糖尿病不能吃哪些水果？糖尿病人不能吃的水果有哪些？
这10种升血糖的水果，糖尿病人不要吃
现在人们的饮食越来越多样化，也导致越来越多的人患上了高血糖、高血脂。
所以一旦发现血糖高就要及时进行控制和治疗。
平时可以通过日常的饮食进行控制，避免吃一些含糖量高的食物。
尤其是糖分含量非常高的水果，否则会导致血糖飙升，进而影响身体健康。
以下10种升血糖的水果，糖尿病人要注意了：
01提子
提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。
提子糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。
02芒果、菠萝
菠萝、芒果都是常见的热带水果，他们的糖分都很高。
虽然有着丰富的维生素，还是不建议糖尿病患者食用。
这类水果比较容易导致过敏，因此过敏体质者要慎食。
菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能淘汰过敏发生时机，只能改善口感。
03车厘子
车厘子的糖分多，富含蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。
含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者还是少吃为妙。
04火龙果
火龙果富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维。
可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。
但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人不宜多吃。
有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。
05释迦
每100克释迦含总糖15.3%~18.3%，维生素c为265mg。
由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。
06榴莲
榴莲中蛋白质、脂肪含量都不高。
生糖指数约为42，也不算很高。
但在所含成分中，有2/3是糖。
对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲需谨慎。
最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
07甘蔗
甘蔗汁多味甜，吃甘蔗可以起到很好的止渴作用。
但是甘蔗中含有大量的葡萄糖，果糖，蔗糖等。
对于糖尿病患者来说是非常有害的，所以糖尿病患者最好不吃这种食物。
08香蕉
香蕉是一种高热量的水果，每100克的香蕉中就含有高达91卡的热量。
而且香蕉的含糖量也是非常高的，长期使用香蕉会导致血糖飙升，因此血糖高的患者不能够食用。
09荔枝
荔枝属于温热性水果，糖分含量是非常高的。
食用荔枝后不仅能够刺激人体胰岛素的分泌，还会造成体内血糖水平的波动，升高血糖不利于身体的恢复。
10西瓜
西瓜是夏天的代表性水果，水分很多而且特别甜。
既然甜，那所含的糖份是高的，普通的西瓜含糖量是4%-5%左右，越是甜的西瓜其含的糖份就越高，有的甚至已经达到了12%以上。
而且由于西瓜汁水多，所以食用西瓜后，不容易糖份的排出，对于糖尿病患者来说是不能多吃的。
以上就是血糖高的人不能够吃的水果。
其实除了这十种以外，像柿子、哈密瓜、菠萝等也需要少吃。
血糖高的患者如果想吃水果的话，可以尽量选择草莓、李子等糖分含量低的水果。
总而言之，血糖高的患者在饮食上一定要忌口，这样才能够将血糖控制在稳定且正常的范围内，更快恢复身体健康。
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编辑：足康科技
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糖尿病是生活中很常见的一种疾病，会对身体造成很多不利的影响，在生活中有很多需要注意的内容，护理不当会对健康造成很多不利的影响，那糖尿病不能吃什么水果？糖尿病人不能吃什么水果？糖尿病不能吃的食物有很多，下面就来详细了解具体内容吧。
1、西瓜
糖尿病患者血糖不稳定的情况下吃西瓜是不好的。因为糖尿病是由于体内胰腺的胰岛B细胞分泌的胰岛素量减少所造成的一种身体糖代谢紊乱，患有糖尿病的人进食糖类食品后，血糖会大量升高，西瓜含有大量果糖，在体内可在变成葡萄糖，容易引起血糖增高，增加胰腺负担，尿糖值增高，导致病情加重。
2、荸荠
荸荠中含有大量的淀粉，淀粉在人体内会转化成葡萄糖，容易引起血糖增高。再者荸荠性温热，多吃容易上火，而糖尿病患者多属阴虚内热之体，并且免疫力差，所以最好不要吃荸荠。
3、桂圆
桂圆中含有葡萄糖，蔗糖等糖分，而且糖分含量超过了20克，属于高糖类水果，是不适宜糖尿病人吃的。而且桂圆性温，容易助热上火，加重糖尿病患者阴虚火旺的症状。
4、红枣
虽然说红枣有补血益气的作用，但是红枣的糖分含量非常高，据统计，新鲜红枣中的含糖量在癌35%足有，而干红枣的含糖量高达60%，所以红枣是糖尿病人绝对不能吃的水果。
5、甘蔗
甘蔗的甘甜让人回味无穷，并且有止渴的作用，但是甘蔗中含有大量的葡萄糖，果糖和蔗糖，糖尿病人吃太多的话，会导致血糖升高，所以患者要慎吃。
6、葡萄
葡萄中钾含量很高，糖尿病患者并发糖尿病肾病的话，往往合并高钾血症，因此应该控制钾的摄入量，因此糖尿病肾病患者是不能吃葡萄的。再者，糖尿病患者胰岛功能受损，胰岛素分泌不足，会导致葡萄糖激酶活性下降，进入肌肉及脂肪细胞的葡萄糖减少，葡萄糖利用减少，血糖升高，葡萄含糖量高，而且以葡萄糖，果糖为主，糖尿病患者吃了以后会导致血糖升高。
7、如何运动能控制血糖
1、把握速度
很多糖友急于通过运动降低血糖，却由于无法忍受过大的运动量而失去热情。如果不能适应连续半小时快步走的运动量，不妨从小运动量开始。圣地亚哥竞走教练说：“不必担心运动强度太低，研究表明，每天步行十分钟对健康也是有益的。”因此，你可以每天步行三次，每次步行十分钟，直到你可以连续步行三十分钟。
2、忽快忽慢
如果你以前没有锻炼身体的习惯，那很难适应短时间内的高强度运动。不妨每天多走半小时，通过加长步行距离来积累运动量。还有个好方法是，你可以在一次锻炼中采用不同的强度，快走10分钟再放慢速度走10分钟，对提高心肺功能很有好处。
3、挑战难度
坚持运动一段时间后，如果你想增加难度，除了提高步行的速度，还可以选择爬坡或增加跑步机的倾斜度等方式，这样除了有助于稳定血糖，还能帮你塑造出臀部曲线。不过，对于患有膝关节、踝关节等关节疾病的糖友而言，选择时需要慎重。
4、增加新鲜感
选择多种运动方式要比单一的方式更好。理想的一周健身计划应该包括一天的快步走、一天长距离的耐力训练以及一天有助于增加肌肉强度的爬山训练。可以通过力量训练以及灵活性训练使糖友们将健身运动坚持下去。完美的步行锻炼应该适应自身的生活方式，无论你做晚餐或者午间休息时都可以安排。
答：回答：病情分析: 你好,很多糖尿病人不敢吃水果,因为很多水果吃起来很甜。 指导意见: 对糖尿病人较为合适,而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高,糖尿病人不宜食用。
答：菠萝、芒果都是常见的热带水果,但是他们的糖分都很高,虽然有着丰富的维生素,但是还是不建议糖尿病患者食用,但是他们又都比较容易导致过敏,因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用,并不能减少过敏发生机会,只能改善口感。 3、车厘子 糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在...
答：一、荔枝和葡萄 2型糖尿病不能吃荔枝和葡萄，这两种水果，虽然营养价值很高，味道甘甜，但他们葡萄糖的含量很高，患者在吃这两种水果后，会把它们含有的葡萄糖很快吸收，容易让血糖快速升高，会加重糖尿病的病情，不利于病情恢复，也不利于血糖的控制，对患者身体健康极为不利。二、西瓜 2型糖尿病不能...
答：糖分含量高的水果,比如山竹,榴莲,香蕉,鲜枣等.
答：一、提子。对于糖尿病患者而言，是坚决不能多吃，因为提子糖分含量非常高，十个提子的热量就相当于二两米饭的热量，所以糖尿病患者一定不能多吃。二、芒果。芒果虽然是热带水果，但是糖分都很高，虽然有着丰富的维生素，但是还是不建议糖尿病患者食用。三、车厘子。车厘子因富含糖分对糖尿病患者不易。四、...
答：糖尿病人必须少吃无花果。无花果性扁平，起到开胃的作用，食欲不好的朋友可以吃很多无花果，但糖尿病患者不能吃。无花果糖分丰富，不适合糖尿病患者食用。糖尿病人吃水果的时候要注意什么糖尿病人必须吃完整的水果，少喝果汁。水果最好吃常温的。不要吃冰的。如果是冰的话，会影响葡萄糖在体内的代谢不利于...
答：众所周知，糖尿病人不能够食用含糖量较高的食物，其实大部分的水果都不适合糖尿病人来吃，毕竟水果当中都含有很高的糖分。比方说像我们日常生活中非常常见的葡萄，桃子，荔枝，椰子，西瓜等等，都是不能吃的。一、西瓜 夏天总是少不了西瓜相伴，但西瓜当中却含有大量的糖分。根据研究发现西瓜当中含糖量...
答：糖尿病人忌吃含葡萄糖较多的葡萄、香蕉、荔枝、枣等，可以吃梨、桃、草莓、柚子等，西瓜适量吃，水果可作为加餐吃或餐前吃。
答：糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果，而含葡萄糖较多的葡萄、香蕉、荔枝、枣、红果等也不吃，可以吃梨、桃、草莓、柚子等，每天吃1-2个水果还可以，要吃西瓜，一天吃一斤也可以.水果可作为加餐吃或餐前吃.如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖，对了解自己能不能吃此种水果，吃的是不是...
答：1、糖尿病人在饮食上确实有很大的禁忌，水果其实大部分都是不建议糖尿病人进行服用的，比如说西瓜、桃子、哈密瓜、甜瓜、香蕉、荔枝等里面是含有大量的糖类的，所以平时应该避免服用，像一些适度含糖量的苹果，可以少量吃一些，但是有一些水果是适合糖尿病人服用的，比如说火龙果。2、糖尿病人除了在水果上...
