婴儿辅食南瓜可以和什么一起吃
南瓜和鸡蛋可以一起给宝宝吃。
一般而言,添加辅食的时间不宜过早,最好在宝宝6个月的时候进行。这个时候,母乳或配方奶粉已经不能满足宝宝身体需求,宝宝体内的消化酶逐渐成熟,并且已经开始长出牙齿,这时候可以开始添加辅食。
在辅食营养配餐糊塌子(1岁后)中,所需食材有新鲜蔬菜,如大白菜、小白菜、西葫芦、南瓜等,鸡蛋,标准面粉,表明南瓜和鸡蛋可以同食。
扩展资料:
1、南瓜的营养价值:
去燥:南瓜营养丰富,能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,增强免疫力,缓解春燥。
补血:南瓜中含“钴”,有补血作用,清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品。”
美容:常吃南瓜,可使大便通畅、肌肤丰美,尤其对中年女性有美容作用。
杀虫:多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗,并能降低麻疹的患病危险。
2、婴儿辅食误区:
误区1:过早添加辅食
受传统育儿经验的影响,为了减少妈妈晚上喂奶的次数,得到更好的休息,有人会在宝宝才一两个月大时,就给宝宝添加米糊之类的辅食。宝宝此时的消化系统还不够完善,胃容量很小,肠道也比较脆弱,消化吸收能力有限,此时添加辅食容易导致宝宝消化道黏膜损伤。
误区2:使用调味料
在制作宝宝辅食时,不需要给食物添加食盐及其他调味料。对于6~12个月大的宝宝来说,每天的钠需要量在奶类和辅食中就能满足需要了,过量摄入会增加排泄负担。
参考资料来源:人民网—让宝宝爱上吃饭
参考资料来源:人民健康网—给宝宝添加辅食有讲究 这两个误区会“坑娃
可以的,这个是很营养的宝宝食谱。
南瓜丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜和蛋黄一起吃营养价值较高。
吃南瓜蛋黄好处多但也不能过量,每天不要超过一顿主食的量即可。
鸡蛋黄里不仅含有丰富的铁,也含有宝宝需要的其他各种营养素,而且比较容易消化,添加也很方便。4-6个月的宝宝添加鸡蛋黄应逐步加量,可以先喂一个鸡蛋黄的1/4,如果宝宝消化得很好,大便正常,无过敏现象,那么可以逐步加喂到1/2个、3/4个蛋黄,直至6个月后就可以喂整个鸡蛋黄。
一、鸡肉南瓜泥
鸡胸肉-30克、南瓜-50克
做法:
1.先南瓜洗净去皮去籽,然后切小丁蒸熟用汤匙压碎。
2.将鸡肉切片煮熟,然后用搅拌棒搅成泥状。
3.将南瓜和鸡肉泥拌匀即可食用。
食谱类别:7个月以上宝宝
营养提示:鸡肉南瓜泥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2以及铁、磷、锌、烟酸等,对宝宝生长发育,提高免疫力很有益处!
二、南瓜蔬菜羹
食谱类别:8个月以上宝宝
食材:
南瓜200克、洋葱1/4个、胡萝卜1/4根、西芹1/4根、土豆1/2个、奶油适量、黄油少许
制作方法:
1.南瓜、胡萝卜、土豆、西芹切丁;洋葱切细丝;
2.将黄油放入锅中加热融化,放入胡萝卜、芹菜、洋葱丝略翻炒。倒入南瓜、土豆后,加入水以小火慢慢将各种蔬菜煮软;
3.搅拌棒探入锅里,将蔬菜搅打成糊;
4.将汤盛入碗中后,倒入一点奶油即可。
营养提示:
这道汤中南瓜有对人体有益的多糖成分,能提高宝贝的免疫功能,促进细胞因子生成。蔬菜提供的维生素可以很好地促进宝贝机体代谢。
三、鸡肉南瓜粥
食谱类别:8个月以上宝宝
食材:
大米粥1碗、南瓜20克、鸡胸肉肉末1汤匙
制作方法:
1、南瓜末加少许开水煮软、压碎,再将鸡肉末烧煮,取出,剁成肉末。
2、将米粥倒入锅中,煮开之后,换成小火,倒入1汤匙量的鸡肉碎,煮开后加入南瓜,汤煮至黏稠即可。
南瓜富含的碳水化合物与各种维生素都极为丰富,以及钙、磷、铁、锌等微量元素,有助于增强婴儿的免疫力,而且南瓜也可以帮助消化。所以家长都想要给宝宝做南瓜泥吃,一起来看下宝宝辅食南瓜泥做法。
首先要准备好各种材料,要准备一个新鲜的南瓜,采买南瓜时,尽量不要选那种特别大的南瓜,因为特别大的南瓜味道不一定好,要尽量选那些个头比较均匀的,颜色比较贴近原生态的南瓜。把购买好的南瓜清洗干净,可以进行削皮后,就可以制作南瓜泥了。
然后,清洗好后的南瓜切片或者是切块,可以用小蒸锅进行蒸,最好是单独买一个宝宝专用的小蒸锅。这样更加的卫生,一般蒸10到20分钟就好。最后南瓜蒸熟后用勺子进行挤压就可以了。
宝宝吃南瓜泥不仅可以滋养胃,同时南瓜所含有的果胶还可以滋润肠道,能让宝宝肠胃中食物的吸收速度,使得糖类吸收减慢,控制饭后血糖上升。如果宝宝还小,6个月之后,想要给宝宝吃南瓜泥,记得滤掉掉南瓜中的经,不然会引起消化不良。
南瓜粥,红薯泥,不要给他添加任何的调味剂,添加了辅食,但是奶粉也要喝着,像是圣元这种口感接近母乳的,楼主可以试一下
我觉得搭配奶粉一起吃最好,这个可以选择乳铁蛋白强化添加的剖蓓舒
答:蜂蜜南瓜泥这款食谱选用甜甜的南瓜,再搭配一勺蜂蜜,不仅口感绝佳,还对宝宝的眼睛和免疫力超有益!做法简单,将南瓜切片蒸熟后压成泥,再淋上蜂蜜即可。閭红枣鸭肝泥这款食谱的亮点在于鸭肝中丰富的铁质,能有效预防宝宝贫血。将红枣去皮去核后浸泡30分钟,鸭肝蒸40分钟,然后一起压成泥,再混合鸭肝汤,美味又营养!
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答:一、鸡肉南瓜泥 鸡胸肉-30克、南瓜-50克 做法:1.先南瓜洗净去皮去籽,然后切小丁蒸熟用汤匙压碎。2.将鸡肉切片煮熟,然后用搅拌棒搅成泥状。3.将南瓜和鸡肉泥拌匀即可食用。食谱类别:7个月以上宝宝 营养提示:鸡肉南瓜泥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2以及铁、...