怎样保护胃？

怎样保护胃？

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物

一、食物：
保护胃粘膜的食物胃贵于“养”而非“治”，适当的饮食内容及良好的饮食习惯是防治胃粘膜损伤的重要措施。应限制对胃粘膜有强烈刺激的饮食，并利用饮食减少或增加胃酸的分泌，调节胃功能。
1、对胃酸分泌过少或缺乏的患者，可给予富氮浸出物的浓缩鱼汤、鸡汤、蘑菇汤等食物刺激胃酸分泌。
2、胃酸分泌过多的患者则应避免上述原汁浓汤、采用煮过后去除原汤的瘦肉、鱼、鸡肉，以及藕粉、淡茶、各种甜的煮水果、浓米汤、米粥等，使胃液分泌减少，并可食用鲜牛奶、豆浆、带碱的馒头干以中和胃酸。大米或小米熬成的粥具有调理肠胃功能 。
二、药物保健：
1、醇溶谷蛋白具有修复胃粘膜作用。醇溶谷蛋白中的物质可以定向刺激人体胃肠道的肌肉蛋白和糖原的合成，可以提高人体胃黏膜的生成，促进胃动力，是已知的对解决顽固性胃炎胃溃疡等胃肠疾病对有效的天然蛋白，临床效果显著 。
2、以健脾益气养胃作用的中草药为原料的保健食品。常用的有健脾益气类的山药、理气类的砂仁、清热类的栀子等 。
3、猴头菇对胃粘膜有很好的保护作用，黄芪、党参、人参所含的总皂甙具抗菌、抗病毒及提高免疫力作用，对感染所致的胃粘膜损伤有效。以这些成分为原料的保健食品具有较好的保护胃粘膜作用。

扩展资料
（一）、胃粘膜损伤
胃粘膜损伤常由于化学因素(吸烟、喝酒、浓茶、咖啡及刺激胃粘膜的药品如阿斯匹林、消炎痛等)、物理因素(过冷、过烫、过于粗糙的食物或暴饮暴食等)、细菌或其毒素刺激等因素所致。
（二）、鉴别
（1）、胃粘膜呈萎缩性改变：
胃粘膜呈萎缩性改变是胃粘膜炎性病变，慢性萎缩性胃炎的临床表现。
（2）、胃粘膜增粗：
是"慢性萎缩性胃炎"(肠化，不典型增生) 的临床表现之一，慢性萎缩性胃炎为常见胃部疾病。动脉硬化、胃血流量不足、 烟酒茶的嗜好等都容易损害胃粘膜的屏障机能而引起慢性萎缩性 胃炎。萎缩性胃炎时，胃粘膜萎缩而被肠的上皮细胞取代即肠化 生;炎症继续演变，则细胞生长不典型，即间变，甚至细胞增生 而致癌变。
（3）、胃粘膜脱落：
为胃粘膜比较松弛，当胃收缩时近幽门部分的胃粘膜脱入十二指肠球腔内，临床症状就是胃炎症状。
（4）、胃粘膜充血：
急性胃炎的胃镜检查可见粘膜广泛充血、水肿、糜烂、出血、有时可见粘膜表面的粘液斑或反流的胆汁。Hp感染胃炎时，还可见到胃粘膜微小结节形成。
参考资料来源：百度百科-胃粘膜损伤

早餐的时候最好不要吃油腻的东西为好，而且学校食堂的用油也不是很放心啊，不知道炸了多少次也不换了，肯定对胃有伤害的，中午吃饭前你可以先喝些粥，粥特别养胃的，立刻午睡的话只能少吃一些了，要不然会对你的胃造成很大的负担的，酸性的水果都是饭后吃，对胃黏膜不会造成伤害，但是要记得，饭后不要马上吃水果，隔半小时至40分钟吃最好，对了，给你一个个人建议哦，早晨起床后喝一杯淡淡的蜂蜜水，要温温的就好，长期坚持，很不错的哦，你可以试试！

油炸食品尽量少吃，推荐稀饭或包子之类的。
细嚼慢咽对胃口比较好

喝酒少不了的人,怎样做才能最大程度的保护你的胃?
答：喝酒少不了的人，怎样做才能最大程度的保护你的胃？饮酒前服用一些食物或药物，可以起到保护胃的作用，如适量喝牛奶或酸奶。空腹饮酒对胃黏膜的刺激和损伤比较严重，所以饮酒前最好适当进食，保护胃黏膜，如饮酒前喝一盒牛奶。牛奶进入胃后，能在胃粘膜表面形成保护层，能有效减少酒精对胃粘膜的刺激和...

如何保护一个人的胃?
答：牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好...

肠胃应该怎么保养
答：2、 为了有效的保养肠胃，早上避免饮用咖啡，如果早上饮用咖啡，可能会导致骨质流失或者是骨质疏松等问题出现，容易影响肠胃健康，也就有可能会影响到患者的身体，需要有效的控制才行。3、 为了有效的保养才会那么还需要多注意，晚上避免过多食用高脂肪食物。由于高脂肪的食物食用可能会导致肠胃压力过大，那么...

你知道怎样有效地保护胃部吗?
答：随着社会经济不断的发展，在现实生活中，我们会遇到各种各样的问题和各种各样的情况，尤其是针对于该怎么有效的保护我们的胃部，也是让很多朋友对此表示非常疑惑的，实际上我们要知道，我们只能通过一些方法来去保护我们的胃部，比如我们可以去控制自己的饮食，一定要少食多餐，不要吃的太多，也不要喝的...

吃火锅的时候,怎样就可以更好的保护好自己的胃?
答：吃火锅的时候，怎样就可以更好的保护好自己的胃？肉是最后上的。这样的顺序，一方面有利于营养物质在胃肠道的消化和吸收，另一方面也能保证低热量的蔬菜让我们有饱腹感，避免因吃肉菜造成热量过高。吃火锅前吃以下食物可以保护肠胃。吃火锅前可以吃一些水果，比如木瓜，木瓜可以增强肠道的润滑，促进消化，...

怎样的饮食能保持肠胃健康?
答：所以，保护肠胃，必须药吃温食，同时，多吃养胃食物，如山药、菠菜、红薯、莲藕等。以上就是关于保护肠胃需要遵循的饮食规则，希望大家注意自己的饮食结构，多吃一些细软的，容易消化的食物。并且要按时吃饭，切忌暴饮暴食，还要加强体育锻炼，这样才能保证自己拥有健康的好肠胃，享受各种各样的美食。

胃要怎么保养?
答：1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。...

胃是我们的消化器官,怎样才能保护好胃的健康呢?
答：要想保护好胃，每天要有规则的饮食，不要吃油炸食物，也不要有太大的压力，尽量不要喝酒和抽烟。一、胃是人体的重要器官，一定要长期的进行保护，尤其是从日常饮食方面多注意，减少对胃造成太大的负担，在一日三餐中，最好都要喝一碗小米粥，因为小米粥特别适合胃虚弱的人群，具有健胃的作用，不要吃...

怎么保护胃 我们该怎样保护我们的胃
答：1 我们该怎样保护我们的胃 1.养成良好的饮食习惯 食物以清、软、松为主；进餐要科学，宜坐着吃饭不宜站立或蹲着吃；宜定时定量，每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食；宜少吃多餐，饭只吃七份饱，避免过饥或过饱或暴饮暴食，改掉“废寝忘食”、饥一...