暴饮暴食一天,体重一下子重了四斤,这四斤是脂肪还是水分

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-25
暴饮暴食一天体重一下子增加了四斤,增加的是水分还是脂肪。还能不能恢复到原来的,体重

体重改变在1周内是不会定下来的,也就是说身体需要1周的时间去吸收多余的脂肪或者排除。
你这一天增加的4斤多是假的,后面几天少吃点,过午不食,体重马上下来了。
但是如果你一直这样,那等多余的能量转化成脂肪的时候就是真的长肉了。

10斤就是5KG,1公斤脂肪需要7700卡路里消耗,7700*5=38500卡路里

你的(摄入卡路里-基础代谢)+运动消耗=每天消耗卡路里除以38500卡路里就是你能减下来的天数

如果是一天内造成的不一定是脂肪也不全是水的,还有代谢物……

如果多上厕所,是会瘦的,只是那两天暂时的虚胖而已,如果不控制饮食以后就减不下去了。

食物和水分啊,明早黑咖啡灌肠

食糜

  • 暴饮暴食一天体重一下子增加了四斤,增加的是水分还是脂肪。还能不能恢复...
    答:体重改变在1周内是不会定下来的,也就是说身体需要1周的时间去吸收多余的脂肪或者排除。你这一天增加的4斤多是假的,后面几天少吃点,过午不食,体重马上下来了。但是如果你一直这样,那等多余的能量转化成脂肪的时候就是真的长肉了。
  • 放纵一天胖了四斤正常吗
    答:正常。放纵一天胖了四斤正常,具体表现为暴饮暴食、缺乏运动等是会长胖的。
  • 暴饮暴食后体重一下子重了四斤,大概几天能瘦下来
    答:要判断你几天能瘦下来这个问题,我觉得得先参考你是多久的时间胖了4斤,如果是一个月之内,那么你通过增强运动量和稍微减少饮食量,最多2个星期就可以瘦下来,因为你也只是胖了4斤。不要太担心了,不过一定要实际行动起来。就像我之前也是这样子,吃太多一个月胖了,后来吃少点,加上每天运动一下。
  • 暴饮暴食一天体重一下子重了四斤是什么原因
    答:这个绝对不是因为暴饮暴食的,食物被消化进入你的血液没有那么快。这可能是因为你的新陈代谢或是身体有些机能出了点问题。不用担心,体重上下浮动是正常的。:-)希望你能采纳。
  • 昨天晚上和今天晚上吃的有点多,一称体重,涨了四斤,呜呜,这可咋整,要...
    答:其实有句话叫做早晚差三斤的 如果这两天暴饮暴食的话是 尤其是大晚上暴饮暴食 有可能会导致重一点点的 但是如果原来不是肥胖人士的话是没有太大关系的 以后避免暴饮暴食就是可以的 减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的,就是所谓的管住嘴迈开腿的。其实,减肥效果最好、最快、最根本...
  • 减肥期间突然暴饮暴食了一天!!怎么办 ?帮帮忙。。
    答:不用过度担心,暴饮暴食会导致热量过剩然后就会肥胖了,但不存在一口气吃成个胖子,变胖也是需要一个过程。在减肥期间要按时按量的吃饭,不要暴饮暴食。这样不但不会减肥还会增重,还会导致肠胃功能的消化障碍引起胃部不适,减肥要循序渐进不能不按规律的过度饮食和过度的节食,这样对身体都是有不好影响的...
  • 节食后暴食有多可怕?
    答:节食后暴食有多可怕?这种做法简单来说和慢性自杀没有什么区别。节食后他的身体慢慢适应这种变化。突然的暴饮暴食,给身体的机能。增加了过多的压力和负担。若节食后突然大吃一顿,不仅会导致体重反弹,也会给人体健康带来一定的伤害,甚至会引起一些上消化道疾病,由于长期的饮食减少后,若突然暴饮暴食,...
  • 为什么吃完饭后会胖3到4斤
    答:哈喽,大家好,我是棉言麻语,每天都会有不同的精彩资讯分享给你。今天我们就来讨论一下,为什么吃完饭胖了三四斤,明明没有吃多少?吃饭后,体重有所增加也是正常的,由于饮食水分进入体内,会增加一部分重量。有些人会增重3、4斤。体重的变化不会太快,吃完饭后长两三斤的话,所以是正常的,尤其...
  • ...最近暴饮暴食体重增加,是真胖了还是吃得太多没排泄出去?
    答:是吃的太多而且也还没有排出去···吧肚子空一空多喝水 肉不会那么一两天就长出来四斤的。
  • 暴食一天胖了七斤,从八十九到九十六斤,会转化成脂肪吗?
    答:一般早晚体重正常吃饭也是相差三到四斤,七斤的话是有点吃太多,看看第二天早晨便后的体重吧。一天暴饮暴食不会胖这么多,也不会全是脂肪。会有一些转化为脂肪,但不会七斤。七斤里面大部分是水分和食物,第二天正常吃或者少吃,排便和排尿之后,又有可能减了几斤。一,两天的体重变化,尤其是暴...