糖尿病人吃油炸花生米可以吗

糖尿病人能吃油炸花生米吗

首先在这里我们在来强调糖尿病人是不能吃太多花生，多吃不益。因为高血压、高血脂、高血糖即“三高”往往“结合”在一起，有些高血压、冠心病病人同时患有糖尿病，而糖尿病患者多吃花生不利于病情的控制。花生含油脂较多，20粒花生相当于10克油，能够产生90千卡的热量，而消耗90千卡热量大概需要散步1小时。糖尿病患者需控制每日摄入的总能量，每天使用炒菜油不能超过30克，而一般吃花生不止20粒。过多食用花生，加上菜肴中的其他用油，人体食用油的摄入量往往会超过30克。另外，花生的脂肪含量也很高，100克花生约含25克脂肪，吃100克炒花生米等于吃进了581千卡的能量，相当于吃了275克的馒头，这显然不利于糖尿病患者控制体重，可能会加重其病情。

吃一点没关系，一天吃10粒左右，偶尔大吃也没关系，保持这个量就好了。

您好

问题分析： 糖尿病人的饮食禁忌甜食如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等能使血糖快速升高的食品都是糖尿病人的饮食禁忌。忌油腻食物，如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉等富含胆固醇的食物能使血脂升高的食品也都是糖尿病人的饮食禁忌。糖尿病患者应特别注意，尽量不食用或少食用，防止动脉硬化性心脏病的发生。忌烟、酒以及辛辣等刺激性食物。糖尿病饮食应清淡，口味不宜太重，太辣太咸的东西都不适宜给糖尿病患者吃。
意见建议：土豆和油炸花生米可以少量是没有什么问题的，不能大量的吃的。

祝您健康

糖尿病患者饮食应注意什么?
答：糖尿病患者要注意：1、一日热量摄入要以达到或维持理想体重为宜。2、平衡膳食，以达到足够的营养。避免高糖食物，如各种糖果、甜食。3、减少脂肪的摄入，避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。4、避免含...

高血糖患者吃花生会不会有问题?
答：不要吃油炸花生 虽然花生营养丰富，但以下人群是不要吃的。体寒者，湿滞者，大便溏泄病人，高脂蛋白血症患者，痛风患者，肝胆疾病患者。现在教你一道【陈醋花生】的做法，即营养口感口味还特别好，让高血糖患者吃的开心，还...

吃花生对糖尿病人有影响吗
答：食用量和食用方式糖尿病人想吃花生，也可以，首先要控制一下食用量，比如鲜花生一次最多20颗，油炸最多10颗，吃水煮花生自然是最好的。食用方式：用桑叶水煮花生，煮在熟烂，也易于消化，适合想吃花生的糖尿病人食用。还...

吃花生是不是与糖尿病有关?
答：但是糖尿病患者吃花生的时候，还有一定注意的情况，虽然可以吃，但是不能多吃，因为花生本身是高热量的食物，100克花生含有脂肪大概25.4克，热卡达到了300卡。所以糖尿病人如果吃花生过量或者吃油炸、炒的花生，热量就非常多了...

孕八月血糖高能吃油炸花生米吗
答：18粒花生就相当于一勺油（10g），能够产生90千卡的热量。糖尿病人糖尿病人需控制每日摄入的总能量，尽量要少吃花生米！而且根本没有越吃血糖越低的正常食物！只要是吃下去可以生存的食物都只会升血糖，只是多少与快慢的问题...

高血糖患者吃花生会不会有问题?有什么依据呢?
答：如果大家平时很喜欢吃花生的话，最好是吃水煮花生，并且一次吃花生的量不能太多，而且也是要在自己血糖比较平稳的情况下去吃花生。油炸花生是高血压和糖尿病患者绝对不能够触碰的食物，油炸花生的热量非常的高，再加上还会...

糖尿病人能不能吃花生米呢?为什么?
答：糖尿病人不能多吃花生要知道花生中主要含有的就是油脂的，通过花生可以榨取花生油，所以有一些人还是比较喜欢吃花生的。糖尿病人的血糖含量高，所以一定要注意适当的控制，虽然说花生中的淀粉含量比较少，但是这些脂肪也是可以...

糖尿病患者能吃花生吗?
答：糖尿病人为什么不能吃花生？花生米中含有丰富的植物固醇，一定程度上可以控制糖尿病，一天可以食用几粒。但是花生毕竟是一种高热量高脂肪的食品，而且含有较多的不饱和脂肪酸，不加限制的食用埂生和瓜子会增加热量摄人，使血脂...

糖尿病人不能吃哪些东西
答：如果想吃瓜子、花生这类食物，建议计算好每天的进食大卡，避免热量超标；3、酒类：糖尿病患者最好不要喝酒，因为乙醇进入机体以后，容易导致肝糖原分解发生障碍，造成血糖下降。另外，在喝酒、吃菜的过程中容易吃得量过多，导致...

经常吃油炸花生米对身体有多大害处?
答：经常吃油炸花生米会导致抵抗力下降，出现炎症。油炸花生要少吃。多味花生、紫薯花生、油炸花生等，经过反复油炸或烘烤，花生蛋白脱水，吃的时候容易吸干喉咙里的水分，导致抵抗力下降，出现炎症。因此，建议大家尽量少吃油炸或...