米...
答：好处一：美白护肤 山茶油含有维生素E和抗氧化成分，能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，令肌肤更有光泽。晚上临睡前，滴上几滴山茶油。坚持两个星期，皮肤会更加白嫩细致，光滑有弹性。洗完澡后，全身涂抹一点山茶油，可以让皮肤保湿、润滑，从而有助于保持女性的体态美。好处二：淡化细纹 在眼肚位置...
答：诸如角鲨烯,具有很强的富氧能力增加人体的抗氧、抗疲劳等能力,提高身体的免疫力。 老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老,对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。 妊娠期间的妊娠纹是最令女性痛苦的,一般在孕期的5-7个月之间是妊娠纹的高发期,这个时候可以起在睡前将...
答：一、茶油的好处 1.常吃茶油对心血管有利 茶油富含茶多酚、角鲨烯、甾醇、维生素E等有多种营养物质，还含有大量的不饱和脂肪酸（优质脂肪酸）。大量医学研究证明，食用单不饱和脂肪酸为主的油类，可以降低体内低密度脂蛋白胆固醇的含量。能够预防动脉硬化、血压高等，保护心血管。2.食用茶油，肠胃更轻松 ...
答：孕妇吃茶油有哪些好处呢?下面为大家介绍。增强胎儿和母体的体质孕妇吃茶油能保持细胞膜的相对流动性,从而保正细胞的正常生理功能,对增强胎儿和母体的体质十分有益。增加母乳茶油可提高人体酶的活性,提高生育酚的分泌,孕妇吃茶油能不仅能提高母乳量,还能把更多的营养物质及免疫物质通过母乳带给宝宝。易加强脑部...
答：谢邀，茶油是个好东西。它富含维素E、脂肪酸和山茶苷，单不饱和脂肪酸含量达78％以上，居各种植物油之冠，有益防治心脑血管、肥胖等诸多富贵病，能提高人体免疫力及增进胃肠道的功能，对降低胆固醇和抗癌有明显功效，且对增强胎儿、婴幼儿智力和记忆力、促进大脑发育、提高智商有重要作用。健康、低脂，...
答：茶油在生活当中，可以说是非常常见的，并且对人体健康，也非常有好处，营养价值也特别高。例如茶油能够有效的促进消化吸收，促进骨骼发育。在生活当中，如果出现身体上火的情况，适量的吃一些茶油，也能够有效的清热去火。而且茶油，还能够有效的灭菌，抑制微生物的生长。油在人们的生活当中，本身就占据着举足...
答：山茶油能软化血管、增强血管弹性和韧性，有效降低人体血清中的胆固醇、甘油三酯，对“三高”有明显的改善作用的呢，所以中老年人是很适合吃茶油的，我上次回家就给我爸妈带了善行天下山茶油这个品牌的产品，然后我爸妈炒菜就一直都是这个牌子的了，确实还挺不错的 ...
答：科学数据证明的有以下好处：1，茶油极具营养价值，里面含有的亚油酸和亚麻酸能够预防动脉硬化。2，山茶油可以预防高血压，心脑血管疾病，延缓动脉粥样硬化，降低胆固醇，消除机体内脂质过氧化物等，有良好额度保健作用。3，茶油外用可以促进创面止血，加速愈合。4，用于护法，可以减少头发断裂和脱发。5，浴...
