中国男足亚运会赛程

2023年中国男足亚运会赛程如下：

1、小组赛：

小组赛第一轮：9月19日19：30-21：30，中国vs印度。

小组赛第二轮：9月21日19：30-21：30，缅甸vs中国。

小组赛第三轮：9月24日19：30-21：30，中国vs孟加拉国。

2、决赛：

1/8决赛：9月27日19：30-22：00、9月28日9：30-22：00。

1/4决赛：10月1日15：30-17：30、20：00-22：30。

半决赛：10月4日20：00-22：30。

决赛：10月7日20：00-22：30。

3、中国男足的介绍：

中国国家男子足球队始建于1924年，于1931年加入国际足联，中国队在国际足联最高排名是1998年12月的世界第37位。中国足球的历史可以追溯到20世纪初，1900年，中国的第一支足球队——南京队成立，标志着中国足球的诞生。

踢足球的注意事项：

1、做好准备活动：

准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髓这些所有运动中会用到的关节都要活动开。

长时间没有进行运动的人更要把准备活动做好。这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。

2、运动着装：

由于运动时的跑动较多，技术动作的幅度以及出汗量都是相对较大，所以锻炼时应身宽松、透气、吸汗的运动服，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。

除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋（皮面钢钉）以防止对自己或他人造成不必要的损伤，如果是踢比较正式的比赛最好带上护腿板等护具。

3、及时补充水分：

最好把水放在场边，感到口渴的时候就喝点，多喝几次也没关系，不要等到累得不行的时候再大口大口地次性喝很多。