鸭子炖什么好吃

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-05
老鸭炖什么,既好吃又营养?

不管在冬天还是夏天,炖鸭子汤都是比较有滋补效果的,而我们一般所说的炖鸭子都是指老鸭汤。因为嫩鸭子不经炖,只有养了一年往上的鸭子才被称为老鸭子,这种鸭子肉才适合炖汤,而且汤汁鲜美、营养丰富。此外炖鸭子的时候食材搭配也非常重要,与合适的食材搭配,也更能炖煮出鸭子的营养,下面我们看看有哪些食材比较适合炖鸭子。

土豆土豆也就是常说的马铃薯,蛋白质和淀粉含量丰富,营养功效也比较多,搭配老鸭子肉炖出来之后口味非常不错。只是土豆这种食材不能炖煮过久,否则容易炖烂,所以需要在炖汤的后期加入,可以凭经验计算加入土豆炖煮的时间。

酸萝卜酸萝卜炖老鸭子汤能够去除秋燥,吃下去还有消暑的作用,冬天夏天都适合制作食用。只是酸萝卜在搭配炖鸭子的时候需要选择老鸭子,因为把酸萝卜的味道炖出来需要一定时间,嫩鸭子一般承受不了这个炖煮时间。
黄芪在炖老鸭子的时候加点黄芪,能够对人体补充气血、起到调理人体的作用。在营养价值方面,老鸭子炖黄芪也是比较高的,而且具有一定的养生保健效果。

当归和山药鸭肉和当归也是比较搭配的食材,炖出的鸭子汤营养味美,还有补血的作用;山药也是一种滋补身体的食材,炖鸭子的时候加入山药能够降低人体胆固醇含量、补身益气。
鸭肉不能搭配的食物兔子肉和鸭肉是不能一起搭配食用的,两种肉在肚子里混合一起容易引起腹泻;鳖肉也不适合和鸭子肉一起吃,因为这两种食材同时都具有滋阴的效果,同时吃到肚子里容易造成人体阳虚的现象;另外鸭肉性凉,体寒的人不宜多吃,尤其是一向体寒的女性。

竹荪老鸭汤
原料:竹荪30克、枸杞子10克、黄芪5克、鸭腿1个、盐、清水。
竹荪老鸭汤的做法
1、鸭腿切块后用清水泡30分后捞出控干备用。

2、竹荪剪去根部后用温水袍分钟后捞出备用。
3、锅内加入清水放入鸭腿、枸杞、黄芪,之后中火烧开转小火炖20分钟。
4、开盖撇去汤面上浮沫,放入竹荪继续炖10分钟,最后关火放盐调味即可。

竹荪:竹荪是名贵的食用菌,历史上列为“宫廷贡品”,近代做为国宴名菜竹荪,同时也是食疗佳品,其营养及其丰富。竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体,补气养阴,润肺止咳,清热利湿的功效。竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用。
枸杞:枸杞子是常用的营养滋补佳品,自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,作为药食两用的一款进补佳品。枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著,对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
冬瓜老鸭汤的做法:

主料:鸭肉1只
辅料:冬瓜1块、枣(干)1把、黄芪1小把、山药1根
调料:食盐、姜、蒜、枸杞子、胡椒粉
冬瓜老鸭汤的做法
1.鸭子洗净切成大块,架锅煮水,将鸭块放入
2.将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出
3.在锅中加入适量的油, 下入姜和大葱煸炒
4.煸炒出香味后加入焯过水的鸭块一起翻炒

5.鸭子微微煸出油后加入适量的水和几粒枸杞, 红枣,黄芪, 淮山
6.大火煮开后文火煮上三十分钟
7.待鸭子八成熟时加入切成大小适中的冬瓜块
8.再煮上十分钟后加入盐和胡椒调味

9.煮好的冬瓜块层半透明状, 而鸭子汤味道鲜美

烹饪技巧
1、鸭子最好挑选麻鸭, 这样的鸭子个小而不油腻。
2、煲汤前先将鸭子切成大小适中的块后要焯水。
3、由于鸭子的皮下脂肪都比较厚,预先将鸭子煸炒一下让它出油。
4、煸炒过鸭肉后, 加入适量的水, 煮开后文火慢煲上三十分钟。
5、待鸭肉八分熟时将切成块的冬瓜下入,冬瓜煮成半透明状就可以调味即食。

鸭子炖黄花菜的用料

黄花菜适量    鸭子肉适量    

鱿鱼干等干货适量    红菇4朵    

香菇4朵    盐,生姜、料酒、酱油、枸杞适量    

鸭子炖黄花菜的做法

步骤1

干货泡水七分钟左右(这些时间可以洗下鸭肉啥的)

步骤2

一样泡水十分钟左右(都是干货包括这香菇)

步骤3

鸭肉用盐巴洗干净

步骤4

红菇泡水五分钟

步骤5

锅中放生水,里面放生姜三四片,料酒一勺,盐巴一点点。等水沸了放洗干净的鸭肉,等在沸的时候就可以捞出

步骤6

然后捞出洗干净备用

步骤7

锅里放适量油、生姜

步骤8

放鸭肉下去炒,炒二十秒左右在放盐巴酱油料酒适量,(一点点就可以)继续翻炒十秒

步骤9

在把洗干净的香菇和其黄花菜放进去翻炒三十秒左右关火

步骤10

这是一起炒的样子

步骤11

生姜漏发了,枸杞大概准备五六个(两个人的量)

步骤12

最后一步就是把洗干净的红菇和干货(鱿鱼干那些)还有枸杞和生水盐巴适量一起放在锅中即可

步骤13

成品

步骤14

成品

步骤15

我吃完了才想起来拍照。这是我们吃还剩下的。 当然有炖锅最好。我是家里没有用的电饭煲。但是味道还是很好的



当然是传统淮山红枣老鸭汤

  春季食鸭是梧州人的一种饮食习惯,一般街头的菜馆都有鸭汤这道菜。鸭的最好食法就是炖汤。因为鸭肉具有滋阴清补作用,加上一些辅助性的药材所炖出来的汤非常清甜润体。

  俗语说“嫩鸭湿毒,老鸭滋阴”,煲老鸭汤要选用老鸭,以鸭喉(气管)硬者为佳。不要选择一些肥胖的鸭子或嫩鸭等,炖出来的汤没有“鸭味”,功效也不大。也可选用水鸭,又名野鸭,这种鸭也有滋阴清补、平胃消食、解热毒、疗风疾的作用。炖汤时别忘了加生姜片,一来可以去鸭腥味,还可以平衡鸭的“凉性”,使到这种鸭汤喝起来“食之阳虚亦不见燥,阴虚亦不见冷”。  

  材料:光老鸭1只、淮山60克、红枣60克、马蹄5颗、杞子10克、生姜2片。

  做法:

  1.将光老鸭洗干净切块,将其他材料也洗干净放一起。

  2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调味供用。

  特色:滋阴清补。

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