怎样用面粉快速做出营养早餐？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-29
面粉是我们北方家庭常备的主食，食用的方法也有很多，做为早餐它的吃法也有很多。比如打上一个鸡蛋，把面和的稀一些摊个鸡蛋饼，或者搭配土豆、茭瓜、黄瓜这些蔬菜，摊一个营养美味的蔬菜饼都可以。怎样用面粉快速做出营养早餐我家里喜欢用面粉在早上做碗疙瘩汤，可以搭配各种食材，即暖身暖胃营养健康，又方便简单快捷。——【鲜虾鸡蛋疙瘩汤】——【主料】面粉、鸡蛋、虾【配料】葱姜末、香菇、青菜【调料】盐、料酒、胡椒粉、鸡精【做法】准备食材:面粉适量，虾去除虾线备用，香菇去根洗净，鸡蛋打散放入碗中，青菜摘洗干净切成小段。
做面疙瘩:把面粉放入容器中，分次加入清水，边加边用筷子搅打，直至把面粉搅打至大小均匀的疙瘩。
做汤:锅中入油爆香葱姜末，下虾煎出虾油，入香菇翻炒几下，烹入料酒后添汤，大火烧开。
入面疙瘩:锅中汤开以后，把面疙瘩均匀的撒入锅中，用勺子把锅中面疙瘩均匀的搅开，汤开以后加入青菜，汤再次开起后打入鸡蛋液，加盐、胡椒粉、调味出锅即可。【制作要点】疙瘩在打制过程中，一定要分次少量加水，把疙瘩尽量扒拉的小一点、均匀一些。制作疙瘩汤的汤水一定要宽，水要加的足一些，这样汤不至于糊住，这是制作疙瘩汤比较关键的一步。
【美味小贴士】疙瘩汤添加的辅料可繁可简，尽量用家里现有的食材来搭配，可以根据自己的喜好来。【鲜虾鸡蛋疙瘩汤】的特点:汤鲜味美，食材丰富，营养全面，制作也是极其简单，最适合上班族早餐食用。结语:用面粉可以快速制作的营养早餐很多，不论如何制作要注意食材的合理搭配，保证饮食的多样性，这样才能做到营养美味!大家觉得呢？
可以做鸡蛋饼，只需五分钟。适量面粉中加入鸡蛋一两个，加水和盐搅拌均匀至糊状，不要太稠。大火烧开炒锅后加入食用油，把搅拌均匀的面粉糊体倒入锅内，拿起锅顺时针转一圈，直到锅底和锅面都均匀的铺上面粉糊，煎三十秒后，用锅铲把面饼翻面，再煎至金黄就可以出锅了，非常的快速。
我觉得用面粉快速做出营养早餐的方式是用鸡蛋和面做成饼子放在锅里面就可以了，这样做出来的早餐既方便又营养，而且受到了非常多人的喜欢。
可以用面粉做出营养早餐鸡蛋饼。步骤一，碗中加入两个鸡蛋、两勺面粉、葱花、火腿丁、盐、味精、清水，搅拌均匀；二，起锅加入少许油，倒入一勺面糊，煎至两面金黄即可做出鸡蛋饼。
早上可以做柔软好吃的鸡蛋煎饼，首先，300克面粉加入3个鸡蛋3克盐，适量鸡精葱花400克温水搅拌均匀，平底锅提前预热，倒入一勺面糊，煎到两面定型，煎5分钟就可以了，这样做的早餐鸡蛋煎饼超级好吃。
答：【6道早餐面食】早餐我做了这美味，香脆酥软，简单快手就是一锅，当早餐一级棒，简单快速，不发面不饧面，皮薄馅多，外酥里软，美味又有营养，我家大人小孩都爱吃。【韭菜盒子】食材：面粉300克、韭菜1把、粉丝1卷、鸡蛋2个、虾皮1勺、
答：1：准备好鸡蛋、米饭、白糖。2：鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。3：把剩米饭倒入蛋液里。4：搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。5：平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。6：底部煎熟 这个米饭饼甜的、咸的，都好吃，依据个人喜好。做咸的可加入食盐和胡椒粉，再搭配点蔬菜，表面煎得老一点，...
答：第一步：准备200克面粉，加入2克盐增加筋性，三分之二的面用开水烫面（大约80毫升），剩下三分之一的面用凉水和面（大约40毫升）。第二步：面搅拌成大面絮后，下手揉成一个光滑偏软的面团。 第三步：把面团整理成长条，下大小均匀的四个面剂。第四步：把每一个面剂都搓成长条，整齐的放在盘...
答：怎样用面粉快速做出营养早餐我家里喜欢用面粉在早上做碗疙瘩汤，可以搭配各种食材，即暖身暖胃营养健康，又方便简单快捷。——【鲜虾鸡蛋疙瘩汤】——【主料】面粉、鸡蛋、虾【配料】葱姜末、香菇、青菜【调料】盐、料酒、胡椒粉、鸡精【做法】准备食材:面粉适量，虾去除虾线备用，香菇去根洗净，鸡蛋打散...
答：【步骤1】将之前准备好的番茄丁、葱花、鸡蛋、玉米粒、盐、面粉依次放入碗里，然后搅拌均匀。【步骤2】在平底锅内刷一层食用油，再把搅拌好的面浆舀一勺放锅里小火慢煎。【步骤3】翻面烙熟，这样的番茄早餐蛋饼就做好啦~用料准备：牛奶、鸡蛋2个、面粉50g、火腿肠1根、小葱2根、盐、食用油。【...
答：做法：1、把两个鸡蛋打入碗中，加入适量凉开水，搅拌均匀。2、取一汤勺面粉放入鸡蛋液中搅拌均匀。3、再放入一小把虾皮。4、拌匀。5、起油锅，滴入少许油。6、油热后，取一汤勺面糊倒入平底锅内。7、转动平底锅，把面糊摊成圆形状。8、此时撒入适量黑芝麻。9、待面饼颜色变深后翻面。10、再...
答：早餐鸡蛋饼的做法 1.准备好3个鸡蛋、120克的面粉、20克葱花、2克的食盐、120克的纯净水；请点击输入图片描述 2.将面粉倒进打蛋盆里，鸡蛋也倒进去搅拌均匀；请点击输入图片描述 3.加入约120克的纯净水、葱花和食盐搅拌均匀；请点击输入图片描述 4.面糊的稀稠程度以能轻易流动为止；请点击输入图片...
答：第一步先往300克的小麦面粉里边添加3克的酵母，打一个鸡蛋进来（鸡蛋能使面更为劲道绵软），淋入少许植物油（植物油能是早餐饼更为绵软），倒进300mL的温开水，一边倒一边搅匀，拌和至光滑细腻并没有干面粉的粘稠面糊，盖紧保鲜袋放入电冰箱冷藏发酵一晚。第二步选一块莲藕，洗净后切去两边之后削去...
答：1.将面粉和玉米面放入一个干净的小盆中，普通的中筋粉就可以 2.将面粉和玉米面用筷子混合一下，然后放入适量水 3.水要分次加入，不要一次性倒入，然后用筷子搅拌均匀，至无颗粒感 4.调成面糊状，用筷子挑起后呈现流动的滴落状态就可以了 5.将苦苣菜、香菜和大葱洗净备好 6.这是所用到的食材...
答：1、准备好食材。2、酵母融入牛奶中。3、然后倒进面包机桶里。4、接着把燕麦、面粉、白糖、食盐也倒进面包机里，进行和面。5、和好的面团，进行发酵。6、发酵好的面团。7、取出面团，排气，然后分割为45克一个。8、然后搓成小圆形。9、在蒸碟上抹上一层油。10、把搓好的面团放在蒸碟上醒面20...
