为什么一想到自己以后会死就感到害怕，怎么办？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-29
为什么一想到以后自己会死心里就难受而且还老是哭怎么回事求解答谢谢了病情描述:只是偶尔想到连着好几天了想得到怎样的帮助:就是想知道这是病么？该怎么办
病情分析：你好，从你描述的情况，你很可能存有强迫性思维，有患人总有一死，要不地球就撑不下了，你一天啥都别想该吃吃，该喝喝，心宽体胖，别胡思乱想，许多人都恐惧死亡，没见死刑犯裤脚都扎起来吗，你这胡思乱想，时间久了内分泌紊乱，会抑郁的，抑郁时间久了不好，强迫症的倾向。建议你到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以做做心理治疗您好！其实过度担心死亡是一种恐惧症的表现，而生老病死本身就是我们人类的正常的自然规律，人类终将面对死亡，但是生命是一个过程，在这个过程之中，我们可以做的事情有很多，如果每天都生活在恐惧之中，那么您这一生都是以恐惧度过了。建议您自己测试一下SCL-90，看看是否存在明显的症状，若是，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院仔细想想,每个生命出生前都是“虚无”状态，完全没有任何意识,也就是说，我们可能都经历了无数次死亡，既然是这样，我们为什么还害怕死亡呢?我们本来就是“虚无”的,死亡只不过是回到原来的状态而已，我们在害怕什么呢？就诊。病情分析：你这样的想法是正确的。人是应当想到以后的。不要只顾短暂的。要为永恒着想，这是很应当的。
意见建议：古代的所罗门王在年老的时候，感悟到人生的意义和价值，又明白永恒的价值，在圣经启示录里说到；那里没有死亡，没有悲哀、哭号、疼痛...，建议你读传道书和启示录20章。
一想到自己以后会死就感到害怕是很正常的反应。大多数人都会对死亡感到恐惧，因为死亡意味着永久的消失，无法再经历生活中的各种美好和未知。
以下是一些可能有助于缓解死亡恐惧的建议：
1. 接受死亡是生命的一部分。死亡是生命的必然部分，每个人都会经历这个过程。试着接受这个事实，不要试图逃避或抵制它。
2. 专注于生活。尽可能地享受当前的生活，关注自己的兴趣爱好、人际关系和事业等方面，让自己感到充实和有意义。
3. 找到支持。和亲友或心理咨询师谈论自己的感受，寻求支持和理解。他们可以提供安慰、建议和帮助，让你更好地应对死亡恐惧。
4. 寻找灵性支持。探索自己的宗教或哲学信仰，这些信仰可以提供对死亡的更深层次的理解和接受。
5. 规划自己的生活。规划自己的生活，包括事业目标、财务计划、家庭计划等，以确保自己的生活过得充实和有意义。
6. 保持积极态度。尽可能保持积极的心态，关注积极的事情，例如帮助他人、追求自己的梦想或追求自己的价值观。
总之，处理死亡恐惧需要时间和努力。找到适合自己的方法来应对，尽可能地接受死亡是生命的一部分，并尽可能地享受当前的生活。
有时候会忽然想到自己会死很害怕 求心理辅导。。
答：很高兴你会认识自己的问题,并想解决这个问题.一般想死是种幻觉幻想,但不知道你最近发生了事情.所以不好推断你的是因而有这状态的.但幻觉幻想是种轻微的精神现象.只要你多多接触阳光面的事情,多多参与爱心活动去帮助需要帮助的人,比如去福利院看望孤寡老人和孤儿.也许你会逐渐好起来的.但要让自己不要一直...
一想到自己会死就特别害怕怎么办
答：其实这个是很正常的，每个人都会对死亡聪明的恐惧。因为死亡过后到底是一个什么样子大家都不知道，不知道的话就会充满恐惧，人类就是对未知的事物充满了恐惧。如果你希望自己死亡的时候还特别平淡的话，特别安详的话，你就应该有一种信仰，比如说基督教还有佛教啊，这些只要你有虔诚的信仰，那么它会让你在...
我一想到自己有一天会死掉,就好害怕,好无力,怎么办
答：因为你现在还小，经历的少，资历浅，对社会的一些事物的承受能力低，古人云三十而立，四十不惑，五十而知天命，等年纪渐渐的大的时候你对这个世界和生命有更深层次的理解的时候我想就不会害怕死亡了，好好享受生活，享受它给你带来的喜怒哀乐，不要庸人自扰了，祝你开心！，，...
为什么每次想到自己有一天死了,不在人世,会感到很害怕,怎样摆脱恐惧...
答：3. 遇到这样的情况，有几个传统的解决方法。第一，我们可以用严厉的语言来驱赶那些邪恶的想象，这样它们通常会逃走。4. 第二，基督徒可能会通过祷告来寻求保护，这样的做法也能让那些不好的东西远离。5. 在现实生活中，当我们感到恐惧时，可以尝试想象自己勇敢无畏的样子，深呼吸也能帮助我们减轻压力。...
...想到自己将来会死,世界会崩溃等等,特别害怕。。。觉得非常痛苦...
答：我小时候（小学到23-24岁了）和你说的情况是100%一样的，想到自己会死整个人汗毛都能竖起来，以前也给朋友说，但是他们都没有这样的情况，我觉得好像也没有什么方法可以叫你现在不害怕，只是想告诉你等你长大了，会好的。不会再出现这样的情况了。因为现在模模糊糊的意识到人能活一辈子就够了。
每次想到自己会死亡不在人世了会感到很害怕,内心莫名的恐惧,怎么回事儿...
答：不会的，像富人什么都不缺就怕自己没命享福，他们都怕死的，如果你晚上因为死亡而害怕，那是因为白天你想了太久印象很深刻，也证明你的大脑发育不错。。。
我老是想到死啊,想到自己会死就很害怕
答：以前我也有过那种情况，不过后来随着年龄的增长，和阅历的增多，我觉的死并不可怕，因为每个人都会死，这对每个人都是公平的，也许是你现在的生活太美好了，让你害怕失去，所以才会这样，可是正是因为没个人都会离开
一想到自己总有一天会死亡,就会很难受心里憋得慌很怕
答：正常的人类新陈代谢，要有只争朝夕的精神头。其实，反过来证明你没事可干。赶紧去找些自己喜欢的事去好好做做，珍惜当下。
我乐观,健康,年轻,但有时候静下来,想到自己有一天终究会老,会死...
答：可不可以回避的是，若干年后我们都会老去 就算你是富甲天下，达官贵人都是一样的结局 所以你也不需要为此惶恐不安的 正因为死，才体现的出生命的可贵和美丽 正以为会失去，才更觉得拥有的可贵，才会更加珍惜生命 说到害怕死亡，谁不害怕呢？每个热爱生命的人都会害怕死亡的 可害怕又怎样？死亡又不会...
最近经常想到自己终有一天会死去,就特别害怕。。怎么办才能摆脱这个阴影...
答：做自己喜欢做的事情，把不开心的全忘掉，每天过得充足些，不让自己留下任何稀罕，这样就可以开开心心过每一天，就不会再想这些事情了
病情分析：你好，从你描述的情况，你很可能存有强迫性思维，有患人总有一死，要不地球就撑不下了，你一天啥都别想该吃吃，该喝喝，心宽体胖，别胡思乱想，许多人都恐惧死亡，没见死刑犯裤脚都扎起来吗，你这胡思乱想，时间久了内分泌紊乱，会抑郁的，抑郁时间久了不好，强迫症的倾向。建议你到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以做做心理治疗您好！其实过度担心死亡是一种恐惧症的表现，而生老病死本身就是我们人类的正常的自然规律，人类终将面对死亡，但是生命是一个过程，在这个过程之中，我们可以做的事情有很多，如果每天都生活在恐惧之中，那么您这一生都是以恐惧度过了。建议您自己测试一下SCL-90，看看是否存在明显的症状，若是，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院仔细想想,每个生命出生前都是“虚无”状态，完全没有任何意识,也就是说，我们可能都经历了无数次死亡，既然是这样，我们为什么还害怕死亡呢?我们本来就是“虚无”的,死亡只不过是回到原来的状态而已，我们在害怕什么呢？就诊。病情分析：你这样的想法是正确的。人是应当想到以后的。不要只顾短暂的。要为永恒着想，这是很应当的。
意见建议：古代的所罗门王在年老的时候，感悟到人生的意义和价值，又明白永恒的价值，在圣经启示录里说到；那里没有死亡，没有悲哀、哭号、疼痛...，建议你读传道书和启示录20章。
一想到自己以后会死就感到害怕是很正常的反应。大多数人都会对死亡感到恐惧，因为死亡意味着永久的消失，无法再经历生活中的各种美好和未知。
以下是一些可能有助于缓解死亡恐惧的建议：
1. 接受死亡是生命的一部分。死亡是生命的必然部分，每个人都会经历这个过程。试着接受这个事实，不要试图逃避或抵制它。
2. 专注于生活。尽可能地享受当前的生活，关注自己的兴趣爱好、人际关系和事业等方面，让自己感到充实和有意义。
3. 找到支持。和亲友或心理咨询师谈论自己的感受，寻求支持和理解。他们可以提供安慰、建议和帮助，让你更好地应对死亡恐惧。
4. 寻找灵性支持。探索自己的宗教或哲学信仰，这些信仰可以提供对死亡的更深层次的理解和接受。
5. 规划自己的生活。规划自己的生活，包括事业目标、财务计划、家庭计划等，以确保自己的生活过得充实和有意义。
6. 保持积极态度。尽可能保持积极的心态，关注积极的事情，例如帮助他人、追求自己的梦想或追求自己的价值观。
总之，处理死亡恐惧需要时间和努力。找到适合自己的方法来应对，尽可能地接受死亡是生命的一部分，并尽可能地享受当前的生活。
我理解你现在的困惑和恐惧感。对死亡的担忧是一个普遍的人类体验，但当这种担忧开始影响到你的日常生活和情绪状态时，寻求一位专业的心理咨询师的帮助是很重要的。
以下是一些建议，可以帮助你应对和管理对死亡的恐惧：
接纳和探索情绪：尝试接纳自己对死亡的恐惧感，并允许自己探索这种情绪。有时候，认识到死亡是生命的一部分，可以帮助我们更好地珍惜和利用我们拥有的时间。
寻求支持：与一位经验丰富的心理咨询师进行面对面的咨询，可以提供你所需的支持和指导。他们可以帮助你探索恐惧的根源，并教授你应对恐惧的技巧和策略。
学习冥想和放松技巧：尝试一些冥想和放松练习，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，有助于缓解焦虑和恐惧感。
调整思维方式：与治疗师一起探索你对死亡的具体担忧，并帮助你以更积极和健康的方式看待和处理这些想法。认识到死亡是不可避免的，但人们通常会更关注于活着的当下，珍惜和利用生命中的每一天。
建立意义和目标：寻找和发展个人的意义和目标，这有助于给生活带来更多的满足感和动力，减轻对死亡的焦虑。
与他人分享：与亲密的朋友或家人分享你的恐惧和担忧，他们的支持和理解可以让你感到安慰和支持。
但是我无法提供与面对面心理咨询师相同程度的个性化支持。因此，我鼓励你尽早寻求一位专业心理咨询师的帮助，他们将能够提供适合你个人情况的具体建议和支持，祝您生活愉快！
答：很高兴你会认识自己的问题,并想解决这个问题.一般想死是种幻觉幻想,但不知道你最近发生了事情.所以不好推断你的是因而有这状态的.但幻觉幻想是种轻微的精神现象.只要你多多接触阳光面的事情,多多参与爱心活动去帮助需要帮助的人,比如去福利院看望孤寡老人和孤儿.也许你会逐渐好起来的.但要让自己不要一直...
答：其实这个是很正常的，每个人都会对死亡聪明的恐惧。因为死亡过后到底是一个什么样子大家都不知道，不知道的话就会充满恐惧，人类就是对未知的事物充满了恐惧。如果你希望自己死亡的时候还特别平淡的话，特别安详的话，你就应该有一种信仰，比如说基督教还有佛教啊，这些只要你有虔诚的信仰，那么它会让你在...
答：因为你现在还小，经历的少，资历浅，对社会的一些事物的承受能力低，古人云三十而立，四十不惑，五十而知天命，等年纪渐渐的大的时候你对这个世界和生命有更深层次的理解的时候我想就不会害怕死亡了，好好享受生活，享受它给你带来的喜怒哀乐，不要庸人自扰了，祝你开心！，，...
答：3. 遇到这样的情况，有几个传统的解决方法。第一，我们可以用严厉的语言来驱赶那些邪恶的想象，这样它们通常会逃走。4. 第二，基督徒可能会通过祷告来寻求保护，这样的做法也能让那些不好的东西远离。5. 在现实生活中，当我们感到恐惧时，可以尝试想象自己勇敢无畏的样子，深呼吸也能帮助我们减轻压力。...
答：我小时候（小学到23-24岁了）和你说的情况是100%一样的，想到自己会死整个人汗毛都能竖起来，以前也给朋友说，但是他们都没有这样的情况，我觉得好像也没有什么方法可以叫你现在不害怕，只是想告诉你等你长大了，会好的。不会再出现这样的情况了。因为现在模模糊糊的意识到人能活一辈子就够了。
答：不会的，像富人什么都不缺就怕自己没命享福，他们都怕死的，如果你晚上因为死亡而害怕，那是因为白天你想了太久印象很深刻，也证明你的大脑发育不错。。。
答：以前我也有过那种情况，不过后来随着年龄的增长，和阅历的增多，我觉的死并不可怕，因为每个人都会死，这对每个人都是公平的，也许是你现在的生活太美好了，让你害怕失去，所以才会这样，可是正是因为没个人都会离开
答：正常的人类新陈代谢，要有只争朝夕的精神头。其实，反过来证明你没事可干。赶紧去找些自己喜欢的事去好好做做，珍惜当下。
答：可不可以回避的是，若干年后我们都会老去 就算你是富甲天下，达官贵人都是一样的结局 所以你也不需要为此惶恐不安的 正因为死，才体现的出生命的可贵和美丽 正以为会失去，才更觉得拥有的可贵，才会更加珍惜生命 说到害怕死亡，谁不害怕呢？每个热爱生命的人都会害怕死亡的 可害怕又怎样？死亡又不会...
答：做自己喜欢做的事情，把不开心的全忘掉，每天过得充足些，不让自己留下任何稀罕，这样就可以开开心心过每一天，就不会再想这些事情了
