老人常说：“不吃晚饭，饿治百病”，你怎么看？
感觉有一定的道理，但是又不全对。还得因人而异。
第一，我们的消化道每天都应该就行正常的消化。而我们一日三餐也是老祖宗留下来的规矩。肯定也是有一定道理的。那么，到了该吃晚饭的时候我们不吃，是不是会影响消化系统的工作呢。
第二，其实所谓的饿治百病我觉得针对的是一部分人。我们现在的生活节奏越来越快，好多人现在都是早上不吃早餐，然后中午匆匆的吃上两口，到了晚上才是真正的吃饭，一定得是大餐。但是，老人还常说，早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。可是我们大部分人把这个顺序给颠倒了，对我们的身体当然也不好。
所以，还是要因人而异，因情况而异。取一个对身体最好的状态就好。
首先要说“晚餐不吃，饿治百病”这话还是很有道理的，这里的晚餐指的应该是有碳水化合物和蔬菜的主餐，如平时吃的面条，米饭，炒菜等。晚餐不吃或者少吃我是赞成的，毕竟晚饭时后用不了多久就要入眠，吃的过饱既容易长肉又容易磨牙说梦话，而适当的饥饿对身体也是有益处的，但是这个饿也得把握好度，那么这个度到底该怎么把握呢？那就是肚子不咕咕叫没有饥饿的感觉便好了 。
第一种自然是小孩了，常言说小孩无饥饱，看见别人吃他也会不由自主的眼馋，但是眼馋未必是真饿了，毕竟他们大多是眼馋肚子饱型的。我家有个快4岁的孩子，有一次都晚上8点半了非要嚷嚷着吃晚餐，结果当天晚上做梦哭喊了好几阵，很影响睡眠。其次小孩晚餐吃的稍不注意，睡觉时又容易蹬被子。若是不注意着了凉后就是大问题，不是肠胃闹毛病发烧就是感冒等，很是折磨人。
第二种就是肠胃功能较弱的病人了。做过手术住过院的人都会收到过护士的叮嘱，术后第一天喝点汤汤水水即可，尽量先不要进食，这是因为术后的肠胃功能比较弱还没有恢复，所以需要给它一个缓冲期。如果不幸患的病导致肠胃功能较弱的话，如患胃病肠病或者体弱消化不好的病人就需要在饮食上更加注意，晚餐可以用些汤汤水水的副餐代替，而非吃主餐。
第三种就是65岁以上的老年人，无论你有多么年轻的心，但是身体的自然衰老是谁都没法阻挡的，因此到了65岁以后肠胃消化功能都会大不如前。村里上了年纪的老人常常会抱怨自己年纪大了，和年轻人的饮食习惯大不相同，自己喜欢软烂的饭食，而年轻人又喜食有嚼头的饭菜，其实这个时候的他们不是作也不是矫情，而是岁月不饶人，他们也需要像婴儿般少食多餐，以减少对肠胃功能的负担。所以，65岁以后的老人晚餐也应该不吃主食，少餐或者不餐。
不吃晚餐不但对减肥没有多大的帮助，还会对身体健康造成这3点危害：
伤肠胃
胃肠道运作有其自身的一套规律，无论是吃得过饱还是不吃晚餐，都会对消化功能产生不利的影响，严重者，可能会导致厌食症的发生。
影响睡眠
想想看，每天饿着肚子上床，心里盼望着早点入睡，可是身体却很诚实，脑袋异常清醒，不停地发出抗议，有可能一晚上就这么辗转难眠了。长此以往，容易导致精神状态不佳，甚至神经衰弱。
营养不足
现代人生活节奏快，早餐和午餐吃得可能都很马虎，好不容易有个晚餐可以查缺补漏，均衡营养，这下倒好，被无情地省略了。久而久之，可能会引发营养不良，甚至导致免疫力低下，诱发各种疾病。
现在流行着这一句话，老人曾说过，不吃晚饭，可以治疗百病，但是我们一直倡导的都是营养均衡，一日三餐按时吃，那么我们该不该相信老人这句话呢？老人常说：“不吃晚饭，饿治百病”，你怎么看？其实我觉得只是迷信，我还是比较相信科学，所以老人说不吃晚饭，饿可以治百病，这个观点我不同意，因为如果饿的时间长了，会分泌胃酸，对我们人体有很大的伤害，所以大家一日三餐还是要按时吃。
胃酸分泌适量对我们身体是有许多好处的，胃酸是我们上消化道胃分泌的重要的消化液。胃酸它主要是来帮助我们对很多营养物质的消化和吸收，首先胃酸可以使胃蛋白酶原转化为胃蛋白酶，从而对蛋白质的食物进行消化，而胃蛋白酶是很多消化酶的启动酶。比如它和淀粉类的消化酶也相关，另外，胃酸还和很多微量元素，比如说，铁的吸收有重大关系，胃酸还会影响维生素B12的吸收。为此胃酸是非常重要的，对于我们营养物质，消化和吸收的物质。
但是如果胃酸分泌过多的话，对我们身体是有很多的伤害的胃酸多既往有消化性溃疡的理论是无酸不溃疡，也就是胃酸是一个损伤性因子，如果胃酸过多会导致病人出现胃炎甚至消化性溃疡，再或者是消化道出血等，还有溃疡等并发症也会出现。因此胃酸过多除了在临床中会有一- 些症状改变，反酸、烧心不适的症状比较明显，还有会出现比较严重的器质性病变，而当病人出现明显反酸、烧心症状时候，建议病人要给予对症处理。
虽然说不听老人言，吃亏在眼前，但是我们还是要有科学的依据，所以一日三餐记得按时吃哦
老人常说不吃晚饭，饿治百病。是很有道理的。同时也是有条件要求的。在生活中，随着生活的提高，现在的人们都成了酒囊饭袋，大腹翩翩，肥头肥脑肥肠子，高脂高糖高血压已成为普遍性的问题，所以各种减肥的呼声此起彼伏。人们开始意识到健康的重要性。
在我们的生活习惯里，我们已经改变了原有的生活时间。在过去，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。而现在的人一切跟原来背道而驰。违背了很多的自然规律。人跟大自然是一样的，天人合一。古人的生活是日出而作，日落而息。和大自然同步。再看看现在的生活变成。晚上不睡，早上不起，早饭不吃，中午少吃晚饭好好的吃，放开吃，随心所欲的吃，撑着吃。我们都知道人体到下午以后，它的代谢功能，吸收功能都会收敛，日子长了，问题就来了。脂肪堆积，血压增高，高血糖普遍。当疾病来到自己身上的时候才知道错了，才知道我们有多任性在欺负身体，以为没什么。不曾考虑因果果因从来不含糊的。于是有很多人在会思考一个问题，如何让身体变得更好。结果老人们说的晚饭不吃，饿治百病也就被找出来了，有人就会盲目的效仿。
晚饭不吃饿治百病，指的是一个良好的生活习惯。当我们身体健康的时候，我们就有用上这个良好的习惯，而不是出问题了才去做这件事情，这时候可能就不一定适合你啊，在不明情况下，去用正常情况下的方法就会出问题。在我们身体健康的时候坚持早上吃好，中午吃饱晚上少吃，不吃都可以的。当我们的身体有恙时，一定要了解，可不可以这样做，以避免引起更大的伤害。
晚饭不吃，饿治百病这句话是很有道理的，但绝对不是万能的。为了我们的身体健康，一定要在了解自己身体的情况下。适合自己的方法才是最正确的。
老人们常说“不吃晚饭，饿治百病”，是真的吗？“千金难买老来瘦”，是什么意思？瘦代表“寿”？听听医生怎么说。
关于吃不吃晚饭这个问题，我们先来算一笔帐。一日三餐，早餐的时间是在上午七八点这个时间内吃的，这个时候吃完了之后，大概到了中午十二点左右人们会吃午餐。这两餐之间的时间间隔是四、五个小时。而我们吃进去的食物，也是需要四到五个小时才能够消化完的。
所以这也就意味着你吃进去的食物，无论多少，四、五个小时之后都会被消化完。然后就是若你中午吃饭的时间是十二点，然后晚上若是不吃饭的话，其实也就意味着你的身体在下午五六点的时候，就已经处于空的状态。
而你若是晚上不吃晚饭的话，那也就是从下午的五六点，一直到第二天早上的六七点，这大概十二个小时的时间，你的肚子里面都是空空如也的。而这样的话，胃就会分泌过多的胃酸，长期如此，对于肠胃的损伤还是很大的。
在全民纷纷“减肥”的时代，“千金难买老来瘦”的说法大有市场。
其实，临床医学专家认为，老年人的胖瘦亦有衡量的标准，老年人只有保持理想的体重，才能提高机体抵抗力，不易摔跤，减少骨折的风险。那么，老年人要如何计算自己的标准体重?
标准体重的简易计算公式为男性(千克)=身高(厘米)-105；女性(千克)=身高(厘米)一100。实际体重在标准体重的10%范围内波动都被认为是正常的。
另一种方法是计算体质指数：体质指数＝体重（千克）/身高（米）的平方。如果得出的体质指数值在18.5～23.9之间，那么说明体重合格；如果体质指数值在24～27.9之间，就说明超重了。
有人认为“体瘦的老年人相对长寿”，这个观点并不完全正确。
流行病学研究发现，体重低于正常范围的人，死亡率比体重在正常范围的人高很多。
如果一个人体重过轻，说明能量贮备物质较少，一旦机体遭遇较大打击，如创伤、感染性疾病、慢性消耗性疾病时，自身的脂肪、肌肉蛋白会大幅度分解，使机体免疫功能和内脏功能受到影响。
老年人消瘦可能还有一些病理性原因，如甲状腺功能亢进、糖尿病、消化道肿瘤、结核病和抑郁症等。
老年人在没有营养摄入不足的情况下，体重突然下降或渐进性下降时，最好到医院做进一步检查明确原因。
消瘦的老年人要积极地进行营养干预，增加饮食中的热量和蛋白质供应，在少量、多餐、细软的平衡膳食基础上，要保证充足的主食、动物性食物，比如鱼、肉、蛋、奶，还要适当吃一些豆制品、水果和蔬菜。在营养师的指导下给予补充一定的营养制剂
鼓励老人多参加户外活动，进行适当的抗阻力训练，保持合适的体重，延缓肌肉衰减和机体功能的减退。
老年人没有必要刻意地追求“老来瘦”，瘦并不代表“寿”。老人常说的“不吃晚饭，饿治百病”，这也是不科学的，反而对身体有害。
朋友你好，我们是红太阳健康科普，尝试的回答一下这个问题。首先告诉您：“不是好事，建议三餐规律饮食”，我们慢慢跟大家分析：
为什么有“不吃晚饭，饿治百病”的谣言
关于中国古代饮食的记载，确实有类似的说法，但是经过千百年来的流传，很多人以讹传讹，慢慢的演变成，“不吃晚饭，饿治百病”的谣言。
古代最常见的是两正餐，即朝食和晡食。每天的第一顿正餐叫朝食，时间大约在辰时（上午7～9点），因此古人把辰时称为“食时”，就是人们用早饭的时候。第二顿饭叫晡食，时间大约在申时（15～17点），因此古人又称申时为“晡时”。
但是大家要知道，古时候的平常百姓家，大多数人都“日出而作，日落而息”，每天吃两顿正餐是在长期的生活实践中总结出的生活规律。而且古时候物资缺乏，很多老百姓食不果腹，虽然老百姓只吃两餐，但根据东汉班固编撰的《白虎通》中的记载，古代天子还可能保持着每天“四饭”的习惯，即根据作息的实际情况，每天吃四餐。
“不吃晚饭，饿治百病”的危害
1、如今社会节奏增快，每天吃三顿正餐也是在生产力发展与生活节奏加快的情况下，在长期的实践中逐渐形成并被认可的生活习俗。不能拿古时候的养生习惯，用在现在的生活，不同的社会背景下，生活习俗差异巨大。
2、晚餐为人体提供能量。晚餐和早餐、午餐一样，都可以为人体提供能量。不吃晚餐，胆汁、胃酸等消化液会照常分泌，但因为没有食物提供分解，长此以往，胆汁淤滞可能诱发胆石症，胃酸则会伤害胃黏膜，久而久之，很容易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱。所以，特别是胃不好的人和有胆石症家族史的人，三餐要按时吃。
3、晚餐有助于增强人体抵抗力。不吃晚餐容易诱发夜间低血糖，导致器官营养供给不够，人体的抵抗力也会随之下降。特别是有糖尿病的中老年人，营养不容易吸收，所以晚餐一定要吃。
4、我们很多高血压朋友误以为，不吃晚餐可以减肥，其实对很多人不吃早餐减掉的不是脂肪，而是蛋白质。晚上不吃饭，身体需要的能量得不到补充，人体会选择将新陈代谢放慢，减少能量的损耗，而不是通过复杂的生化反应，把身体里的脂肪转成能量。
因为三大营养物质的代谢顺序，依次是葡萄糖、蛋白质、脂肪。肌肉消耗能量快，身体就会首先牺牲肌肉，也就是大家通俗说的蛋白质，保留脂肪。肌肉减少，基础代谢就会减慢，最后形成恶性循环。
想要通过不吃晚餐养生的人，可以把重点放在晚餐吃什么上面
1、清淡为主，荤素兼顾
由于晚上人们的活动量低，能量消耗少，因此晚上的食物以清淡为主，主食以杂粮杂豆、薯类等作为优先选择；尽量选择豆制品作为优质蛋白质的补充，肉类最好选择鱼虾类、禽类等
2、少油炸，多蒸煮
晚餐的烹调方式要多以蒸、煮、炖、凉拌为主，煎、炸、甜、咸食物最好不吃，或尽量少吃，避免摄入过多的脂肪和能量。
3、七八分饱保
晚餐不宜吃得过饱。俗话说，七八分饱保健康，这是有一定道理的。一是，过饱容易造成能量过剰，引起肥胖，二是，造成胃、肝、胰腺等消化器官在睡眠时还要工作，加重这些脏器的负担，久而久之，影响身体健康。
最后给大家总结一下
晚餐原则：晚餐应清淡，食量也不宜多，尽量吃易消化食物，并配些汤类，不要因为怕夜间多尿而不敢饮水，否则，进水量不足，可导致夜间血液黏稠，促使血栓形成。因此三餐要按时吃。
我并不赞同这个说法，不吃晚饭的话，很可能会造成营养不良或者其他胃部疾病，不过晚饭一定要吃的少一些，这样才不会增加胃肠的负荷。
答：老人常说：‘不吃晚饭，饿治百病’，这句话有一定道理，但不是真理，这句话在有的时候，适合有些人，但不是适合所有的人。有的人胃肠功能欠佳，中午饱食，晚饭吃了无益，不吃有益，那就不要吃了，这样避免积食发生，加重胃肠负担，不利于疾病的康复。小孩子早餐吃得少，中午正常用餐，晚上吃得特别...
答：以前的人们缺吃少穿，物质生活极度匮乏，但是以前农村百岁老人也不少，现在人大吃大喝，鸡鸭鱼、猪牛羊、海参鲍鱼无所不吃，但是现在人的身体却并不好，各种因肥胖引发的疾病层出不穷。一日三餐的饮食习惯已经养成，要想改变是很难的 学生族和上班族每天工作和学习体力消耗很大，如果不吃晚饭那么身体...
答：也就是说对某一类型的病非常有效。比如各种因为肥胖引起的疾病。身体会加速消耗能量。肥胖导致体内脂肪对内脏的挤压个人认为只要不是饿的过分，还是少吃为好。成年人身体的好多问题都是吃出来的。晚饭可以少吃，但也不能不吃。科学的做法是“早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少”！晚饭不吃肠胃易出问题，...
答：老人说晚餐不吃饿治百病，你有什么看法？给大家分享一个小故事，故事的主人公是我的小外甥，那是他刚刚读小学时发生的事情，现在想起，不得不佩服，因为时代和科技的发展，让当下晚上聚会吃饭好像已经成为了中国人的习俗，晚餐也是越吃越丰盛，越吃越晚了，随着生活中熬夜的人越来越多，吃宵夜的人也...
答：“不吃晚饭，饿治百病”，是真的吗？这么简单的问题还要问，治百病肯定是无稽之谈，每个人的体质不一样，所需要的能量补充也不同，下面我给你算一笔帐你就知道了，然后再给你说说哪些人适合不吃晚饭。首先，我们按照一个青年人正常生活的一日三餐来计算，正常的早餐时间一般在7点左右，午餐在12点...
答：7. 因此，老人提倡“过中不食”，即中午之后不再进食，认为这是最好的养生之道。8. 然而，在现代社会，很多人的饮食习惯并不健康，他们常常在晚上吃夜宵，这样的饮食习惯对身体健康并无益处。9. 综上所述，虽然农村老人的这句俗语“不吃晚饭，饿治百病”并不完全符合实际，但晚餐少吃确实有助于...
答：没有冲突，晚上少吃一些东西，确实对身体是有好处的，可以避免肥胖，可以避免消化压力。
答：鼓励老人多参加户外活动，进行适当的抗阻力训练，保持合适的体重，延缓肌肉衰减和机体功能的减退。老年人没有必要刻意地追求“老来瘦”，瘦并不代表“寿”。老人常说的“不吃晚饭，饿治百病”，这也是不科学的，反而对身体有害。
答：吃饭要吃七分饱,肚里常留三分饥。 饿治百病,这是传统中医的一个理念。 但是这里的“饿”,是有具体情景条件设定的,不是任何时候都可以用饿肚子来治病的,不能随便曲解“饿治百病”的原意。 再者,饿治百病是个比较笼统夸张的说法,只是说很多情况下都可以用“饿”来对付,但并不是全部时候都可以。 具体来说,七...
答：那么老人常说的“晚餐不吃，饿治百病”到底有没有道理？这话又适合哪些人群呢？首先要说“晚餐不吃，饿治百病”这话还是很有道理的，这里的晚餐指的应该是有碳水化合物和蔬菜的主餐，如平时吃的面条，米饭，炒菜等。晚餐不吃或者少吃我是赞成的，毕竟晚饭时后用不了多久就要入眠，吃得过饱既容易长...
