科学家发现：周末睡懒觉会增加女性心脏、肥胖等不适，你觉得是危言耸听还是好的意见？

在人类历史发展的几千年的漫长进程中，人们一直向往和追求着健康与长寿。在当今这个各方面都得到快速发展的现代社会里，人们对保健和养生也更加地重视。与其他生物一样，人避免不了生、老、病、死这些自然现象，但是现在我们可以借助于外在力量来使生长发育得到促进，使机体衰老得到延缓，关键就是要对疾病进行积极的预防与恰当及时的治疗，由此我们可以看出日常保健养生的重要性。

养生的根本是什么？

周末睡懒觉会增加女性心脏病或肥胖的危险，在我看来这绝对是好的建议，并不是说危言耸听，当然了，周末睡懒觉也许是很多职场女性的一个特点，但是我想说的是如果你周末的时间去锻炼一下身体去外面放松一下，岂不更好？

当然了，很多的女性会说，我们辛辛苦苦工作五天了，好不容易周末放个假，能够好好的休息一下，睡个懒觉怎么了，但是我想说的是如果睡懒觉真的如科学家所言增加心脏病或者肥胖的症状，那么我想说的是你还会睡懒觉吗？养成良好的作息时间岂不是更好吗？有些时候我们要学会保养自己，早睡早起。没得时间，好不容易有空闲了，出去放松放松心情，和朋友聚聚餐聊聊天多好，何必自己窝在家里睡懒觉呢？

我说你在一周五天的工作时间内都是起得比较早的，周末睡懒觉起不来的话，这对你的作息时间也不好，还不如一周七天的时间都保持一个作息时间。

现在对“科学家发现”这五个字，已经免疫了，看到这句话的心情就像看到有人在朋友圈转发了“全国13亿人都知道了”、“震惊亿万国民的事情”，所以带有科学家发现这五个字的消息，我也不会太在乎了，就像危言耸听一样。
但是我觉得睡懒觉和这些事情并没有必然的因果关系，这个和个人的体质也有很大的联系，我们常说有些人喝凉水都长肉，但是有些人就是光吃不胖，我们也很羡慕，但是这和什么科学家研究并没有什么关系。
周末睡懒觉是挺正常的事情，这周都要早起，每天忙碌个不停，在周末的时候好好歇一下不是挺好的吗？难道说，周末要起的比周一到周五还要早，然后下楼去锻炼吗？
对于年轻人来说这显然是不现实的事情，这也可能是有些人，为了增加国民的运动量，然后造谣出来的事情，觉得没有必要听。
我们正常的作息规律是需要一个周期来调整的，所以你周一到周五可能每天六点就起来，但是一到周六周日就会睡到九十点钟，这时间长了也会形成一个生物钟啊。

我觉得不是危言耸听，毕竟科学家发现并证实，就有他的理由，我们应该引起重视。

因为每个人的生物钟不一样，所以如果周末睡懒觉，其实是破坏我们的生物钟的，所以可能会引起一些不良的反应。对女生更为的不友好，经过了一个漫长而疲惫的工作周之后，睡个懒觉或许是很多人周末唯一想做的事情。不过，对于女性来说，这可能并不是一件好事。

所以为了女性的身体健康，一定就按生物钟正常作息，不要试图熬夜贪睡，尽量把这个幅度控制在一两个小时之内，有益于身体健康。

总之，科学家的话不可不信，万事需要自己多加注意了。

就我自己来说，不管是不是胃危言耸听我都是会睡懒觉的。就拿我自己来说，我是从事关于设计方面的职业，平时工作特别忙而且总是熬夜赶设计图。但是我们公司很人性化的就是周末可以好好休息，你说一周就这么两天可以休息的时候，我能不睡懒觉吗？一般来说我周末的生活就是早上睡到自然醒，大概也就是11点多吧，然后起来叫个外卖，下午可能还会接着睡觉。我觉得睡觉是世界上最幸福的事情了，在睡梦中可以什么都不想，睡懒觉可以说是我解压的一种方式吧。

现在喝多年轻人都是这样的，平时的工作真的是太忙了根本没什么时间睡觉，所以只有周末可以用来休息。虽然话是这么说，但是我也不得不承认还是早睡早起比较好。我回家住过一段时间，在我妈的淫威之下我不得不每天早上起来吃早餐然后出去跑步，那段时间我的皮肤真的是超级棒，而且每天的精气神也特别好，所以说如果不是万不得已，我也是会选择早起的。

周末睡懒觉会增加女性心脏病或肥胖的危险，在我看来这绝对是好的建议，并不是说危言耸听，当然了，周末睡懒觉也许是很多职场女性的一个特点，但是我想说的是如果你周末的时间去锻炼一下身体去外面放松一下，岂不更好？



当然了，很多的女性会说，我们辛辛苦苦工作五天了，好不容易周末放个假，能够好好的休息一下，睡个懒觉怎么了，但是我想说的是如果睡懒觉真的如科学家所言增加心脏病或者肥胖的症状，那么我想说的是你还会睡懒觉吗？养成良好的作息时间岂不是更好吗？有些时候我们要学会保养自己，早睡早起。没得时间，好不容易有空闲了，出去放松放松心情，和朋友聚聚餐聊聊天多好，何必自己窝在家里睡懒觉呢？

我说你在一周五天的工作时间内都是起得比较早的，周末睡懒觉起不来的话，这对你的作息时间也不好，还不如一周七天的时间都保持一个作息时间。