严重影响学习，提神的方法，急求！不胜感激！（回答好的追加分。）
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-30
在夜晚学习，有什么好的提神方法？
要想提神，首先要先休息好，只有让自己有足够的休息时间，才能尽快恢复自己的体力，保持充沛的精力。我讲讲如何休息吧。给自己定下一个良好的作息时间，生活起居要有规律。最好是养成睡午觉的习惯。午睡40分左右会让你精力充沛去应付下午的工作。如果睡太晚，11点以后会引起失眠，建议吃刺五加片。
可以用风油精、清凉油，药店里都有买的，也很便宜，把它抹在太阳穴上。还可以学习累了的时候吃些酸的，像柠檬之类的，也可以多运动，打打沙包，拉拉韧带，对提神也很有效果。虽然我说的这些方法很传统但很有用的。不过我还是觉得尽量挤时间多休息，学习时间呢也不能太长了，要劳逸结合才好啊！
要是熬夜的话应该多补充维生素C&E---你可以多吃点水果或喝点儿果汁 比喝咖啡和嗑巧克力管用，也不会上火的而且对皮肤好：）
熬夜第二天泡一壶枸杞水来喝是补气的：）
祝你健康！
你现在很烦躁了，精神不佳，更烦躁。好的心态(境)才是最好提神良药！你现在最重要的是改善心态，用平常心来对待你自己现在出现问题，“静心”
什么茶最提神
答：茶叶都具有提神的效果，但水仙茶提神效果最好，经久藏，耐冲泡，茶色赤黄，细品有水仙花香，喉润好，有回甘，更有久饮多饮而不伤胃的特点，除醒脑提神外，还兼有健胃通肠，排毒，去湿等功能.（ 隆冬腊月,万花冷寂,人们在欣赏水仙花婷婷绰约的美姿、沁人肺腑的馨香时，要是再冲泡水仙茶，品饮它那...
长期熬夜怎样补救
答：敷急救面膜 肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分,暗沉无光,最快速有效的.补救方法当属面膜了。我会根据自己肌肤的实际情况挑选最适合的面膜。如果肤色暗沉无光,选择具有祛黄气、美白、亮肤效果的面膜;如果是缺水,选择玻尿酸等高保湿成分面膜;如果是有细纹,则选择具有紧致效果的面膜。 去痘乳霜祛痘 为了应付熬夜后可...
上课老是想睡觉,怎么醒觉???
答：可即使这样,我照样听不到什么课,我知道,这样弄久了肯定会严重影响学习。为了调动自己在课堂上的积极性,我可真是费了很大的功夫,终于弄清楚了关键,那变是要主动地参与到课堂中去。那么参与到课堂中的条件是什么呢?其实十分简单,首先那便是要积极举手发言,但是如果自己不知道答案,那便要努力去寻找答案。除了积极...
经常熬夜的人怎么调理身体
答：经常熬夜加班，如果想调理身体，首先应该让身体得到适当的休息。经常熬夜加班，身体处于超负荷的状态，调理身体最好的办法就是让身体得到充分的休息，在加班熬夜以后，身体必须休息才能恢复过来；其次，多运动锻炼。熬夜加班容易导致身体产生健康问题，如免疫力下降，身体抵抗力不强，容易生病。这就需要我们在...
开车打瞌睡怎么办?
答：6、吃薄荷糖、无穷辣鸡翅等刺激性食品 除了提神的饮料之外，一些刺激性的食品也是可以准备的，例如超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品绝对有效果。8、往鼻子上抹清凉油 通过药物直接刺激大脑 还有个方法是在往鼻子抹一堆清凉油，通过吸气把...
赶走肌肤倦意的方法有哪些?
答：冬季肌肤也出现很多肌肤问题的，尤其是肌肤会容易显示出倦怠的感觉，当你早上起床了以后，是不愿意以这样的容貌来面对别人的，那么，赶走肌肤倦意的方法有哪些？大饼脸怎么瘦下来？下面就跟着小编来看看文章的解答，一起来学习下吧。1、美肌急救术一、4招为肌肤赶走倦意1.冷水能帮助你赶走睡意：清晨起来...
得了嗜睡症怎么治疗更管用?
答：意见建议：患者不分场合表现为经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡。过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。也会有认知功能方面的改变，表现为近事记忆减退，思维能力下降，学习新事物能力下降。要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋 一、增加蛋白质...
得了节后上班综合症,怎么办
答：急救指南：许多人早上起不来的原因，其实都是睡前刷手机惹的祸。从今天开始，不把手机带上床，早睡半小时，第二天就会精神饱满。实在不行，看看银行卡余额也是一种“提神”的方法。02 工作恐惧症 症状：对新的工作安排产生恐惧心理；面对电脑发愣，不知该从何下手；一件事做到一半，又想起另外一件事也...
呵呵。作为你的师兄，我告诉你我自己在高三提神的一些方法；
1.用风油精在太阳穴，人中等铭感地方涂上少许，效果奇好。
2.下课之后人精神松弛，第二节课来临之际，最好去厕所洗把脸，准备下一节课的专注。
3.晚上要吃鸡蛋。因为你是挑灯夜战。所以最好补充一定的VE。买点相关的VE补药。
4.还有就是一定要午睡。这也是有技巧的。最好就是你感觉很困的时候睡觉。比如看了一会儿书以后，因为这个时候睡觉最能补充你的消耗。
5.每个周你还是要放假的吧？你最好不要出去耍。在家好好睡大觉吧。经过一个周的劳顿，你也该休息了。为下一周的活动养精蓄锐。
最后希望你能取得好的成绩。
喝茶，隔一段时间换一个科目复习，这样会比较好，如果一晚上都看一个科目，很容易疲劳的，可以适当吃一些零食，但不要吃多，也不要吃不爱消化的东西，也可以把要背的内容用复读机录下来，洗澡，上厕所和睡前听一听，我就是这么复习的，觉得挺管用的
巧克力只是含有较高的热量，能补充你较高的卡路里，但是提神的作用一般，咖啡可以提神，但是如果你严重消耗体力，咖啡就有副作用了，不但起不到提神的作用，反而让你更加困倦。香水可能对有些人有提神作用，但不是用来提神的。咖啡一般在下午和晚上喝效果比较好，还可以试着喝茶，和咖啡差不多。但但要在饭后一小时以后喝。我认为如果你太困倦了，就应注意休息了，如果霸王硬上弓，反而会更加消耗体力。要想提神，首先要先休息好，只有让自己有足够的休息时间，才能尽快恢复自己的体力，保持充沛的精力。我讲讲如何休息吧。给自己定下一个良好的作息时间，生活起居要有规律。最好是养成睡午觉的习惯。午睡40分左右会让你精力充沛去应付下午的工作。如果睡太晚，11点以后会引起失眠，建议吃刺五加片。
可以用风油精、清凉油，药店里都有买的，也很便宜，把它抹在太阳穴上。还可以学习累了的时候吃些酸的，像柠檬之类的，也可以多运动，打打沙包，拉拉韧带，对提神也很有效果。虽然我说的这些方法很传统但很有用的。不过我还是觉得尽量挤时间多休息，学习时间呢也不能太长了，要劳逸结合才好啊！
要是熬夜的话应该多补充维生素C&E---你可以多吃点水果或喝点儿果汁 比喝咖啡和嗑巧克力管用，也不会上火的而且对皮肤好：）
熬夜第二天泡一壶枸杞水来喝是补气的：）
祝你健康！
你现在很烦躁了，精神不佳，更烦躁。好的心态(境)才是最好提神良药！你现在最重要的是改善心态，用平常心来对待你自己现在出现问题，“静心”
答：茶叶都具有提神的效果，但水仙茶提神效果最好，经久藏，耐冲泡，茶色赤黄，细品有水仙花香，喉润好，有回甘，更有久饮多饮而不伤胃的特点，除醒脑提神外，还兼有健胃通肠，排毒，去湿等功能.（ 隆冬腊月,万花冷寂,人们在欣赏水仙花婷婷绰约的美姿、沁人肺腑的馨香时，要是再冲泡水仙茶，品饮它那...
答：敷急救面膜 肌肤熬夜后皮肤往往会丢失大量水分,暗沉无光,最快速有效的.补救方法当属面膜了。我会根据自己肌肤的实际情况挑选最适合的面膜。如果肤色暗沉无光,选择具有祛黄气、美白、亮肤效果的面膜;如果是缺水,选择玻尿酸等高保湿成分面膜;如果是有细纹,则选择具有紧致效果的面膜。 去痘乳霜祛痘 为了应付熬夜后可...
答：可即使这样,我照样听不到什么课,我知道,这样弄久了肯定会严重影响学习。为了调动自己在课堂上的积极性,我可真是费了很大的功夫,终于弄清楚了关键,那变是要主动地参与到课堂中去。那么参与到课堂中的条件是什么呢?其实十分简单,首先那便是要积极举手发言,但是如果自己不知道答案,那便要努力去寻找答案。除了积极...
答：经常熬夜加班，如果想调理身体，首先应该让身体得到适当的休息。经常熬夜加班，身体处于超负荷的状态，调理身体最好的办法就是让身体得到充分的休息，在加班熬夜以后，身体必须休息才能恢复过来；其次，多运动锻炼。熬夜加班容易导致身体产生健康问题，如免疫力下降，身体抵抗力不强，容易生病。这就需要我们在...
答：6、吃薄荷糖、无穷辣鸡翅等刺激性食品 除了提神的饮料之外，一些刺激性的食品也是可以准备的，例如超凉爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品绝对有效果。8、往鼻子上抹清凉油 通过药物直接刺激大脑 还有个方法是在往鼻子抹一堆清凉油，通过吸气把...
答：冬季肌肤也出现很多肌肤问题的，尤其是肌肤会容易显示出倦怠的感觉，当你早上起床了以后，是不愿意以这样的容貌来面对别人的，那么，赶走肌肤倦意的方法有哪些？大饼脸怎么瘦下来？下面就跟着小编来看看文章的解答，一起来学习下吧。1、美肌急救术一、4招为肌肤赶走倦意1.冷水能帮助你赶走睡意：清晨起来...
答：意见建议：患者不分场合表现为经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡。过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。也会有认知功能方面的改变，表现为近事记忆减退，思维能力下降，学习新事物能力下降。要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋 一、增加蛋白质...
答：急救指南：许多人早上起不来的原因，其实都是睡前刷手机惹的祸。从今天开始，不把手机带上床，早睡半小时，第二天就会精神饱满。实在不行，看看银行卡余额也是一种“提神”的方法。02 工作恐惧症 症状：对新的工作安排产生恐惧心理；面对电脑发愣，不知该从何下手；一件事做到一半，又想起另外一件事也...
