我今年13岁，女。身高162左右。我好想长高啊。看见别人都长得很快，自己却慢慢地长，

我今年13岁，身高162，体重55kg。我到了初中一年，只长高了3cm。。我周围的人都长得快比我高了？我该怎么

你说你才13岁，那么你长高的空间可以说蛮大的，因为13岁才是青春期的初始阶段，所以不必太担心啦。你说周围人大部分都长高了，其实，每个人发育情况未必相同，有的发育快，有的发育慢，因人而异。他们现在长高不一定代表这个势头回一直保持！下面我说一下我的见解吧。1.众所周知啦，保证每天6至8小时的充足睡眠！而且最好是在晚上10点入睡，晚上10点至次日2点是长高的黄金时期，想长高就不要浪费了吧！2.早晨6-7点起床，规律作息有助于使你有一个稳定的生物钟，对长高也有帮助的！3.不要做太多肌肉锻炼，你说你老打篮球，对身体会有一定的压迫，其实不利于长高，适当运动就好了！4.多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，菠菜之类，在此不建议喝股头汤，其实那含钙极低，反而喝进去不少脂肪，就显的不高了！最后，睡觉可以保持较松弛的姿势！以减少对身体的压迫，还有就是“自我安慰”要克制啦！希望我的回答对楼主有帮助啦，祝你快快长高！还有补充一点啦，市场上销售的增高产品最好不要相信！

你还要长多高啊！况且你才12岁，女孩可以长到十七八岁的。我觉得你现在的问题不是长高，而是怎样控制身高了！长太高今后找男朋友不到哦！

跳绳就行！不运动很难长高的哦！而且楼主你也很高啦，才13岁而已，大把机会长高，顺其自然也是一种美。

小妹妹 你13岁就162CM了 还不够高吗？呵呵~想闯吉尼斯吗？

汝身高够矣

你13岁就这么高了，还想要多高，通常18至20岁的女孩才167cm左右，何况你还有的长嘛，慢慢来，反正你长大后应该不会想当模特吧。要是想长也行，多做调跳绳之类的跳跃运动，或者去打一下篮球吧

- = 美女 你13都162了还不够高啊

你们班级的人 都要多高啊 这还让不让我们这些男生活了

小妹妹 够高了 不必长了 不然后面 都找不到男朋友的

你已经很好啦 ！

爱死你了

我13岁,女生,体重86斤,身高162cm,胖吗?
答：你还在发育中，身材属于丰满型。不胖，还有三年的生长期，随着上高的变高，会略显苗条。

我今年13岁,女。身高162左右。我好想长高啊。看见别人都长得很快,自...
答：跳绳就行！不运动很难长高的哦！而且楼主你也很高啦，才13岁而已，大把机会长高，顺其自然也是一种美。

今年13岁,身高162cm,体重53kg,不知道该不该减肥?
答：不用。你的体重算正常的。肥胖程度计算公式 BMI 法 体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2 正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25 超重 ： 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 ： 体重指数 > 30 中度肥胖 ： 体重指数 > 35 重度肥胖 ： 体重指数 > 40 你在这个正常范围内。

我今年13岁,身高162,体重110,怎么样?
答：很好啊，不算胖，只能算是丰满，这是你的特色！我觉得你的体型应该比较丰满，比较匀称，只要健康就是最好的！不要去在意什么减肥！女孩子不一定非要苗条才好看，那些瘦瘦地骨感的女孩不一定就是健康的！

我今年13岁,实的,初一,162cm,60公斤,我算不算很胖啊
答：如果按照女性健康标准属于正常标准，在生活中人们最多只会觉得匀称不能说苗条。现在你还小应该多想长身体，真觉得自己胖的话也要等大些在考虑减肥，这样就是又高又苗条。胸部的话应该注意买合适的胸衣就ok了拉。

13岁的女生身高162,会继续长么?
答：看你的年龄应该还会继续长的，也许会长得慢点 想长个子，一要保证营养摄入充足，吃饭不挑食，规律饮食；第二还是要运动，如果你时间比较紧，建议你用仅有的时间多蹦蹦跳跳，就是使劲向上跳，像打篮球一样；第三保证睡眠，成长期的人长个子主要在晚间 其实这里还是多运动最重要 ...

我该不该减肥,13岁,女,身高162体重104
答：没必要减肥，年纪轻轻的，正是长身体的时候，而且只要是适当的运动，合理的饮食，什么都正常的，更何况104斤是正常的体重啊

今年13岁的我已经162CM,我还能长么?
答：当然可以了，我当年上初中的时候还不到160，现在就177了，估计你以后还会更高。我是在高中那会长的特别快。。慢慢等着吧，你会长高的。。

我13岁女 刚上初一 身高160 体重44kg 以后还会再长高吗?
答：你才13岁，正是青春期发育的时候，肯定还是会长高的。按照网上说的身高公式，你的身高应该在一米63到1米69之间，长到一米66以上，还是很有希望的，不过你要加强营养，和锻炼身体。