男人也有更年期，若有哪几个方面的状况，是你真的老了？
随着年龄的增加男性也会步入自己的“更年期”影响到自己的身体和心理健康，下面来看看当身体发生了哪些变化说明男性步入了更年期。
一体力变差。男性一般过了45岁慢慢步入更年期，进入更年期的男性会明显感到身体越来越力不从心，做事情的时候体力变差，即使没有费多少力也感觉到非常疲倦劳累。如果感到身体体力明显下降其实就是身体发出的进入更年期的信号，这时候男性的身体状况将一直走下坡路了，不能再和以前年富力强的时候同日而语。
二容易失眠。俗话说年轻人总是睡不醒，而老年人总是睡不着，睡眠情况的好坏在一定程度上能反映一个人的年龄大小和身体状况。进入更年期的男性的睡眠质量会明显下降，入睡困难成了男性不得不面对的问题，以前年轻的时候可能一挨枕头就睡着了，而进入更年期后夜晚里辗转反侧几个小时都难以入眠。好不容易睡着后也很容易被惊醒，实际的睡眠质量非常差，以前的时候还能补个回笼觉养养精神，进入更年期后早上醒得早怎么也没法继续睡下去了，睡眠不佳导致情绪也不好。
三身体发福。男性进入更年期后身体内部的内分泌调节会紊乱，内分泌紊乱会导致身体非常容易发福变胖，再加上进入更年期后男性也疏于锻炼、对运动提不起兴趣就会更加放任肥肉的出现，身材变得越来越臃肿。
一谈到更年期，大多数人首先想到的都是女性更年期。女性步入中年后确实会出现脾气暴躁、情绪不稳的更年期症状，但其实男人也是有更年期的，其发生率大概有40%，称为男性更年期综合症，有的症状会比女性还要严重。男性的身体机能在不断下降，从而慢慢步入一个衰老的过程。这一过程，对于身体健康的影响可能是非常大的，如果身体出现这几个症状，就要注意了。
一、情绪变得异常暴躁：更年期男性变得易怒敏感，神经敏感、急躁、爱发脾气，记忆力、思考力和集中力减退，容易因为各种小事而觉得烦躁不安，这一点跟女性更年期是相似的，处于更年期这个年龄段，压力是非常大的，很可能上有老下有小，生活的重担压到了自己的身上。
二、体能下降：中老年人体力下降是一种普遍现象，是自然衰退的规律。此外，还会伴随着食欲减退、消化不良的现象。如果是一年四季坚持锻炼的人，可以在中年保持良好的体形和体力。不妨在平时的生活中，多运动，通过运动来帮助延缓衰老，缓解自身压力。
三、生理功能减退：更年期来临时，男性通常会有生理能力下降的表现。由于体内雄性激素分泌量减少，无法维持正常的生理功能。不想出现此现象，就需要提前做好补肾工作，通过食疗和改变生活方式提高肾功能。另外，要多与朋友交流，遇事不顺时不要自己憋在心里，适当的宣泄情绪可以缓解。
随着年龄的增长，男人也会出现更年期，身体体质也会逐渐的下降。男人明显的变老，在生活里会出现这三个问题：
一、脾气不好
男人进入更年期以后，就会让自己控制不住情绪，甚至有时候会因为一些小事情，让自己乱发脾气。这时候男人开始慢慢的衰老，已经进入了更年期，只有调整好自己的心态，才不会被情绪所控制。
男人也要接受这样的现实，因为自己心理上的压力给生活上带来严重的影响。保持一个好的心态，就不会让自己情绪失控，也不会出现乱发脾气的现象。
二、注意力不集中
男人进入更年期需要一个过渡的状态，同时也会出现精神恍惚。男人在做一些事情的时候注意力不集中，让自己的心情时好时坏，完全不像年轻时候的状态，精力旺盛，做什么事情都有一种不服输的精神。
男人这种状态就会明显的表现衰老，当心情不好的时候，很容易给自己的家庭带来很大的伤害。由于控制不住自己恼怒的状态，在做任何事情的时候都不顾后果，正是因为注意力不集中，才会造成这样的结果。这时一定要和朋友或者家人保持良好的沟通，才能缓解这样的压力。
三、做事比较敏感
更年期的男人做事情都比较敏感，而且还承受不了太大的压力，内心显得很脆弱。同时男人犯下的错事也不知悔改，也不会听取别人的意见。
这种状态就是男人让自己的精神非常的紧张，由于工作的压力或者家庭的压力，让男人承受不起这样的负担。在做事的时候就会考虑的越来越多，不会像年轻的时候敢拼敢闯，情绪的波动越来越大。正是因为男人进入了更年期，逐渐的走向了衰老。
如果男人的头发脱落的厉害，皮肤松弛。有些事情力不从心。就说明更年期到了。
如果男人能磨叽的话，说明也是更年期。
男人如果出现严重脱发，脾气变大，注意力比集中，那是你真的老了。
如果男人的注意力不集中或者是精力不够充沛，那就是老了。
答：一、精神方面表现男性更年期在精神方面的表现有喜怒无常，乱发脾气，整天疑神疑鬼，怀疑这个怀疑那个，没事动不动还想哭，莫名的想哭，没有任何原因可寻。这种精神方面的表现和女性更年期精神方面的表现大体上是差不多的，需要得到家人朋友及爱人的关怀与理解，多包容，多谈心，转移男性朋友们的注意力，...
答：男人其实也有年龄上的更年期，这是一个人衰老的一个体现。而且人到中年所面对的一些压力或者写不不良好的生活习惯比如抽烟，酗酒等。所以男人要想摆脱中年危机，可要好好的保持自己良好乐观的心情。男人如何顺利走过更年期？注意以下四点1、衣：男性体内产生精子的最佳温度比体温要低近1摄氏度，紧身牛仔裤...
答：男人在到了更年期的时候，情绪也会发现较大的变化，容易产生较强的负面情绪，表现为低落、敏感、紧张、抑郁及喜怒无常等症状。这个时候的男人会喜欢胡思乱想，做事也缺乏自信心，有时候还会出现恐惧感和孤独感。2、消化不良 在更年期的影响下，男人还会较为明显的特征：消化不良及食欲不振等现象，这是因为...
答：一、情绪变得异常暴躁：更年期男性变得易怒敏感，神经敏感、急躁、爱发脾气，记忆力、思考力和集中力减退，容易因为各种小事而觉得烦躁不安，这一点跟女性更年期是相似的，处于更年期这个年龄段，压力是非常大的，很可能上有老下有小，生活的重担压到了自己的身上。二、体能下降：中老年人体力下降是一种...
答：男性有更年期，男性更年期会比女性稍晚，一般是在50-60岁的这段时间。男性更年期是由中年向老年过渡的生理转折，期间出现生殖生理的植物神经功能紊乱为主的症候群。可能的年期症状包括心烦气躁、心悸失眠，甚至性格异常等。男性出现更年期和女性一样，都是由于体内内分泌失调引起的。建议男性到了更年期，...
答：男人有没有更年期?对于这个问题，专家的回答是肯定的。男人更年期类似于女性更年期，但是又存在一定的区别。很多男性在45-55岁之间，出现了注意力不集中，办事缺乏信心，工作能力减弱，记忆力、应变力均较差，处理事情优柔寡断等症状。下面，我们就看看专家对于男人有没有更年期这一问题的具体介绍吧!近年来，...
答：1. **心血管老化**：随着年龄的增长，心脏可能会出现肥大或增厚的情况。此外，心脏组织的增加可能导致其他结构的钙化，从而出现心血管老化的现象。2. **肌肤老化**：更年期男性的皮肤可能会出现明显的老化迹象，如皱纹增多、皮肤弹性下降，以及失去光泽。3. **消化器官老化**：随着年岁的增加，消化器官...
答：指导意见：据所述情况男性更年期综合征的症状多而复杂表现为性欲减退及勃起功能障碍，还包括疲乏、精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、工作能力下降等。还会头晕心慌、四肢发凉，有说不清部位的疼痛还存在心理症状，比如抑郁、焦虑、易怒、神经质、人际关系敏感等，这常常影响患者与家人及同事的关系确诊为男性...
答：男性更年期的发病率虽然很高，但是并非每个男性都会出现更年期，通常来说，有6种男性最容易发生更年期：男性到了一定的年纪，如果出现了更年期症状，也不要过于担心，可以从4个方面来帮助自己顺利度过这个阶段。• 正确认识更年期 要正确认识更年期，因为人体衰老是一个必然的过程，只要正确应对，衰老也不...
答：男性更年期的症状：1、肌肤老化 皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接着颈部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。2、心血管老化 随着年龄增长，心脏常有肥大心内膜增厚的现象，这可能是因为心脏结缔组织增加，类质脂沈积，心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外，血管弹性...
