夏季吃哪个蔬菜可以降火?

降火的蔬菜有哪些

降火的蔬菜有很多
1、海带： 海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

2、黄瓜 ：黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。

3、百合：百合的营养成分大部分是淀粉、蛋白质，另外还有生物碱和多种维生素，历来被认为是滋补佳品。百合性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神。

4、菠菜：菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

5、苦瓜：中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明目，因此是败火食材的首选。

以上蔬菜都是具有良好的降火功能。
扩展资料:
“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。
一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。
参考链接：百度百科-上火

苦瓜。。。

冬瓜，丝瓜，绿豆芽可以降火的。

香瓜，西瓜，青菜，黄瓜，萝卜，皮蛋，苦瓜，多喝开水都可以。

苦瓜是最好的。

黄瓜，白萝卜，苦瓜，笋

皮蛋不宜多吃；
西瓜是凉性，降暑，但含糖多易发胖。

凉瓜加猪骨胡萝卜煲汤非常的降火~!!!不过里边要加黄豆煮,不然会很苦的,

夏日宝宝护理:清热降火食谱
答：夏天气温高,宝宝容易出汗,多喝水可以补充水分,降低体温。復多吃深绿色蔬菜深绿色蔬菜富含维生素和矿物质,可以帮助宝宝清热降火。冬瓜、西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜等等,都是不错的选择。中药茶饮银花茶、竹叶茶、芦根茶等中药茶饮,都有清热降火的功效。夏菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等中成药或煎药,不...

夏季吃哪些蔬菜可以降火?
答：1、白菜，不管在什么季节，白菜都是非常受欢迎的蔬菜，主要是因为白菜的口感特别不错，还有着丰富的营养价值。尤其是到了夏季的时候，适量吃点白菜，可以起到解暑降火的作用，主要还是由于白菜根有利尿的功效，对身体有很多的好处。2、黄瓜，黄瓜对于很多朋友来说是夏季去火非常受欢迎的食物，虽然黄瓜跟苦...

夏季吃哪个蔬菜可以降火?
答：冬瓜，丝瓜，绿豆芽可以降火的。

夏天吃什么蔬菜(主食)降火?
答：苦瓜，冬瓜，玉米，豆浆，西瓜等。汤如：田七，花甲，蟹类等。最好吃的粥类 不要太热。多喝点水。这样可以降火。

夏季降暑去火的蔬菜水果有哪些
答：黄瓜，苦瓜，西瓜，绿豆芽，还有芝麻等。

冬瓜的好处和注意事项
答：冬瓜是一种好吃又有营养的蔬菜,夏季的时候吃冬瓜是最好的,冬瓜吃法也比较多,不管是炖汤喝还是炒着吃都是非常好的,有很好的清热降火和解腻的作用,女性在生完孩子之后需要调理身体,这时候要吃一些清淡的食物,那产妇能不能吃冬瓜?坐月子能喝冬瓜汤吗‍产妇能喝冬瓜汤吗产妇是可以喝冬瓜汤的,产妇的营养...

夏季上火吃什么蔬菜好
答：你好！ 你可以多吃些具有清热败火作用的食物，一般针对上火时不同症候可分下列几类： （1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。 （2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米...

孩子上火怎么办?别担心,调整饮食是关键!
答：多吃一些清淡易消化的食物,可以帮助孩子降火,让他们健康快乐地成长。新鲜水果梨、苹果、香蕉、柚子等新鲜水果,富含维生素C和纤维素,可以帮助孩子清热解毒,降火降温。勒清爽蔬菜苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿等清爽蔬菜,可以帮助孩子降低体内热量,让他们清凉一夏。樂营养豆类绿豆、豆腐、黄豆等营养豆类,富含蛋白质和...

夏天吃什么蔬菜和水果最去火?
答：夏天是比较炎热的，就算自己不吃辛辣的食物，也很容易上火。此时我们可以多吃一些去火的水果和蔬菜，常见的水果有西瓜、火龙果、梨子等，常见的蔬菜有苦瓜、西红柿、豆芽、丝瓜等。如果自己不想在夏天上火的话，不妨尝试一下这些蔬菜水果，保证让你可以在夏天过得很清爽。1、降火的水果可以降火的水果有很多...