我是一位女生，感觉自己的隐私部位有点松弛了，这可怎么办？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-06
我是处女 但阴道口有点松弛，怎么办？未来老公不相信我是处女，那不就惨了？有什么方法可以治疗？
阴道收缩训练
将身体平躺，缓缓地把一根手指伸入阴道后再将之夹住，不要紧张，在夹紧手指的同时吸气，可感受到手指被裹着的感觉，再进行放松并呼吸。重复做几次，每次紧缩的时间保持在3s左右，放松时间也是如此。在训练几次之后就可以不用借助手指的帮助了，集中注意力感受每次缩、放的过程。每天训练的收缩时长可以适当延长，在几周之后就差不多能延长到十秒左右了。倘若选择“凯基尔”训练方式，最少要1个半月才能达到训练这个目标。当觉得自己收、放都非常轻松时，可以将时长训练改为收缩—放松的速度训练，尽量在1s内完成一个来回的动作（即一缩一放）。
向外、向下锻炼
锻炼该部位的肌肉向外、向下进行推送。训在最初进行训练的时候，可以选择平躺的姿势，保持轻松的状态，集中注意力，进行提肛收缩。在这个过程中，两腿、臀部、腹部等部位一定不要使劲，在感受到了骨盆处肌肉的绷紧状态后，就可以将注意力放到阴道周围了，反复收缩保持一定的频率。患者可以每天训练1到2次，每次的时间控制在十分钟左右。在一个半月左右后，训练效果会比较显著，该部分的肌肉紧实、敏感度也明显提升。当能够自如地训练后，就不需要一定要保持着平躺的姿势了，坐、立均可。
女性患者想知道自己是否患有了阴道松弛的情况，可以根据日常生活中的感觉来进行，判断，也可以去往医院让医生通过手指法测定阴道的松弛程度，再通过一些阴道松弛的调查性问卷，性生活满意与否的问卷，或者盆底电生理的指标，阴道触觉成像等等方法来进行检查，是否患者患有了阴道松弛这个疾病，以上的方法在配合患者的临床自我感觉就可以确定患者到底是不是阴道松弛。还有一个办法就是可以通过一些瑜伽的运动来帮助我们收紧盆骨。其实对于大部分的女性来说，盆骨的大小对于阴道的松弛程度有很大的影响。并且盆骨的形状，如果非常的美观，也可以让女性在性交的时候体验到更加美好的感觉，所以可以适当的进行一些瑜伽锻炼。可以长期的用力收紧自己的小腹。这种方法其实非常的有效！因为在我们收集小腹的同时，我们的阴道也会受到一定的挤压。而长期这样进行，小腹吸收就可以很好的帮助我们缩小阴道的范围，让我们的阴道变得更加的紧致。
你是怎么感觉到我，这个问题很重要。如果你是已婚多年的女生，隐私部分有点松弛，那是很正常的事情；如果你或者你的老公感觉不舒服，现在医院可以做隐私部分紧缩手术，现在医院甚至可以做处女膜恢复手术，只要你有勇气，都不是问题。如果你是未婚的小女生，要么只是你自己的错觉，要么是你的小男友的误导。不要受不良小说的影响，把那个隐私部分描写得神乎其神的。
自我疗法
收肛提气”办法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。
你好！
做虹缩运动，一天三次，
每次不少于50下。
...出现了余光恐惧症,总是会不自觉的看向别人的私密部位 ,
答：这很正常，这个年龄段正是少女蒙笼阶段，不论是异性还是同性都有一个好奇，想象他们是怎样的，所以你也不要有思想抱负，多和同学们一起接触，从中得到快乐，过了这个年龄段，随着知识不断的丰富，你内心深处包括思想都会有一个质的转变，使自己变得越来越快乐。
有点隐私的问题,有女生和我一样吗,胸上长小点点,像雀斑一样
答：如果毛孔有一点一点的发红，甚至摸起来会感觉一粒一粒的凸起，这就是毛囊角化症。再严重一点，毛孔的颜色会更深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，有些人甚至整个背部、脸颊，都会出现毛囊角化的症状。毛囊角化是一种先天基因导致的...
女生会介意男医生检查自己的隐私部位吗?
答：对于我个人来讲不会介意。作为一个女性，在去看妇科病或者是产检时，如果遇到的是男医生，你想到的可能是自己的隐私部位如何面对男医生。有这种想法很正常，其实也没啥必要。在医院里面，性器官是一个器官，只是众多的器官而已。在医院外面，是俗，可以保留世俗的看法；在医院里面，是医界，器官只是名词...
我总是看同性或异性的隐私部位,还有自己坐在那里时,眼睛都会看自己的腿...
答：有的学生余光恐怖症者在上课时,总是不由自主地注意自己旁边的同学,或总感觉旁边的同学在注意自己,结果影响了上课,并给自己带来无比的痛苦,上课简直就成了一种煎熬。2.对异性或者同性生殖器(隐私)部位的余光恐怖:与一群人在一起时,或者与人面对面交谈时,余光总是不自觉地注视他人的生殖器等敏感部位,尤其是...
女生回答,你们觉得自己的脚算隐私吗?被别人看了会敏感吗?
答：不算隐私吧，不过有的人比较传统可能会有保护心理，但是一般都还好，毕竟到了夏天穿凉鞋，凉拖啥的，不都是能看的脚吗
日本的男女同泡在一座温泉中,女性该如何保护隐私?
答：而且如果是女性单独出去的话，对于这方面的问题更应该要重视，因为无论在中国还是在其他国家，女性的地位还都是比较低的，因为毕竟女生在身体各个方面都是对于男性的，所以我们应该在外面要保护好自己的安全，有这种意识在当然是最好的了。其实泡温泉真的是一件很放松的事情，如果大家去到日本的话，一定...
有什么是女生不愿意透漏自己身体部位和隐私的?
答：其实女人最不愿意透露或者说是比较隐私的，就那么几个位置大家都清楚的。
女生分享自己的隐私部位给我听,她这是怎么了?
答：她把你当心上人了，她爱你，所以说她的隐私，对你来说就不保密了！
女人爱到深处,才会给你触碰的“隐私”有哪些?
答：可一定要把握住机会哦。愿意向你露出她的额头，让你抚摸额头对于一个女人来说是其身上最敏感也受保护程度最高的部位之一，因为在许多女人的心中，他们都会想象自己是一个公主，而额头是戴上王冠的地方，对于许多的女生来说，既然是戴王冠的地方那么就是非常宝贵的，当然就不是谁都可以进行触碰的，而...
如何看待女生的隐私?
答：No.2视频播放器，女生哪有不看电视剧的呢？不管是腾讯视频，还是爱奇艺，电视剧的更新一直没有停滞不前，总是有各种各样的电视剧电影一个接着一个的更新。其他人登录自己的账号以后可能会打乱自己的视频记录，所以一般都不会告诉其他人密码的。No.3相册，如果你觉得，QQ，视频播放器是女孩们的禁区那...
有个简单的办法相当方便，随时随地都能用，叫做PC肌锻炼，男女都适用，男性可以用来锻炼阴茎强度治疗早泄，女性可以用来锻炼阴道紧度，憋尿的时候，你会感觉到你的PC肌，每天都尝试着憋尿时的那种动作，收紧五秒钟后，放松五秒，一天做200—300次，直到感觉酸胀为止，祝你生活愉快
阴道松弛怎么办？
阴道收缩训练
将身体平躺，缓缓地把一根手指伸入阴道后再将之夹住，不要紧张，在夹紧手指的同时吸气，可感受到手指被裹着的感觉，再进行放松并呼吸。重复做几次，每次紧缩的时间保持在3s左右，放松时间也是如此。在训练几次之后就可以不用借助手指的帮助了，集中注意力感受每次缩、放的过程。每天训练的收缩时长可以适当延长，在几周之后就差不多能延长到十秒左右了。倘若选择“凯基尔”训练方式，最少要1个半月才能达到训练这个目标。当觉得自己收、放都非常轻松时，可以将时长训练改为收缩—放松的速度训练，尽量在1s内完成一个来回的动作（即一缩一放）。
向外、向下锻炼
锻炼该部位的肌肉向外、向下进行推送。训在最初进行训练的时候，可以选择平躺的姿势，保持轻松的状态，集中注意力，进行提肛收缩。在这个过程中，两腿、臀部、腹部等部位一定不要使劲，在感受到了骨盆处肌肉的绷紧状态后，就可以将注意力放到阴道周围了，反复收缩保持一定的频率。患者可以每天训练1到2次，每次的时间控制在十分钟左右。在一个半月左右后，训练效果会比较显著，该部分的肌肉紧实、敏感度也明显提升。当能够自如地训练后，就不需要一定要保持着平躺的姿势了，坐、立均可。
女性患者想知道自己是否患有了阴道松弛的情况，可以根据日常生活中的感觉来进行，判断，也可以去往医院让医生通过手指法测定阴道的松弛程度，再通过一些阴道松弛的调查性问卷，性生活满意与否的问卷，或者盆底电生理的指标，阴道触觉成像等等方法来进行检查，是否患者患有了阴道松弛这个疾病，以上的方法在配合患者的临床自我感觉就可以确定患者到底是不是阴道松弛。还有一个办法就是可以通过一些瑜伽的运动来帮助我们收紧盆骨。其实对于大部分的女性来说，盆骨的大小对于阴道的松弛程度有很大的影响。并且盆骨的形状，如果非常的美观，也可以让女性在性交的时候体验到更加美好的感觉，所以可以适当的进行一些瑜伽锻炼。可以长期的用力收紧自己的小腹。这种方法其实非常的有效！因为在我们收集小腹的同时，我们的阴道也会受到一定的挤压。而长期这样进行，小腹吸收就可以很好的帮助我们缩小阴道的范围，让我们的阴道变得更加的紧致。
你是怎么感觉到我，这个问题很重要。如果你是已婚多年的女生，隐私部分有点松弛，那是很正常的事情；如果你或者你的老公感觉不舒服，现在医院可以做隐私部分紧缩手术，现在医院甚至可以做处女膜恢复手术，只要你有勇气，都不是问题。如果你是未婚的小女生，要么只是你自己的错觉，要么是你的小男友的误导。不要受不良小说的影响，把那个隐私部分描写得神乎其神的。
自我疗法
收肛提气”办法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。
你好！
做虹缩运动，一天三次，
每次不少于50下。
答：这很正常，这个年龄段正是少女蒙笼阶段，不论是异性还是同性都有一个好奇，想象他们是怎样的，所以你也不要有思想抱负，多和同学们一起接触，从中得到快乐，过了这个年龄段，随着知识不断的丰富，你内心深处包括思想都会有一个质的转变，使自己变得越来越快乐。
答：如果毛孔有一点一点的发红，甚至摸起来会感觉一粒一粒的凸起，这就是毛囊角化症。再严重一点，毛孔的颜色会更深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，有些人甚至整个背部、脸颊，都会出现毛囊角化的症状。毛囊角化是一种先天基因导致的...
答：对于我个人来讲不会介意。作为一个女性，在去看妇科病或者是产检时，如果遇到的是男医生，你想到的可能是自己的隐私部位如何面对男医生。有这种想法很正常，其实也没啥必要。在医院里面，性器官是一个器官，只是众多的器官而已。在医院外面，是俗，可以保留世俗的看法；在医院里面，是医界，器官只是名词...
答：有的学生余光恐怖症者在上课时,总是不由自主地注意自己旁边的同学,或总感觉旁边的同学在注意自己,结果影响了上课,并给自己带来无比的痛苦,上课简直就成了一种煎熬。2.对异性或者同性生殖器(隐私)部位的余光恐怖:与一群人在一起时,或者与人面对面交谈时,余光总是不自觉地注视他人的生殖器等敏感部位,尤其是...
答：不算隐私吧，不过有的人比较传统可能会有保护心理，但是一般都还好，毕竟到了夏天穿凉鞋，凉拖啥的，不都是能看的脚吗
答：而且如果是女性单独出去的话，对于这方面的问题更应该要重视，因为无论在中国还是在其他国家，女性的地位还都是比较低的，因为毕竟女生在身体各个方面都是对于男性的，所以我们应该在外面要保护好自己的安全，有这种意识在当然是最好的了。其实泡温泉真的是一件很放松的事情，如果大家去到日本的话，一定...
答：其实女人最不愿意透露或者说是比较隐私的，就那么几个位置大家都清楚的。
答：她把你当心上人了，她爱你，所以说她的隐私，对你来说就不保密了！
答：可一定要把握住机会哦。愿意向你露出她的额头，让你抚摸额头对于一个女人来说是其身上最敏感也受保护程度最高的部位之一，因为在许多女人的心中，他们都会想象自己是一个公主，而额头是戴上王冠的地方，对于许多的女生来说，既然是戴王冠的地方那么就是非常宝贵的，当然就不是谁都可以进行触碰的，而...
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