吃素了~~是不是特别容易饿~~
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-03
为什么吃素会饿的很快
学佛问题:吃素菜是不是比较容易饿呢?怎么办?
答：吃素菜不一定都容易饿.因为根据英国科研人员,对食物研究,得出结论说:"低热量的食物比较不容易使人产生饥饿,而较高[卡路里]的食物必要容易快速消化.你所问的素菜是属于_低卡路里,低热量的的食物.根据上面的判断:所以吃素菜并非不容易饿.要想不让饥伴身,就要配合低高热量食物一起食用. 比如:竹笋炒...
为什么吃素者肚子饿的很快,该怎么办?
答：素食一般热量少，同等体积和重量的荤食要比素食热量高得多，因此吃了相同重量和题解的素食，消耗更快，更容易饿了。
为什么吃素会饿的很快
答：植物中的纤维难以被人体消化,反而会促进肠胃蠕动,加速其它食物的消化,再加上素食中缺乏维持人体体能的脂肪等物质,所以会饿得较快。
素食文化:吃荤者开始吃素后容易饥饿该如何解决
答：由于肉类较不容易消化，滞留于肠胃道时间较长，因此较有饱足感，因此荤食者改成吃素后，肚子可能很容易就饿了。 此感觉可能需要一段时间， 让肠胃道适应。 此外，许多改成吃素的荤食者，刚开始可能只是将肉类删除，主食方面还是选择精致的五谷根茎类，如白米饭，面包，白糖，这些精致糖类的升糖指数较高...
吃素为什么肚子饿得快.
答：因为脂肪不够，素的很多东西的主要成分是纤维素，不容易转化为能量，而且转化的能量少，能量不足人就觉得饿
为什么吃素者肚子饿的很快,该怎么办?
答：其实，肚子饿了喝点水就好了，如果本身没有什么大毛病，根本不用担心营养问题。再有一个就是心理上不要有负担，我们不是在虐待自己，吃素能让自己更健康的。我吃素已有三年多了，而且自一年半前开始，我连晚餐都不吃了。我天天都有做体育运动（建议做瑜伽，不论对男女都很好的），没有任何不良感觉。...
太夸张了,我刚刚吃过没多久,为什么会感到饥饿
答：一般素食的消化速度是要比肉食类快些的。一般一两个小时就会消化掉的。尤其吃油也少的话。所以尽量在吃素的时候加些坚果类。补充体力。还有，我也是素食主义者哦。含有动物成分的所有东东 我也不吃的哦。我刚刚开始吃素的时候也是很容易饿的。总是叫饿。建议你，可以经常吃些豆类。坚果。还有哦，有...
我吃素了以后为什么饭量增大了?
答：不会胖的。我的饭量在素食后，刚开始很大，而且很馋，也许是容易饿吧，想吃那就吃吧，还是瘦了很多，没有反弹的现象，现在的体重不胖也不瘦基本上稳定了。(*^__^*)只要不去吃三高的素食可以减下来的。祝健康哦！
越吃越饿, 快来看看是怎么回事?
答：素食要能均衡饮食，如果只是不吃肉类，但是精致的食物食用太多，也会使血糖上升太快，容易产生肌饿感，因此，每餐尽量以粗糙、纤维质高的五谷杂粮为主食，高纤食物可以延长肠道消化时间，增加饱足感。另外，可多食坚果类食物，因为这类食物富含优质油脂与纤维素，可使血糖较稳定，此外，要避免食用含糖量...
吃素怎样吃好,有时候很容易饿。
答：2. 应该摄入各种维生素，简单省事又安全的办法是每天吃全维生素片和钙片，复杂的办法是吃多种蔬菜。3. 刚开始吃素，买个体重计监视一下自己的体重是个很好的主意。虽然素食可以减轻体重，但不注意的话有一些误区会导致体重增加。哪些误区呢：a. 有的人蛋白质摄入不够，所以身体总觉得饿，然后吃很多饭...
植物中的纤维难以被人体消化,反而会促进肠胃蠕动,加速其它食物的消化,再加上素食中缺乏维持人体体能的脂肪等物质,所以会饿得较快。
营养不够。素食很容易消化，所以很快就会感觉饿
不是的。素食就是容易饿，因为吃肉的话，肉的消化比蔬菜要慢很多，比较难消化。吃素好啊~~~~~~感觉身体好轻松。答：吃素菜不一定都容易饿.因为根据英国科研人员,对食物研究,得出结论说:"低热量的食物比较不容易使人产生饥饿,而较高[卡路里]的食物必要容易快速消化.你所问的素菜是属于_低卡路里,低热量的的食物.根据上面的判断:所以吃素菜并非不容易饿.要想不让饥伴身,就要配合低高热量食物一起食用. 比如:竹笋炒...
答：素食一般热量少，同等体积和重量的荤食要比素食热量高得多，因此吃了相同重量和题解的素食，消耗更快，更容易饿了。
答：植物中的纤维难以被人体消化,反而会促进肠胃蠕动,加速其它食物的消化,再加上素食中缺乏维持人体体能的脂肪等物质,所以会饿得较快。
答：由于肉类较不容易消化，滞留于肠胃道时间较长，因此较有饱足感，因此荤食者改成吃素后，肚子可能很容易就饿了。 此感觉可能需要一段时间， 让肠胃道适应。 此外，许多改成吃素的荤食者，刚开始可能只是将肉类删除，主食方面还是选择精致的五谷根茎类，如白米饭，面包，白糖，这些精致糖类的升糖指数较高...
答：因为脂肪不够，素的很多东西的主要成分是纤维素，不容易转化为能量，而且转化的能量少，能量不足人就觉得饿
答：其实，肚子饿了喝点水就好了，如果本身没有什么大毛病，根本不用担心营养问题。再有一个就是心理上不要有负担，我们不是在虐待自己，吃素能让自己更健康的。我吃素已有三年多了，而且自一年半前开始，我连晚餐都不吃了。我天天都有做体育运动（建议做瑜伽，不论对男女都很好的），没有任何不良感觉。...
答：一般素食的消化速度是要比肉食类快些的。一般一两个小时就会消化掉的。尤其吃油也少的话。所以尽量在吃素的时候加些坚果类。补充体力。还有，我也是素食主义者哦。含有动物成分的所有东东 我也不吃的哦。我刚刚开始吃素的时候也是很容易饿的。总是叫饿。建议你，可以经常吃些豆类。坚果。还有哦，有...
答：不会胖的。我的饭量在素食后，刚开始很大，而且很馋，也许是容易饿吧，想吃那就吃吧，还是瘦了很多，没有反弹的现象，现在的体重不胖也不瘦基本上稳定了。(*^__^*)只要不去吃三高的素食可以减下来的。祝健康哦！
答：素食要能均衡饮食，如果只是不吃肉类，但是精致的食物食用太多，也会使血糖上升太快，容易产生肌饿感，因此，每餐尽量以粗糙、纤维质高的五谷杂粮为主食，高纤食物可以延长肠道消化时间，增加饱足感。另外，可多食坚果类食物，因为这类食物富含优质油脂与纤维素，可使血糖较稳定，此外，要避免食用含糖量...
答：2. 应该摄入各种维生素，简单省事又安全的办法是每天吃全维生素片和钙片，复杂的办法是吃多种蔬菜。3. 刚开始吃素，买个体重计监视一下自己的体重是个很好的主意。虽然素食可以减轻体重，但不注意的话有一些误区会导致体重增加。哪些误区呢：a. 有的人蛋白质摄入不够，所以身体总觉得饿，然后吃很多饭...
