经常吃的南瓜，是降血糖还是升血糖？

现在很流行，有人认为，生活中经常吃南瓜能降低血糖，糖尿病的人很多，南瓜能降低血糖值，在自己的身体里经常吃南瓜的含量是一种饭桌上不可缺少的食物这么甜的南瓜，南瓜里的糖分含量不高，为什么降血糖降血糖？吃南瓜的话血糖值会上升还是会下降。糖尿病患者应该多吃南瓜吗？

南瓜会使血糖上升？下一次尝试？读了报道之后，再考虑吃不吃。原本南瓜是血糖值高的食品，对于糖尿病患者和三高患者来说是不可以日常食用的。南瓜富含食物纤维和果胶等，有降低糖尿病患者血糖浓度的效果。这在医学上被认为有降低血糖的效果。虽说如此，但是经常吃南瓜的话血糖值也不会下降。

现在的高血糖和糖尿病患者是否能吃南瓜，虽然两者都可以实际吃南瓜，但还是尽量在合理的范围内吃吧。南瓜对高血糖和糖尿病的影响很小，虽然有抑制血糖变动的作用，但还是要适量食用。南瓜富含作为食物纤维经常使用的果胶，不但可以延缓食物的排出速度，还可以减缓糖分的吸收速度，控制糖尿病患者饭后血糖的上升速度，有提高饱腹感的效果。另外，果胶与多余的胆固醇结合，有降低血液中胆固醇浓度的作用。

糖尿病的人在日常生活中必须吃合理的食物。这并不是说糖尿病的人只能吃低糖指数的东西。另外，增加蛋白质的摄取量，把糖分高的食品和低的食品组合起来的话，糖分的吸收会变慢，有降低血糖的效果。南瓜里含有很多淀粉。淀粉被消化后会变成葡萄糖被吸收，提高血糖值。南瓜中含有果胶和纤维素，可以延缓胃中食物的排出，提高饱腹感，所以饭后血糖值的上升会变慢。南瓜即使血糖值上升也能适量摄取，但是要注意与其他食物的组合等摄取量。

是降血糖，在南瓜当中也会有膳食纤维，所以吃了之后就可以促进肠胃蠕动，而且也可以分解糖分。

升血糖，因为南瓜中含有丰富的果胶和糖分，如果吃太多会导致血糖升高，对控制糖尿病不利。

南瓜可以有效的降血糖。所以，血糖患者可以适当的吃一些南瓜，但是也要控制药量。

升血糖，因为南瓜中含有丰富的果胶和糖分，如果吃太多会导致血糖降低，对控制糖尿病晦气。

吃南瓜,到底降血糖是还是升血糖的
答：当然是升血糖！！！只要是吃下去可以生存的食物都只会升血糖，只是多少与快慢的问题！根本没有越吃血糖越低的食物！！

南瓜可以降血糖吗?
答：南瓜不可以降血糖，而是减慢糖类吸收。1、南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。2、南瓜属于葫芦科南瓜属的一个种，原产墨西哥到中美洲一带，明代传入中国，现南北各地广泛种植，种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效。

南瓜是一种营养价值比较高的食物,吃南瓜对血糖有影响吗?
答：一定有很多朋友不相信，这南瓜是不是降糖的食物？其实，南瓜并不能降血糖，南瓜的碳水化合物含量并不低，而且升糖指数较高，对血糖的影响不容忽视，糖友不能多吃南瓜。100克南瓜的碳水化合物含量约为6.5克，升糖指数（单位时间内食物升高血糖的速度）高达75。一般来说，高于55被认为是高升糖指数的...

南瓜是升血糖的还是降血糖 吃南瓜可以降血糖吗
答：南瓜是我们常吃的一种瓜果类蔬菜，南瓜有不同的种类，蒸食或者清炒都很不错。我最喜欢吃蒸南瓜了，甜甜的，味道特别好。民间有说南瓜可以降糖，这种说法对不对呢？南瓜是升血糖的还是降血糖 一般吃了南瓜，血糖会增加。南瓜本身也含糖，属于升糖指数偏高的食物，代表南瓜进入胃肠后，所含的碳水化合...

南瓜可以降血糖?
答：不存在直接降血糖的食物 实际上，直接降血糖的食物是不存在的。只要我们吃东西，食物被人体消化吸收后必定会使血糖上升（除了喝凉白开），但是不同食物的消化吸收速度、引起血糖升高速度是有快慢的。有的升糖慢、有的升糖快；有的升糖幅度小、有的升糖幅度大。我们通常用升血糖指数（GI）来区分。血糖...

南瓜是很好的果腹食物,但是它究竟能升血糖还是能降血糖?
答：南瓜是我们常吃的一种食物，这种食物非常常见，但是我们常吃南瓜却不知道是好还是坏，是能生血糖还是能降血糖，我觉得应该是能生血糖吧，毕竟南瓜算是一种甜食，常吃南瓜肯定会有可能造成升血糖。事实上，南瓜不仅不会造成升血糖，反而是一种治疗高血压的工具，对于常吃南瓜的人而言，好处多余坏处，主要...

吃南瓜对血糖有影响吗?
答：南瓜是日常生活中常见的蔬菜，也是最近几年，经常会被提到的食物之一。主要说的就是，对于糖尿病患者，经常食用南瓜的话，可以起到降血糖的功效，甚至是不用吃药了，事实真的是这样吗?下面我们就来一起看看吧。之所以人们说吃南瓜具有降血糖的功效，是因为其中含有的膳食纤维以及南瓜多糖，在可以增强饱腹...

南瓜是升糖食物还是降糖食物?糖友们注意啦,千万别吃错
答：我身边很多糖友们都对“南瓜到底会升糖还是会降糖”这个问题迷迷糊糊，有的糖友说南瓜含有丰富的多糖，升糖指数特别高，是升糖食物，糖友们不能吃！还有的糖友说，南瓜含有大量的纤维素，属于高纤维食物，怎么会生糖呢？明明是降糖食物！看上去好像各有各的理，那么实际上，南瓜到底会升高血糖，还是...

南瓜究竟升血糖还是降血糖?有什么依据?
答：一、南瓜为什么会升血糖 南瓜具有升血糖的作用，因为南瓜中含有大量碳水化合物，而碳水化合物在进入人体后，会通过消化快速分解并进入血液这种高速分解的过程，会导致人体血糖指数快速升高，所以人们吃南瓜会有升血糖的作用，那些患者有高血糖和糖尿病的人要少吃南瓜。二、南瓜要当做主食来应用 高血糖和患有...

南瓜营养丰富,还有药用价值,南瓜真得可以降血糖吗?
答：如果在我们吃南瓜，可以让我们感觉到已经吃饱了，这样就可以缓解血糖的升高。所以对于控制血糖还是有一定作用的，并且在南瓜中还含有多糖的成分，这种物质如果是经过提取之后有明显的降糖作用。但是无论是哪种蔬菜，我们都不能够多吃。只有适量吃一些，才达到大家想要的效果。二、吃南瓜的好处南瓜的颜色非常...