自卑的人是如何一步步变的自信的

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-28

自卑的人是如何一步步变得自信的。

1、一个自卑的人是什么样的?

(1)他会自动忽略,甚至是排斥正面反馈。你简单地夸他是没有用的,他甚至会说你虚伪。即使他获得了一点小成就,他也觉得理所当然

(2)他会放弃争取一些应得的利益。别人欺负他,他会说,算了,我忍一忍就好;吃亏了,他会说没关系的。但他们又总是会抱怨人们总是欺负我,就是不愿意去想怎么争取。

(3)非常在乎别人怎么看内心戏很丰富,甚至什么事情还没做,就已经在想,别人会怎么看自己。做过的事可能别人早就忘了,但他们却会一直回味那糟糕的时刻。

总之,他们就是放大自己的负面,而忽略自己的优势。

2、正确认识自己

自卑情结之父阿德勒认为,每个人都有不同程度的自卑感。

我们在看很多名人传记的时候,哪怕在他们已经取得很卓越的成就的时候,仍然免不了存在某些自卑。

自卑感并非就显得克制、温顺,它有千百种表现形式,可以是不屑,可以是奋而努力也可以是勃然大怒。

自卑很多时候也是人生的动力所在,优越感即自卑感的补偿,更重要的是,自卑感并非异常,它是人类处境得以改善的动力之源。

3、人为什么会自卑?

首先,没有人天生就是自卑的。

自卑可能跟我们在童年或者更早期所受到的伤害是有关系我们的父母大多喜欢用打压、比较的方式去教育、督促孩子。但在这种方式下,让孩子在成长过程中渐渐失去自信。

其次,我们被标准、完美所束缚。

很多人其实在大家看来已经很优秀了,但他的骨子里还是自卑的因为他认为,一定要达到完美,一定要符合某个标准,自己才配为人,自己能被别人接受。

4、超越自卑的方法一:离开那些喜欢打压你的人。

有些人真的很难取悦的,不管你做得多好他一定会挑出毛病,不管你如何真心相待他仍然看你不顺眼。

自信是很脆弱的,如果你总是习惯跟那些批评你、指责你、打击你的人在一起,你永远都没有办法获得自信。

我们千万不要小看周边环境的影响 ,周围人的目光是期待的还是冷漠的? 就连小白鼠都可以感受到的 (篇幅所限,实验不展开说)。

而对于人类这种更加敏感的生物来说,环境的暗示作用只会更加的强大。

5、超越白卑的方法三:建立自我认同感。

当我有一天突然意识到,这个世界上只有一个我。

爱我所经历的,我所思考的,我所行动的,全部都是独一份的,所以我一定是特别的。

我其实根本就无须和别人去做比较,我只需要存在,我只要在进行着自己的生活,我就已经在书写我个人的历史了。

这个时候,你终于意识到,自己的存在就像是一个坚固的石头,而外界的比较是来来去去的海浪。

在走向自信的路上,你需要取悦的人只是你自己不再需要他人的肯定,而是一种自我认同感,这样的自信是由内而外非常坚固的。

6、超越自卑的方法四:坦诚自己的弱点。

当我们开始正视自己的虚弱的时候,就是我们强大的开始。

如果你总是隐藏自己的缺点,没有办法让自己的全部袒露于人前,你就会变成一个“小偷”,你永远都没有办法直视所有的目光。

坦荡会让人获得力量,缺点又不是欠钱有什么不好意思让人知道的,缺点隐藏得越深,人越自卑,坦诚之后反而自信。

“我们无法选择出身,但可以选择生活的方式。”

“决定我们自身的不是过去的经历,而是我们赋予经历的意义。”

——《自卑与超越》



  • 你觉得作为一个比较自卑的人应该如何变成一个自信的人?
    答:“天生我材必有用”自卑的人必须要明白每个人都有自己的价值,自己也有很多闪光点,并不是一无是处。只有摆正自己的心态,明白自己是一个有价值的人,才能知道自己的不可替代和重要,从而克服自卑心理。
  • 生活在社会底层让我很自卑,如何才能唤起自己的自信呢?
    答:我曾经看过一个网上节目,一个自卑的女生想要让自己变得更自信,心理学家让她每天跟一个陌生人打招呼,说一两句话,持续一个月。一个月后,女生对于与人接触这些事慢慢不会有那么多的抗拒感,开始习惯跟别人聊天的感觉。这就是让自己积累成就感的变化。如果你真的希望消除自卑,但不知道应该培养出自己...
  • 你觉得自卑的人该如何变得自信?
    答:感谢邀请,自卑到自信是一个长期的过程,只要你想,就一定会有效果。第一人靠衣装,从外形上改变自己给自己自信,当更多人关注你,你就会越来越喜欢被关注。第二从心里上相信自己能行,不要唯唯诺诺,抬头挺胸大声说话,人与人都是平等的,谁也不欠谁什么,你要知道谁也替代不了你。第三努力创造人...
  • 长期自卑的人如何变自信
    答:他们往往试图达到比自己目前更好的目标,这可能会带来巨大压力。通过自我引导,帮助他们形成正确的自我认识。避免以自我为中心的思维方式,这可能导致自卑感的增强。相反,应该从他人身上寻找积极的品质,以此作为自己前进和学习的目标。这样不仅能提升自信,还能为周围的人树立积极的榜样。
  • 自卑的人如何重建自信心?
    答:人的自信其实都是通过一步步建立起来,一个自信的人往往都是对自己有非常积极的正面评价。所以热爱自己的人才会获得他人的尊重,也是自我获取幸福的关键因素。有时我们不够自信的时候,可以选择把自己状态最好的照片放在电脑桌面上或者打印出来放置自己钱包,在情绪不佳,或者自信不足的时候,注视自己,其实...
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  • 有谁以前没自信,现在而变成有自信的?是怎么改变的?我这人超自卑
    答:有谁以前没自信,现在而变成有自信的?是怎么改变的?我这人超自卑  我来答 4个回答 #热议# 你发朋友圈会使用部分人可见功能吗? hu...8@163.com 2013-05-09 知道答主 回答量:3 采纳率:0% 帮助的人:2.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 如何建立自信心①建立自信的具体方法(一...
  • 一个自卑的人如何变得自信起来?
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