血糖高什么水果不能吃
血糖高什么水果不能吃
1、血糖高什么水果不能吃
红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。
2、血糖高可以吃什么水果
糖尿病患者血糖高可以根据水果含糖量还有淀粉的含量来进行选择,可以选择每100克水果里面含糖量少于十克的水果,比如青瓜,柚子,杏子,西瓜,柠檬,枇杷,李子,菠萝,樱桃等等,这些水果每100克可以提供大概20到40千卡的能量。注意不要吃每100克水果里面含糖量为11到20克的水果,比如香蕉,甜瓜,苹果,雪梨,荔枝,芒果,石榴等等之类的水果,这些水果里面每100克可以提供大概50到90千卡能量。
3、血糖高的人吃什么好
血糖高怎么办
1、调节饮食
每日摄取的总热量及营养成分一般要根据自己的体重和体力活动强度来制定。另外,还应限制酒精、食盐、高胆固醇食物、脂肪和食糖的摄入。经临床验证,每餐七成饱为适宜,超量则会使血糖升高。
2、多运动
有规律的运动不仅能提高生活质量,还可以提高胰岛素敏感性,改善血糖及血脂水平。2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动,如每天步行20分钟,只要能坚持下去,就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。
3、调整用药
尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少,但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时,就提示我们有必要调整用药了。与前两种方法相比,药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。
4、自我放松与情绪调节
自我的放松可以很好的缓解生活中所带来的压力,使身体的血糖下降到安全水平,学会有自我的情绪调节不仅可以增加自我效能感,还可以克服恐惧、消极等不良心态,还有助于血糖的控制。
血糖高的危害
1、导致机体脱水及高渗性昏迷
高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄,引起渗透性利尿,导致机体脱水。脱水使得细胞外液渗透压增高,水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水,脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷,临床上称之为高渗性昏迷。
2、导致电解质紊乱及酸中毒
高血糖时,病人的尿量明显增加,并从尿中带走大量电解质,导致电解质紊乱。同时,由于高血糖病人存在糖的利用障碍,转而通过分解脂肪产生能量,伴随着脂肪分解,酮体生成增加,导致糖尿病酮症酸中毒。
3、导致胰岛功能衰竭
高血糖对胰岛B细胞具有毒性作用,糖尿病患者如果长期出现高血糖,将导致胰岛功能衰竭、胰岛素分泌更少和病情进行性恶化。
4、引起消瘦、乏力、抵抗力降低
长期高血糖状态下,葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失,机体通过分解脂肪和蛋白质来提供能量,结果导致全身消瘦、乏力,机体免疫力下降。
答：西瓜是夏天的代表性水果，水分很多而且特别甜。既然甜，那所含的糖份是高的，普通的西瓜含糖量是4%-5%左右，越是甜的西瓜其含的糖份就越高，有的甚至已经达到了12%以上。而且由于西瓜汁水多，所以食用西瓜后，不容易糖份的排出，对于糖尿病患者来说是不能多吃的。以上就是血糖高的人不能够吃的...
答：建议在两餐之中，吃升糖指数低、含糖低、含纤维高的水果。推荐选用：西红柿、柚子、青瓜、橙子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、猕猴桃、樱桃等 慎重选用：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。不宜选用：红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等。
答：1、是美国提子，提子皮和提子籽内含有抗氧化的物质，对于心脑血管疾病具有预防作用，但是提子，糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，所以血糖高的患者不宜多吃。2、是菠萝和芒果，菠萝和芒果都是常见的热带水果，升糖指数高，血糖高的患者不宜多吃，二者同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅...
答：对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。 糖尿病能吃什么水果 1、无花果。降糖关键点:酸类、酶类 无花果虽然很甜,但是它属于高纤维果品,含有丰富的酸类及酶类,对糖尿病患者很有益,对消除疲劳、提高人体免疫力...
答：西瓜是夏天的代表性水果，水分很多而且特别甜。既然甜，那所含的糖份是高的，普通的西瓜含糖量是4%-5%左右，越是甜的西瓜其含的糖份就越高，有的甚至已经达到了12%以上。而且由于西瓜汁水多，所以食用西瓜后，不容易糖份的排出，对于糖尿病患者来说是不能多吃的。以上就是血糖高的人不能够吃的...
答：有的孕妇在孕期会出现高血糖的现象，此时孕妇便要禁吃含糖量高的食物。不过，在水果和蔬菜中，似乎也有一些的含糖量是比较高的。那么，血糖高的孕妇不能吃什么蔬菜水果呢？血糖高的孕妇不建议吃香蕉、甜瓜、橘子、荔枝、芒果等。血糖高也就是说血管中的含糖浓度超过了人正常糖浓度的上限，此时孕妇...
答：1.2、血糖高不能吃的水果 血糖过高不能吃含糖量特别高的水果,例如:苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄。1.3、血糖高不能吃的干果 蜜枣、杏干、柿饼、葡萄干、桂圆等。1.4、血糖高不能吃的零食 糖果、罐头、冰激凌、甜面包、甜糕点等。1.5、血糖高不能吃的动物脂肪 2、高血糖吃什么好 2.1、洋葱...
答：2型糖尿病在生活中要严格控制饮食，而且要用药治疗，只有这样才能稳定病情，避免糖尿病病情恶化也能防止糖尿病并发症出现。2型糖尿病在平时生活中可以适量吃一些猕猴桃，火龙果，柚子等低糖水果，但其他含糖量高的水果以及能促进血糖升高的水果都不能吃。一、荔枝和葡萄 2型糖尿病不能吃荔枝和葡萄，这...
答：1、血糖高、糖尿病的患者，饮食是非常重要的。对于糖尿病患者生活方式的干预治疗、饮食控制、餐后适量运动，是需要贯穿糖尿病患者治疗的始终的。2、在主食方面尽量选择低升糖指数的主食，并且主食尽量不要油炸或过油，比如炒饭、炒面、筋饼、油条等等，尽量要少吃或者不吃，主食尽量不要喝粥。3、在菜和...
答：西瓜是夏天的代表性水果，水分很多而且特别甜。既然甜，那所含的糖份是高的，普通的西瓜含糖量是4%-5%左右，越是甜的西瓜其含的糖份就越高，有的甚至已经达到了12%以上。而且由于西瓜汁水多，所以食用西瓜后，不容易糖份的排出，对于糖尿病患者来说是不能多吃的。以上就是血糖高的人不能够吃的...
