[转载]吃素后身体剧烈反应怎么办？

吃素三个月后的各种反应

肠胃成为更加清晰了。身体的各项指标都平稳了。也不存在什么三高了，人体走路都会感觉很清晰，很轻松。

长期吃素的人，身体的惊人变化，惊呆所有人

从荤食调整为素食，有些人并不出现明显的身体反应，但有些人的确会出现比较明显的身体反应，而程度和表现也各不相同。比如有一位吃肉喝酒极凶的先生改吃素后，身上的皮肤发生溃烂，痛痒难忍，持续了近一个月后才逐渐痊愈。我自己的情况则是在吃素的第三天下午出现极度焦躁、烦闷的心理状态。可见，“素食反应”既有生理式的，也有心理式的，因为造成反应的原因也来自生理和心理两个方面。 出现生理反应是完全正常的，因为完全改变一种饮食习惯，我们的身体需要时间调整以重新适应。出现持续近一个月的皮肤溃烂，这种情况在素食者中是比较少见的，但即使碰到这种情况也不用太过担心，因为这是身体的净化机制在正常运作——如果换成时髦的说法，那是身体的一种排毒方式。除上医院就诊外，应继续坚持吃素，一旦反应期过了，身体就会完全恢复正常，而且你会感到从未有过的轻松，简直就像换了一个人似的。 出现心理反应也是完全正常的，因为完全改变一种饮食习惯，我们的心理也需要时间调整以重新适应。因为以往的习惯、惰性已牢牢地在头脑中打下烙印，它不喜欢你改变，它会以潜意识的形式破坏你吃素的信心，让你觉得缺营养、饿劳劳、浑身没劲儿之类的。不要顺从它。你的信心有多大，你的成就就有多大。即使你没有宗教，即使你不相信佛教，为了度过难关，你不妨往脑子里输入以下信息： （1）“一切众生从无始来，在生死中轮回不息，靡不曾作父母、兄弟、男女眷属，乃至朋友、亲爱、侍使。”吃肉就是在吃自己父母的肉、兄弟姐妹的肉、亲朋好友的肉； （3）集中注意力在自己的智慧眼（印度妇女在两眼上方点一颗红痣的那个位置），诚心祈求上帝、佛菩萨的恩典，帮助软弱的自己度过难关。这些都是很容易实现而又非常奏效的方法，可以试试看。 近朱者赤，近墨者黑。在出现吃素反应的期间，应少跟肉食者呆在一起，而多跟素食者呆在一起，他们的信心会传给你，你的负面信息会逐渐减弱。一旦通过了反应期，之后的道路就一帆风顺了。 因为素食者是生活在佛陀的恩典里的，无论你是否相信佛陀；任何时候，护佑菩萨都不会离开你一步。终有一天，你会认识到这一点。 那么我自己是怎么度过素食反应的难关的呢？上边说到，我在吃素的第三天下午出现极度焦躁、烦闷的心理状态。当时我住的地方只有我一个人，出了门就是田野，我就跑到外边转悠了一个多小时，感觉稍微好了一些，然后回到屋里，按三四年前一个道教师父教我的方法打坐，一个小时后结束，我惊奇地发现：那种强烈的、令人坐立不安的焦躁烦闷感连一丝丝也不复存在了！真是从未有过的轻松、从未有过的幸福啊！《中国素食网》

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答：6. 在出现生理反应时，除了就医外，应继续坚持素食，因为一旦度过反应期，身体会恢复健康，并可能感到前所未有的轻松。7. 心理反应同样是正常的，因为改变饮食习惯需要心理上的适应。旧习惯和惰性可能会试图影响你的决定，但应坚定信心。8. 为了克服心理上的困难，可以尝试一些方法，如反思众生与自己之间...

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答：5. 在出现这些反应时，应积极寻求医疗帮助，并继续坚持素食。一旦度过适应期，身体通常会恢复健康，并感受到前所未有的轻松。6. 心理反应同样是正常的调整过程。旧习惯和思维模式可能会试图破坏素食的决心，但应坚定信念，克服这些困难。7. 为了增强信心，可以提醒自己众生皆曾互为亲人，吃素是避免伤害他人...

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答：除上医院就诊外，应继续坚持吃素，一旦反应期过了，身体就会完全恢复正常，而且你会感到从未有过的轻松，简直就像换了一个人似的。出现心理反应也是完全正常的，因为完全改变一种饮食习惯，我们的心理也需要时间调整以重新适应。因为以往的习惯、惰性已牢牢地在头脑中打下烙印，它不喜欢你改变，它会以潜意...

吃蔬菜过多对人体有害吗?
答：一是饭后三十分钟，饭后三十分钟吃西红柿不仅能帮助促进，身体消化还能够帮助燃烧脂肪，排出毒素，为身体补充水分。第二是餐中可以吃西红柿，因为饭前吃西红柿容易引起肠胃不适，腹痛等情况，而餐中吃西红柿不仅能够帮助解油腻。还能够使西红柿与胃酸混合，避免出现胃部不适。把西红柿当晚餐也是一种不错的选择...

吃素并且多运动可以治好丘疹性荨麻疹吗
答：你可以到像台湾素食店去买素火腿、素鸭,自己调味切片,跟素菜烧在一起,烹调也很重要,你可以想出各种方法来烧、来烤、来炒,或者包春卷……吃素的人要不断地想出花样来吃,否则太单一,时间长的身体会严重地垮下去的。和尚尼姑他们不做工就敲敲木鱼念念经扫扫地,不需要很大的能量,所以吃吃豆腐青菜无所谓。我们要...

辟谣丨得了脂肪肝,靠吃素能好吗?医生:逆转脂肪肝,2点很重要
答：一是 调整饮食结构 。控制热量，少食多餐，每顿饭七分饱就可以了，少吃重油、重糖、高脂肪的食物，多吃富含膳食纤维的食物，比如谷物、高纤维蔬菜，多吃绿色蔬菜，既能补充营养，增加饱腹感，也能减轻身体代谢负担。二是 配合适当运动 。每周保证至少三天，每天30分钟及以上的运动时间。锻炼方式可选择...

过敏性荨麻疹怎么治?
答：同时配合饮食,临床上诊断为过敏性疾病的人,许清祥博士都建议饮食清淡,尽量能吃素,因为过敏原都是蛋白质,如果能减少蛋白质的摄取,其实就是减少过敏原的接触,饮食中的高蛋白和高油脂,进入肠道后让肠道的坏菌不断地滋生,所分泌的毒素会引发肠道慢性炎症反应,久而久之就会破坏肠壁的完整性,造成肠漏症候群。未消化...

关于吃素的问题
答：如果有人不理解素食,你可以这样回答 标签: 素食 问题 一个恋爱中的女孩子和我在QQ上聊天,诉说她的苦恼。她一直在吃素,但是男朋友的家里很不理解她为什么要吃素,要她一定要吃肉,说不吃肉会影响身体健康。她前一个男友的家庭就是因为不理解她吃素,所以那个男孩后来和她分手了。她很怕这个男孩因为同样的原因再和她...

维生素B2补充太多会有什么症状?
答：1）水溶性维生素服用后可以随着尿液排出体外，毒性较小，但大量服用仍可损伤人体器官。2）脂溶性维生素如维生素A、维生素D等摄入过多时，并不能通过尿液直接排出体外，容易在体内大量蓄积引起中毒。过量服用易伤身以下是常见维生素的生理学作用及过量后对人体的伤害：1）维生素A维生素A可维持正常的视觉反应、...

肉食的害处和素食的好处
答：心念的善或恶,决定了身体健康和不健康之间的分野。 2、动物被屠宰而死亡后,尸体中的细胞即刻停止工作,肉中的蛋白质就会凝结而分泌出自我分解的酵素,使肌肉腐烂,产生毒性,称为「尸毒」。然后吃进肚里的肉,又在人类先天不适应消化肉类的肠壁中缓缓前进,大概需要五天才到达排泄器官而放出体外(素食食物只需一天半)。