不胖还不吃肉，却查出了脂肪肝是为啥？通过运动能改善吗？

很多人对于脂肪肝的印象，就是日常生活中一些过度肥胖、饮食大鱼大肉的人，这一类的人就是属于脂肪肝的重灾区，其实不然！脂肪肝是一种不管是胖人还是瘦人都可能存在的一种疾病。而且不要总是简单的认为脂肪肝是单纯的亚健康状态，患上脂肪肝一定要多加注意！为什么不胖不吃肉还会查出脂肪肝呢？

1、长期酗酒。

喝酒伤肝是我们大家都知道的，特别是对于长期酗酒的人群来说，酒精中所含有的有害物质以及被消化后的产物会造成对干细胞代谢的紊乱，从而导致脂肪沉积在肝脏内，长此以往就很容易造成脂肪肝的下形成。因此，酗酒绝对是能够引起脂肪肝的诱因之一。

2、肝炎导致的脂肪肝。

对于肝功能异常的人群，比如肝炎患者，由于肝功能的不完全，会导致肝脏对于有害物质以及脂肪等物质的消化功能减弱，从而导致脂肪的沉积，又或者是其他的一些病症影响到肝功能的，都是会加大患脂肪肝的概率的。

3、营养过剩导致的。

根据前面两点提到的，一般造成脂肪肝的根本原因就是脂肪未能被完全消化分解造成沉积，所以如果我们所摄入的营养脂肪远远大于我们身体所能消耗消化的，这种情况就是营养过剩的表现，就极容易造成脂肪的堆积，造成肥胖或者脂肪肝的出现。

4、糖尿病引发的脂肪肝。

根据调查统计表明，糖尿病患者中大概有一半的患者可发生脂肪肝，并且以成年患者居多哦！

而对于脂肪肝而言，我们需要做的就是注重日常饮食，尽可能的是清淡饮食，不要给我们的肝脏带去过多的负担，也就是不要过于油腻或者跟太咸之类的；其次就是一定要戒酒，酒精伤肝；最后就是要加强身体的锻炼，增强体质，提高抵抗力，加快身体新城代谢，加大身体对于自身多余脂肪和热量的消耗！

不胖不吃肉，查出脂肪肝，这是因为生活方式不对，吃的保健品及零食太多吧。通过运动改善的可能性没多大。

脂肪肝并不是肥胖吃肉引起的，是因为身体的脂肪代谢不出去而形成的，平时可以通过运动的方式来改善慢跑跳绳，这样都是可以的。

脂肪肝是脂肪的代谢功能出现内分泌紊乱导致的，和胖瘦不吃肉是没有关系的。想要去除脂肪肝最好的运动就是体育锻炼，比如跑步，骑自行车。

脂肪肝并不只是肥胖造成的，如果身体代谢脂肪的功能异常，也会造成脂肪肝，通过运动可以改善，因为在有氧运动过程中会消耗这些脂肪，促进身体代谢。

不胖还不吃肉,却查出了脂肪肝是为啥?通过运动能改善吗?
答：根据前面两点提到的，一般造成脂肪肝的根本原因就是脂肪未能被完全消化分解造成沉积，所以如果我们所摄入的营养脂肪远远大于我们身体所能消耗消化的，这种情况就是营养过剩的表现，就极容易造成脂肪的堆积，造成肥胖或者脂肪肝的出现。4、糖尿病引发的脂肪肝。根据调查统计表明，糖尿病患者中大概有一半的患者可...

从来不吃肉,得了脂肪肝,这是要药物治疗还是要运动,怎么才能好吖
答：回答：问题分析: 你好。脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害. 意见建议: 因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或...

为何一直坚持吃素却还招来脂肪肝?
答：这是一种非常正常的现象，脂肪肝可以分为多种脂肪肝，在严重缺乏营养的情况下也可能形成营养不良性脂肪肝，这种脂肪肝是在我们身体严重缺乏蛋白质的状况下形成的一种类型脂肪肝，顾名思义，就是因为我们身体在严重缺乏蛋白质的时候，慢慢的演变成一种肝类疾病，而素食主义者一般情况下身体都会缺乏蛋白质...

吃素也有可能吃出脂肪肝,这是为什么?
答：所以，长期吃素的人肥胖或脂肪肝，还可能跟自身代谢水平有关。毕竟不同的人体质不同，有些人会因为蛋白质摄入不足，导致身体动用自身的脂肪成分来满足身体代谢需求，最终反而使脂肪堆积在肝脏。为了身体健康，大家还是不要太专一饮食了，拒绝不吃主食、肉食的做法，要营养均衡才能保证身体拥有全面营养。

很多基本不吃肉的人,为什么还会得脂肪肝呢?
答：脂肪肝是一种由肝细胞中过度脂肪积累引起的病变。生活条件改善，更好，更好，多吃肉，导致肥胖的增加，脂肪肝的风险增加。太多的肉会导致脂肪肝，但这并不意味着不吃肉不会遭受脂肪肝。肉是蛋白质的主要来源，长期不吃肉，身体缺乏蛋白质和氨基酸，肝脏的脂蛋白数量减少，脂肪不及时递送，脂肪将沉积脂肪...

本人不喝酒也不吃肉怎么会得脂肪肝啊?
答：第一，脂肪肝不能够逆转。这是错误的，脂肪肝可以逆转，脂肪肝原因很多，脂肪肝是一种可以逆转的疾病，所以我们不要认为脂肪肝不能逆转，你可以从重度变成中度，中度可以变成轻度；第

...不怎么吃肉,但今年春天做体检,医生说我得了脂肪肝这是怎么回事...
答：1，药物原因导致肝脏脂肪代谢异常，大量脂肪堆积在肝脏里面，形成脂肪肝。2，长期酗酒，酒是导致脂肪肝的祸首，长期饮酒将会导致肝功能下降，脂肪消耗降低，导致脂肪无法正常分解和转化进而形成脂肪堆积。3，少动，缺乏运动，过度饮食，都会导致肝负荷增加，使肝内的脂肪输入增多。4，糖尿病，由于糖尿病患者...

脂肪肝不是胖子专利——饮食太素或致癌!
答：1、吃过多主食会升高血糖转化为脂肪沉积于肝内。严格素食者因为荤菜摄入的少，所以精米白面等主食会摄入过多。长久下来会使血糖水平快速上升，刺激更多的胰岛素产生。而胰岛素会让多余的血糖转变为脂肪，同时也会促进肝脏生成更多的胆固醇，导致脂肪肝。2、营养不足也会增高血脂易招惹脂肪肝。素食者最容易...

那些轻视轻度脂肪肝的人,后来都怎么了呢?
答：我们身边有些经常应酬的朋友，体检查出脂肪肝，第一反应是：「以后要吃清淡点了」”其实他们最大的问题不一定在于吃，而在于喝酒。还有些人，饮食清淡、不肥胖、不喝酒，也没有肝炎，但却也会被查出有脂肪肝。所以，脂肪肝不仅仅是和胖有关。如果你：长期饮酒/酗酒 肥胖、体重超标糖尿病患者 高脂肪...

“瘦人”也会得脂肪肝吗
答：张大妈今年64岁，因为害怕肥胖得高血脂、脂肪肝、糖尿病等老年常见疾病，平时饮食基本以素食为主，牛奶、鸡蛋很少吃，基本不吃肉，这样一直保持了瘦高的身材，很多老同事、邻居、朋友都羡慕她，身材这么好，一定没有高血脂、脂肪肝，冠心病、脑梗塞也不会找上门来。不像我们退休了，没事做了，身体也发福...