美味诱人，清淡下饭，经济实惠，美味简单又营养的家常菜有哪些？

脆炸烤鸡翅

原材料：鸡翅、蒜头、小葱、西红柿、食用橄榄油、良姜、盐、白胡椒粉、薄荷作法1．将番茄切成片切片铺平满菜盘。2．将鸡翅放到番茄上边，鸡翅边上摆着切成小块的小葱段和大蒜。3．鸡翅表层加盐、鸡翅表层抹食用橄榄油。全盘上洒适当欧芹碎和白胡椒粉、摆着几块薄荷和良姜。4．小烤箱175度进电烤箱.烤90分钟即可。

青椒炒鱼仔

做法：1、辣椒清洗切成小块；鱼儿梳理整洁；放少量盐；放米酒；腌渍30--40min；腌好的鱼儿稍微滤水，入锅中炸至金黄松脆，沥油。2、炸鱼块的大锅，留有适当油；将辣椒下锅；放进煎好的鱼儿；放适当糖；加适量米酒；加少许老抽王；拌炒；进味就可以。

双瓜炒百合

原材料：百合花、南瓜、黄瓜、食用油、食用盐、白砂糖、鸡粉做法1.百合花扒开，清洗干净，南瓜去皮，除掉籽子，把南瓜、青瓜清洗，切硬粒。2.下油锅，把南瓜小火煎金黄，再加上少量冷水使之易烂熟。3.放进百合花、青瓜开展煸炒，最终放进盐、鸡精粉、糖调料，煸炒至熟就可以。

菠萝鸭

原材料：家鸭一整只菠萝蜜一个，大姜蒜韭菜苔适当九江双蒸酒。作法：1、清洗斩碎的家鸭预留。2、用滚油进行爆香生姜片，5，6片姜。3、放进家鸭煸炒，直到家鸭掉色，倒进九江双蒸酒，酒要未过家鸭，放进小葱4、盖上盖子，文火焖到料汁快手赚钱干（如果你喜欢鹅肉，口味酥烂，能够放进压力煲里焖10min）5、料汁快手赚钱干的时候，倒进切成小块的韭菜苔，和盐水泡完的菠萝蜜快，最终添加盐。

西红柿炒鸡蛋、尖椒炒肉、紫菜蛋汤、酸辣汤、蛋清豆腐、玉米排骨汤，既营养又好上手，食材在菜市场也能轻松买到。

比如有炒黄瓜，还有炒地瓜，魔芋丝，还有白菜炒地瓜，以及西红柿炒乳鸽，炒绿豆芽。

鸡蛋虾仁炒丝瓜 食材 丝瓜一条、鸡蛋2个、虾仁适量、姜适量、葱适量、蒜适量

美味诱人,清淡下饭,经济实惠,美味简单又营养的家常菜有哪些?
答：4．小烤箱175度进电烤箱.烤90分钟即可。青椒炒鱼仔做法：1、辣椒清洗切成小块；鱼儿梳理整洁；放少量盐；放米酒；腌渍30--40min；腌好的鱼儿稍微滤水，入锅中炸至金黄松脆，沥油。2、炸鱼块的大锅，留有适当油；将辣椒下锅；放进煎好的鱼儿；放适当糖；加适量米酒；加少许老抽王；拌炒；进味...

哪几道美味解馋的家常菜,爽口开胃,美味简单,经济实惠还下饭呢?_百度知...
答：1. 青椒炒肉炒豆腐干 用材：青椒、豆腐干、猪肉片、白胡椒粉、盐、味精、姜片 作法：1. 加油，姜片爆锅，捞出备用。肉片先用白胡椒粉、盐、生抽腌制一下。2. 热锅炒肉片，放入豆干，炒至熟，后加入青椒。3. 加盐，放味精，炒熟出锅。2. 爆炒肉皮 用材：猪肉皮、葱、姜、蒜、小辣椒、绿辣...

哪几道家常菜美味诱人,解馋下饭,上桌抢着吃,在家做经济又实惠呢?
答：辣椒炒鸡腿肉食物：鸡翅，辣椒，辣椒干，麻椒，姜，蒜，葱，郫县豆瓣酱，老抽王，生抽酱油，米酒，盐，糖，木薯淀粉。作法1、鸡翅清洗，取出骨骼，肉切片。辣椒清洗切角成段，姜、蒜切成片，葱斜切成片成段。2、鸡肉中加入老抽王、一半米酒、生抽酱油、木薯淀粉抓匀腌一小时之上。3、锅中油高烧7分熟...

哪几道解馋又下饭的家常菜,清淡美味,招待客人实惠还倍有面呢?_百度知...
答：【黄瓜拌花生仁】用材：新鲜嫩青瓜2根，水煮花生米一碟，蒜头2瓣，生抽酱油，米醋，剁辣椒，白砂糖，麻椒油。作法：大蒜去皮剁碎，一勺生抽酱油，一勺米醋，一勺剁辣椒，少量白砂糖，加一勺凉白开水，拌和成凉拌酱汁预留。（爱吃辣的能够加一点辣椒油）青瓜清洗干净敲碎后切成块黄瓜皮含有营养元素丰富多彩...

哪几道美味解馋的家常菜,爽口开胃,美味简单,经济实惠还下饭呢?
答：爆炒肉皮食物：猪肉皮2块、葱多个、姜多个、蒜多个、小辣椒1根、绿辣椒1根、八角一个、八角茴香一个、良姜一个、砂仁一个、米酒、生抽酱油1勺、老抽王小勺、糖小勺、盐多个；作法1.猪肉皮洗干净后，取一个锅，里头放上冷水，放进猪肉皮，倒一勺米酒，水烧开后，煮10分钟捞起来；2.待皮肉稍凉...

哪几道经济实惠的家常菜,简单美味,好吃不贵,营养可口特下饭呢?
答：家常菜蟹味菇食物：蟹味菇、小辣椒、姜、青椒、蒜、盐、耗油、生抽酱油作法：1、蟹味菇去蒂清洗，入沸水锅里焯烫约10秒捞起来控干预留；2、青红辣椒清洗切片；姜切碎；蒜切成片；3、热锅凉油，放进生姜沫、大蒜炒出香味，放进蟹味菇滑炒2分钟；4、放进青红辣椒块炒匀，添加适量盐、生抽酱油...

经济实惠,好吃不油腻,做法简单,营养又下饭的家常菜有哪些?
答：蛋饺丸子做法：1.把新鲜猪肉剁碎末，添加葱段、生姜沫、盐、鸡精、米酒等调为包馅，随后揉成肉丸子并放入五成热的热油里炸熟，捞起来预留。2.把鸡蛋打散划入不沾锅摊成鸡蛋皮，倒出来后碾成小圆环，随后包进适当肉馅成水饺。3.把猪肉丸子摆放在容器内最后，后放上饺，引入适量骨汤，再放入蒸箱里...

哪几道家常菜经济实惠,营养解馋,好吃不油腻,做法简单下饭呢?
答：蒜香茭白马铃薯原材料：茭白、马铃薯、圆葱、蒜、盐、黑胡椒粉作法1、土豆切薄片，热锅热油，放进土豆块煎熟备用。2、茭白清洗切条，入沸水锅里焯熟备用。3、圆葱剁碎。蒜剁碎。4、冷锅冷油，放入圆葱爆香，倒进煎完的马铃薯煸炒。5、倒进茭白炒匀，加盐、黑胡椒粉炒匀。6、最终添加蒜泥，炒成...

哪些食物美味诱人,好吃不腻,简单实惠,鲜香入味特下饭呢?
答：榨菜，海带丝，凉拌菜，凉拌木耳， 凉拌猪耳朵这些食物吃起来味道鲜美。简单实惠。鲜香入味。搭配米饭特别下饭。

哪几道家常下饭菜味道鲜美,简单好吃又实惠,让家人吃的过瘾呢?_百度知 ...
答：箩卜烧肥肠1买回来凉拌鸡用温水清理几次，后放一大勺盐再手洗二遍；2.然后把肠翻过来除掉绝大多数油和油筋，后放一大勺盐手洗（油留一点凉拌鸡口味会美味一点），里边清洗干净再翻过去清理一遍；3.把洗干净的凉拌鸡自来水煮5min，半途不断地用铁铲翻一翻面，蒸好的凉拌鸡用清水清洗干净；4.把胡...