为什么我很容易紧张

为什么我总是很容易紧张呢？

具体情况具体对待。凡事有果必有因。针对你我不能做出准确回答，不过给你个建议，这是从前在书上看的，也是我多年的经验总结：感觉遇到一些不好事时，不要过分去在意本身，主要的就是先找出问题的原因。原因找到了，才会有解决的可能。希望你能处理好！

你好。你心里素质是差了点。需要慢慢改正，急不来。所以你做事，说话，必须事先经过脑子考虑一下，这样把握大，大大减小失误哦！要锻炼自己。采纳一下吧，谢谢。

恩 说到底还是不自信 心里素质稍差 没关系 随着以后遇见的事多了 经历的多了 就没什么好怕的了 欢迎追问

你知道第二天自己会遇到什么事情，你前一天就可以多琢磨琢磨，预判会出现什么情况，想清楚对策，该说什么，做什么，这样一来，第二天遇到事情的事情就不会那么慌张。
你多试几次这样，慢慢就有自信了哦:)

我面试为什么总是紧张?
答：平时就缺乏动口机会的我，自然就没法好好的控制嘴部肌肉，去好好表达自己脑子里想说的话了。因此一紧张就容易嘴瓢。2、习惯谦虚，不够自信，从小到大及被教育成一个不爱吹牛的老实人，有十分的把握说出来就只有八分；如果只有八分的把握，说出来就会很心虚，如果硬要吹成十分，那简直要命了！所以，...

为什么与人交流的时候我总是很紧张呢?
答：3.多交流对方感兴趣积极话题 与人交流时，每个人都喜欢交流自己感兴趣的话题，喜欢向别人表述自己擅长的知识，所以我们首先要学会了解和倾听他人意见，这样才能让对方感觉到你的真诚，感觉到与你交流是一个很愉快的过程，因为每个人都希望自己能被别人多理解和尊重，而多交流对方的专长知识，恰恰就是在了解...

为什么自己总是感到紧张恐慌手抖,该怎么办?
答：紧张手抖,它多数是由于心理原因所致。有些人可能往往会担心自己的事情,比如上台演讲又或者是给大家做一些示范,那么担心自己做不好或者是又怕被人家发现了以后对自己的做法或者是自己的某些行为产生不好的看法与评价等等精神过度的紧张,进而会导致手抖的这种现象,那么我们如何来缓解首先我们要减少自我关注,意思是要让自己...

我特别容易紧张,怎么办
答：容易紧张是心理素质不太好，这需要你提高自己的心理素质，提高心理素质的方法：1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。3、...

为什么我在人多的场合会很紧张
答：1. 社交焦虑:对社交场合感到紧张可能是社交焦虑的表现,这种焦虑可能源自对他人评价的担忧,害怕尴尬或者被拒绝。2. 内向性格:如果你是一个内向的人,可能更容易在人多的场合感到不适,因为你更喜欢独处或者和少数亲近的人交往。3. 遭遇过不愉快的经历:在过去的社交场合中遭遇过不愉快的经历,比如被人羞辱或者忽视,...

为什么我出门容易紧张,总会以为别人在看着我,遇到漂亮的异性,这种感 ...
答：这是胆小，害羞的表现，性格内向，人太年青，所见的世面太少，随着年龄的不断增长，见识和社会阅力的丰富，这种情况会逐渐消失的，平时多与异性交往，多参加社团活动，甚至登台演讲，多锻炼自己，这种情况会逐渐克服的。

人为什么会紧张,紧张的时候该如何自我缓解?
答：其实每个人都会紧张，在紧张的时候可能会把事情搞砸，达不到自己之前的预期。而我们之所以会紧张就是因为我们本身没有做好准备，没有足够的能力或者自己的性格比较内向。因为我是特别容易紧张的，每当我紧张的时候我就会觉得我的心脏跳动的频率比平时高，而且我的声音还会发抖。所以为了克服这种现象。我紧张...

请问我很容易紧张,和容易害怕该怎么办?
答：您应该不是生理方面的疾病。从症状来看，很像是焦虑症，并且已经到了比较严重的地步。有的人天性就比较敏感多疑，但是你现在的这种情况，明显是一种病态，我不知道你是不是升学压力过大，或者是其他方面受到了打击。建议你多和别人交流你的顾虑，在交流当中慢慢释怀，不要觉得自己的想法很丢人或者很难堪...

为什么我感觉自己做事情始终很紧张呢?
答：人都有这样的感觉 这是人的正常反应 在做一件事之情会担心做这件事会出现什么状况 什么意外等等一系列的事情 所以 心里会感到有压力 很紧张

为什么我一遇到事情总是很紧张
答：张是合理的，如果人遇到事情不紧张意味着人处于一种对事物的麻木状态了，这样反而对人是不利的，但紧张所表现出来的状态很重要，如果紧张的程度到了一种混乱的状态也是对人不利的，紧张情绪是因为人意识或猜测到事物的状态对人产生不利影响而表现出来的一种应急心理现象，例如某人坐公交车去上班的途中...