吃减肥药后越来越胖，怎么办
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-12
我吃减肥药好像越来越胖了怎么办
1、早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
2、根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
3、合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
5、晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
6、通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
建议不要服用减肥药，长期服用会有很多副作用。建议均衡饮食，适当运动，贵在坚持，会有好的效果。 查看原帖>>
还是马上制止对药的依赖吧！药物一般都会有反弹！其实平时多喝水也是可以达到减肥效果的！每天一个苹果！少吃多餐…平时少坐着，站着时多扭动身体…早上刚起来做做体操…一天下来，都会有更轻松的感觉的！
可能是反弹了，赶紧停药
减肥药，这四个字在爱美人士眼中，仿佛是救星般的存在。不少人却在服用了减肥药后，发现体重非但没有下降，反而越来越胖了。这不禁令人疑惑，吃减肥药怎么越吃越胖呢？
其实，减肥药并不能真正让你减掉多余的脂肪。它的原理，无非是通过抑制食欲、加速代谢、或者利尿等途径，让人在短时间内体重下降。这种减重的方式并不健康，而且往往难以持久。
长期服用减肥药，会对身体造成一系列的副作用，比如代谢紊乱、激素失衡、甚至损害肝肾功能。一旦停止服用减肥药，体重很容易反弹，甚至比之前还要胖。
既然减肥药不可取，那么怎么才能健康有效地减肥呢？答案很简单，但实行起来却并不容易：管住嘴迈开腿。
管住嘴，就是要控制饮食，少吃高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果等富含纤维素和维生素的食物。
迈开腿，就是要坚持运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟的剧烈强度有氧运动。
减肥是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。只有持之以恒地坚持健康的生活方式，才能真正减掉多余的脂肪，拥有理想的身材。
如果你真的想服用减肥药，请务必在医生的指导下进行。切不可自行购买和服用减肥药，以免对身体造成不可逆转的伤害。
送给各位一个忠告：减肥的道路上，难免会有诱惑和挫折。但只要你坚持下去，胜利的曙光一定会到来！
我以前吃过减肥药,现在胖啦
答：;建议减肥不能依靠减肥药,对自身影响较大,也容易反弹,肚子上的肉可以通过做仰卧起坐来减肥,平时站着或者是坐着随时保持收腹的动作,饮食尽量避免过于油腻,定时定餐,不宜暴饮暴食,晚餐6点之后避免进食,坚持一段时间效果会比较佳的,希望我的回答对您有所帮助,祝您健康。
心里好烦,吃了吃减肥药,胖了好多,该如何减肥看着自己一天比一天胖了,我...
答：没事，放宽心情，我就经常对我说我是胖子我骄傲，只要适当的控制饮食就行
减肥药起副作用 用让身体更加胖怎么办
答：肯定马上停止吃减肥药。最好在停了药之后三五天，到医院去检查一下。看一下身体各方面的情况。如果没有太大的问题，就恢复正常的生活作息。正常的生活规律。身体会慢慢的好起来。如果出现了身体上的病变，那么肯定是需要及时的就医的。
为什么吃着减肥药,脸上明显发胖了。怎么办。
答：这是服用激素的正常副作用，没有特别的办法，等停药后按一般的减肥方法试试，部分人可以逐渐降下来。你服用一个多月应该不会很困难。同时提醒你一下，服用激素，尤其是曾经大计量冲击过的，应注意股骨头缺血坏死的问题，这也是常见的并发症，发作时间不等，其次是膝关节、肩关节、踝关节，需要定期体检...
先减肥吃了两个月的减肥药却越来越胖怎么办?
答：减肥药究竟哪一个是国药准字，没有国药准字的药物你怎么敢吃。立刻停止吃药加强体育锻炼，以免更强烈的反弹。
吃减肥药反弹后的肥胖该怎么减?
答：节食:每天早上适量吃些营养高的东西（如鸡蛋），中午吃个半饱 晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。运动:跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈...减肥（减肥后）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
减肥药我吃过很多,都反弹了,比以前还胖呢?
答：减肥药千万不要吃，对身体不好的，你要健康减肥，那就多运动最好了，荷叶茶也不错的，多喝喝茶，中药店里有的，不贵很便宜的哦。你可以试试
吃减肥药反弹的肥胖怎么办
答：减肥药还是不要用，容易反弹 如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。平时要加强锻炼，可以爬爬山或跑跑步等，多吃蔬菜水果，适当的喝点绿茶、红茶或荷叶...
吃减肥药前几天瘦了后来就不瘦了反而胖了卖家说有抗体让我停药 喝...
答：最有效的减肥方法就是有氧运动＋适当节食。多吃蔬菜水果，早晨要吃好，中午和晚上可以吃蔬菜水果。多锻炼身体，如跑步，俯卧撑，仰卧起坐。减肥是需要毅力的，没有捷径，我之前减肥都是买比农赤小豆薏米粉代餐的，它是天然五谷杂粮粉不是药，还要搭配运动，每次运动完喝上一杯，喝了一个月也才瘦了将近...
吃减肥药为什么会发胖为什么我减肥药吃了就想睡觉而且越来越胖了
答：为什么我减肥药吃了就想睡觉而且越来越胖了 应该是减肥药中的成份给你带来的副作用所致。应该尽快停用。建议尽快停用观察，必要时症状不缓解要及时去医院确诊。平时减肥建议要管住嘴，多锻炼。不要吃肉食糖分高的食物 吃了减肥药以后犯困是不正常的。那么，吃了减肥药会反弹的原因有哪些呢。是因为体内...
减肥是因人而异，但是要健康减肥，健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心：健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还会危害身体健康
吃减肥药对于有的人来说确实可以起到减肥效果，但是也有些人会有副作用的，容易引起组织水肿。还对身体的某些器官比如肾脏等有一定的损害，所以减肥药或者减肥茶还是少喝。你现在的情况主要看不到症状不好判断是否是药物导致的缘故。最好先停止服用减肥药。观查几天看看是否会好转，或者对脸部进行局部按摩，也有效果的。
吃减肥药后越来越胖，应该立即停止使用减肥药，使用其他健康的减肥方法：1、早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
2、根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
3、合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
5、晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
6、通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
建议不要服用减肥药，长期服用会有很多副作用。建议均衡饮食，适当运动，贵在坚持，会有好的效果。 查看原帖>>
还是马上制止对药的依赖吧！药物一般都会有反弹！其实平时多喝水也是可以达到减肥效果的！每天一个苹果！少吃多餐…平时少坐着，站着时多扭动身体…早上刚起来做做体操…一天下来，都会有更轻松的感觉的！
可能是反弹了，赶紧停药
减肥药，这四个字在爱美人士眼中，仿佛是救星般的存在。不少人却在服用了减肥药后，发现体重非但没有下降，反而越来越胖了。这不禁令人疑惑，吃减肥药怎么越吃越胖呢？
其实，减肥药并不能真正让你减掉多余的脂肪。它的原理，无非是通过抑制食欲、加速代谢、或者利尿等途径，让人在短时间内体重下降。这种减重的方式并不健康，而且往往难以持久。
长期服用减肥药，会对身体造成一系列的副作用，比如代谢紊乱、激素失衡、甚至损害肝肾功能。一旦停止服用减肥药，体重很容易反弹，甚至比之前还要胖。
既然减肥药不可取，那么怎么才能健康有效地减肥呢？答案很简单，但实行起来却并不容易：管住嘴迈开腿。
管住嘴，就是要控制饮食，少吃高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果等富含纤维素和维生素的食物。
迈开腿，就是要坚持运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟的剧烈强度有氧运动。
减肥是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。只有持之以恒地坚持健康的生活方式，才能真正减掉多余的脂肪，拥有理想的身材。
如果你真的想服用减肥药，请务必在医生的指导下进行。切不可自行购买和服用减肥药，以免对身体造成不可逆转的伤害。
送给各位一个忠告：减肥的道路上，难免会有诱惑和挫折。但只要你坚持下去，胜利的曙光一定会到来！
答：;建议减肥不能依靠减肥药,对自身影响较大,也容易反弹,肚子上的肉可以通过做仰卧起坐来减肥,平时站着或者是坐着随时保持收腹的动作,饮食尽量避免过于油腻,定时定餐,不宜暴饮暴食,晚餐6点之后避免进食,坚持一段时间效果会比较佳的,希望我的回答对您有所帮助,祝您健康。
答：没事，放宽心情，我就经常对我说我是胖子我骄傲，只要适当的控制饮食就行
答：肯定马上停止吃减肥药。最好在停了药之后三五天，到医院去检查一下。看一下身体各方面的情况。如果没有太大的问题，就恢复正常的生活作息。正常的生活规律。身体会慢慢的好起来。如果出现了身体上的病变，那么肯定是需要及时的就医的。
答：这是服用激素的正常副作用，没有特别的办法，等停药后按一般的减肥方法试试，部分人可以逐渐降下来。你服用一个多月应该不会很困难。同时提醒你一下，服用激素，尤其是曾经大计量冲击过的，应注意股骨头缺血坏死的问题，这也是常见的并发症，发作时间不等，其次是膝关节、肩关节、踝关节，需要定期体检...
答：减肥药究竟哪一个是国药准字，没有国药准字的药物你怎么敢吃。立刻停止吃药加强体育锻炼，以免更强烈的反弹。
答：节食:每天早上适量吃些营养高的东西（如鸡蛋），中午吃个半饱 晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。运动:跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈...减肥（减肥后）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
答：减肥药千万不要吃，对身体不好的，你要健康减肥，那就多运动最好了，荷叶茶也不错的，多喝喝茶，中药店里有的，不贵很便宜的哦。你可以试试
答：减肥药还是不要用，容易反弹 如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。平时要加强锻炼，可以爬爬山或跑跑步等，多吃蔬菜水果，适当的喝点绿茶、红茶或荷叶...
答：最有效的减肥方法就是有氧运动＋适当节食。多吃蔬菜水果，早晨要吃好，中午和晚上可以吃蔬菜水果。多锻炼身体，如跑步，俯卧撑，仰卧起坐。减肥是需要毅力的，没有捷径，我之前减肥都是买比农赤小豆薏米粉代餐的，它是天然五谷杂粮粉不是药，还要搭配运动，每次运动完喝上一杯，喝了一个月也才瘦了将近...
答：为什么我减肥药吃了就想睡觉而且越来越胖了 应该是减肥药中的成份给你带来的副作用所致。应该尽快停用。建议尽快停用观察，必要时症状不缓解要及时去医院确诊。平时减肥建议要管住嘴，多锻炼。不要吃肉食糖分高的食物 吃了减肥药以后犯困是不正常的。那么，吃了减肥药会反弹的原因有哪些呢。是因为体内...
