苦丁茶泡荷叶水能减肥吗
不能，荷叶只是有助于减肥的作用，如果没有运动和良好饮食，也是达不到减肥的作用的。
建议减肥方法：
这个不能减肥
怎样减肥早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如:寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促进肠道的消化，不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃，有人成功的减掉24斤，不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了。
苦丁茶、荷叶泡茶都有减肥效果，但把两者放在一起泡茶还没听说过。考喝茶和节食减肥都是相对身体有害的，还是结合有氧运动好一些
荷叶茶就能减肥了。加苦丁茶是多余的了
荷叶太寒 对女生身体不好
普洱茶可以减肥
能通便
答：可以的，效果很明显
答：有人成功的减掉24斤，不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了。
答：苦丁茶、荷叶泡茶都有减肥效果，但把两者放在一起泡茶还没听说过。
答：你好，苦丁茶宜单用，荷叶,决明子可以一起用。
答：是真的.
答：2.降脂减肥：山楂和苦丁茶中的多酚、黄酮等成分可有效降低血脂和胆固醇，减轻肥胖。3.祛湿补肾：荷叶和苦丁茶均具有祛湿的作用，有助于改善潮湿气候中人体的不适，同时苦丁茶还有滋补肾脏的功效，可以缓解肾虚症状。4.增强免疫：苦丁茶富含多种氨基酸、维生素和矿物质，能够有效增强免疫力，预防疾病。5....
答：会让你无心饮食，因为喝的久了，嘴里能淡出个bird来，然后会特别渴望吃麻辣烫、火锅等。本来只喝茶也并不会瘦，然后一旦没忍住去改善了一顿伙食以后，还会胖。喝茶可以控制食欲，也可以减脂，但并不明显，可以说完全看不出来。
答：荷叶+苦丁茶+山楂+苦瓜，量的多少根据自己的情况来定，用一个普通的家用暖水瓶，洗干净以后，他这些东西一起倒进去，用沸水冲泡约半个小时后便可引用！本人试过效果确实比较明显，一天2斤。但我想减肥毕竟含有个人身体因素的不同，从而减肥效果也有所不同，但可以放心的是，这种减肥方法绝对是科学的，...
答：荷叶， 味苦性平。归肝、脾、胃经。可消暑利湿，健脾升阳，内体湿气重，根本原因是脾不好，用荷叶对于健脾祛湿更好一些。荷叶也有降血脂作用，和蒲公英搭配，消脂瘦身效果佳。苦丁茶的营养价值非常丰富，比如维生素C、黄铜类、蛋白质和熊果酸等。功效也是非常多的，可以帮助我们明目以及清热解毒，还能够帮助...
答：然而，需要注意的是，苦丁茶性寒，过量饮用或体质敏感者应谨慎，避免肠胃不适和感冒期间饮用。除了苦丁茶，市面上还有五种被证实能有效燃脂的减肥茶。首先，黑茶能够抑制腹部脂肪堆积，通过发酵过程中的普诺尔成分达到减肥效果。其次，杜仲茶能促进新陈代谢和热量消耗，有利于减肥并预防衰老。荷叶茶是古代的...
