生活在社会底层让我很自卑，如何才能唤起自己的自信呢？
1，用微小的行动积累成就感
自卑的人，往往没有积累足够的成就感，所以才觉得自己“一无是处”。
假如能够不断完成一些细小的挑战，这些挑战积累下来的成就感，就会慢慢改变他们的自我“评价系统”。
问题是，行动对于自卑的人来说，是非常困难的事情，因为他们不敢挑战自己，也不知道用什么事情去挑战自己。
我曾经看过一个网上节目，一个自卑的女生想要让自己变得更自信，心理学家让她每天跟一个陌生人打招呼，说一两句话，持续一个月。一个月后，女生对于与人接触这些事慢慢不会有那么多的抗拒感，开始习惯跟别人聊天的感觉。这就是让自己积累成就感的变化。
如果你真的希望消除自卑，但不知道应该培养出自己哪些能力，那以下这份“行动清单”，你必须要选择一样去做，坚持一个月：
每天跟接触到的人说上一两句话，无论是打招呼还是寒暄问好，主动示意。
每天朗读书中任意一段你觉得有意思的段落，每次朗读十五分钟，直到自己脱口而出。
每天唱一首喜欢的歌曲，不管自己唱得怎样，尽量投入情绪去把这首歌唱得熟练。
每天故意麻烦身边的朋友，设想一个对方感兴趣的问题，然后假意去咨询对方。
每天学习一个知识点，一本书有无数个知识点，每天用本子编号记录，积少成多。
每天双手紧握拳头的跟自己说一句“我一定能克服这个缺点”，说十遍才算完成。
这些小事情，看似很简单，但如果你能够坚持去做一个月，你就能够做到别人做不了的事情。久而久之，你不但获得能力的提升，而且自信心也会在无形中得到增强。
这些都是非常具体的事情，不用你自己设定，你也不用去思考这样做有什么意义。还记得我面前说的吗？意义是自己赋予的，直接做，就是了。
用行动改变思维，而不是想好了再去做。
2，建立一个平常心的心态
自卑的人，心思比较谨慎和敏感，别人随意的一个眼神一句话，就能够“撩拨”到他的心弦，让他浑身不舒服。
当然，平常心不是说做就能够做到，这需要时间成本的投入。而投入方式，就是当你遇到某些你认为对你不好的事情时，你要针对这件事做一个“理性思考”的步骤。
很多自卑的人，容易受到他人举动的影响，就是因为他们无法理性地看待这些举动，总是赋予这些举动太多不客观的意义。
所以当“坏事”出现在你面前时，你要放下情绪的影响，立刻问自己三个问题：
1，这件事是否针对你而来？
2，如果是，这番针对是否客观？如果不是，这番针对背后是什么原因？
3，我能够找出除我以外的其他原因去解释这件事吗？
例如你的头发明明是黑色，突然有一个人语气挑衅地看着你说：“把头发染成这种绿色，你也够大胆了”。既然看着你说，当然这番话是针对你而来了。
可是你明明知道自己的头发是黑色，对方这种评价根本不客观，他为什么要这样说呢？排除是自己的问题，只有一个原因可以解释，那就是这个人是脑子有问题，他在胡说八道。
有了这个理性思考的过程，你用得着还经常想着对方这个评价而闷闷不乐吗？
3，用调整后的新姿态去面对外界
完成上面两步之后，接下来，你就需要从内到外地调整自己，建立一个新的姿态，重新去面对外界了。
也就是说，你一定要抛弃旧有的行事方式，不要重复自己固有的做法，否则你这个负面的循环圈，只会一直走不出来。
而用新的姿态去面对外界，就是让你走出这个循环圈的突破口，你一定要在这个突破口逗留得足够久，才能够让自己脱胎换骨。
所以，无论你身上还有多少个缺点仍然没有克服，你也要拥抱自己，喜欢自己。用正确的比较系统去评价自己的能力系数，也要用正向的信念去建立你的“评价系统”。
一旦某些事情让你产生否定自己的冲动，你就要立刻打住，想一想有什么办法可以弥补、改善和提高，而不是一味的抱怨。记住自己当下的新角色和新姿态，时刻提醒自己，不要继续“重蹈覆辙”，走老路。
而这个新姿态，你必须要做到以下这些行为：
多说积极的语言，不要对中立的事情赋予太多消极的意义。
多与积极的人相处，感到他们的处世态度，学习他们的行为方式。
学会积极去思考事情，从抱怨问题发生，变成思考问题解决。
敢于试错，不害怕失败，乐意从挑战当中吸收成长的经验。
不要等等再说，能够解决的问题就立刻行动解决，想到就去做。
经常肯定自我，懂得如何自我激励，能够正视缺点而去改正。
简而言之，运用正确的“评价系统”去看待自己和外界，然后找到自己的能力所在，提高自己的能力系数，从这些能力当中培养出自己的处世价值，然后用这个新的姿态去面对人生，你的自信就浑然天成了。
我觉得要调整好心态，有个好的心态就不会自卑，还有要多读书多学习知识，只有自己变强才能变得自信。
你的心态要放好，没什么社会底底层高层的，每个人生活方式不同，不要去比较，只要健康快乐，知足就可以了。
答：用行动改变思维，而不是想好了再去做。2，建立一个平常心的心态 自卑的人，心思比较谨慎和敏感，别人随意的一个眼神一句话，就能够“撩拨”到他的心弦，让他浑身不舒服。当然，平常心不是说做就能够做到，这需要时间成本的投入。而投入方式，就是当你遇到某些你认为对你不好的事情时，你要针对这件...
答：我能理解你的心情，我们都一样，除了年纪，什么都没有得到。工作上一片迷茫，人生也一片空白。不知道明天在哪里，也不知道该往哪里走。没有一技之长，没有温馨的家庭，一个人苦苦挣扎着。在没有自己一席之地的城市里，倍感无助 回家，也遭父母亲友的白眼。不知道怎么办了，只能随便瞎活着。过一天...
答：那就多培养一些个人爱好，如果你各种会且有些小成就，自然会有人来与你攀亲。虽然人是所有 社会 关系的总和，但其实一个人玩也蛮好的 。 关键要有自个儿的工作和一定的赚钱能力，这样你就算孤独也不会寂寞。多读各种书，多锻炼身体，你会变得自信且强大！同时，作为过来人，老哥我要告诉你：人的...
答：逃避不是办法。只有忍耐，默默努力工作，一直的等待，才会有真正的机会到来，世界上白手起家的人最初都是一文不名的人，可是他们肯努力，永远不轻言放弃，永远在准备着，于是人家在某一天就真的成功了。
答：尝试社交: 逐渐参与一些小型的社交活动，扩大社交圈子。接受批评和建议: 将批评看作是一个成长的机会，而不是对自己的否定。寻求心理健康的支持: 如果自卑感持续影响到了你的日常生活和心理健康，可以考虑咨询专业心理健康专家的意见。记住，克服自卑是一个逐渐培养和提升的过程。耐心地对待自己，相信你能...
答：要么你就托家里人或者亲戚朋友介绍一份工作，要么就自己出去找工作或者学一门手艺，只能通过自己渐渐去融入这个社会才能改变现状，哪怕是先从底层做起，也要让自己的生活充实起来，不能虚度光阴。
答：不要怨天怨地.更不要怨父母.想要改变穷命运.只有刻苦努力.不要自卑.该干啥干啥.好好读完高中考大学.这就是出路.老是在怨家穷是没有出息的.希望你明白
答：因此,不甘自卑,发愤图强,积极补偿,是医治自卑的良药。心理补偿是一种使人转败为胜的机制,如果运用得当,将有助于人生境界的拓展。但应注意两点:一是不可好高鹜远,追求不可能实现的补偿目标;二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿,才能激励自己达到更高的人生目标。用乐观态度面对失败在自我补偿的过程中,...
答：自卑是一种常见的情绪状态，但可以通过以下方法来应对和克服：自我认知：认识自己的价值和优点。了解自己的才能、特长和过去的成就，以及自己所拥有的独特之处。避免与他人进行过度比较，每个人都有自己的价值和价值观。积极思考：培养积极的思维模式，关注自己的成功和积极的方面。避免负面的自我评价和消极的...
答：第二、心理自我 即精神世界，通过社会不断的进步人类有了自尊和自信，在成长的路上我们可能因为某些事情的打击，而产生负面的情绪，觉得自己不够好。这个时候就是我们心理方面出了问题。三 、社会自我 社会自我指的是自己处在什么样的社会关系，社会身份， 社会角色 ，社会如何看待我。有很多底层的工人总...
