人的一生要睡多长时间
人每天所需的睡眠时间由基因决定，正常成年人每天需要7-9小时的睡眠，来保证自己精力充沛
睡眠是每人每天都需要的，大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。
健康成人一天需睡多长时间?
一个健康的成年人一天24小时内应该睡多长时间才能确实保证健康的需要，这是人们比较关心而有众多的科研人员注意研究的问题。这个时间从有关资料介绍的情况和人们的具体实际看，很难硬性地制定，只不过是大概而言。有一项百万人的问卷调查发现，成年人每天睡眠时间在7～9小时范围内者占绝大多数，约为80%。另一项800人的调查结果为，平均睡眠时间为8.5小时。实际当中还有一些长睡眠者，他们一天的睡眠时间要在10～11小时，但这种情况仅占总人数的1%～2%。世上也有个别短睡眠者，他们每天只睡3～5小时，即能保持旺盛的精力。如法国历史上那位科西嘉岛出身、曾威震世界的人物拿破仑，拿破仑一天只睡3个多小时，通常晚上11点上床睡到凌晨2点，起床后在办公室工作到清晨5点，然后再睡个短觉到 7点。这位小个子法国皇帝异常活跃，几乎是一刻也不能安静，总是精力充沛地工作着，拿破仑工作效率极高，他有一句口头禅：“在我的字典里没有不可能这个词。”又如第二次世界大战时，英国的首相丘吉尔也是位短睡眠者，每天睡5～6小时，他是个晚睡型短睡眠者，工作到凌晨3～4点钟才上床，到8点钟又开始照常工作，然后中午睡个午觉。丘吉尔一生成果卓著，是有名的政治家、军事家、外交家，同时又是伟大的文学家，曾经获得诺贝尔文学奖。再如美国的大发明家爱迪生，他也是位短睡眠者。中国人民将永远怀念我们的好总理——周恩来，中南海西华厅的灯光彻夜不灭，总理日夜为国为民操劳，虽然并无明确记载，但据周围工作人员的回忆，总理每天只能睡3～4个小时，难怪工作人员都看不下去了，出于对总理的敬爱和心疼之情，贴出了一张特殊的大字报“总理，我们要造您一点反”。总理是位天才的政治家、军事家、外交家、诗文造诣也很高，尽管他睡眠如此之少，但给我们留下的印象总是那么神采奕奕、思路敏捷、气宇轩昂。以上这些伟大的人物占总人口数的比例很小，象这种超短睡眠的人也的确很少。他们当中有些是先天性的，有些是后天形成的，很可能也有遗传因素参与。
总而言之，睡眠时间是因人而异的，并无法制定一个绝对时间，通常我们所说的每天每个人要睡足8小时才能
人一天正常的睡眠时间是多少？
13~29岁
一般来说，13~29岁属于青少年阶段，这个时间段身体机能都处于旺盛状态，每天所消耗的能量以及机能消耗率都比较高。这个年龄阶段的年轻人每天需要睡足8小时，而且要养成早睡早起的习惯，周末也不要因为补觉而睡过长时间，会使身体生物钟被打乱而出现精神不佳等症状，甚至会影响注意力和记忆力。
30岁到60岁
这个阶段随着年龄增长，身体的机能会逐渐下降，并且逐渐进入中老年阶段，此阶段成年人的睡眠时间应该保持在男性6.5小时，女性7.5小时左右。而且要在晚上10点前入睡，早上5点起床。因为在这个时间段是优质的睡眠时间，可以使身体进入深度睡眠状态，从根本上缓解疲劳。毕竟中年阶段因为身体机能下降容易有疲劳等问题，而睡足7小时可以使身体恢复到最佳状态。
60岁以上
由于老年人存在各种慢性疾病，加上没有怎么活动，能量消耗降低，所以睡眠时间也要跟着减少。一般保持5小时左右的睡眠时间就可以。另外有研究曾经发现，60岁以上的老年人如果每天睡眠时间过长，超过7小时，大脑衰老的速度就会加快，老年痴呆和大脑细胞凋落的风险也会增加。由此可见，不同年龄阶段的成年人有着不同的睡眠时间，并不能一概而论，可以根据自己的年龄来了解，并且保持足够的睡眠。
人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每夭至少要睡 6～7小时。 比如一位60岁的老人,大约有20年的时间花在睡眠中
对于睡眠对人的生理和心理会产生什么影响，美国的研究人员曾做过实验。结果表明，如果人连续40个小时不睡觉，处理数字、正确说出色彩名称、回忆某件事情等精神作业能力就会明显下降；如果是50个小时不睡觉，活动能力、体力、人格等方面都会下降；如果在此基础上再把受试者单独放在一个房间内，受试者便会出现精神病似的幻觉和类似幼儿的举动；如果连续70个小时不睡觉，人的注意力和感觉就会麻痹；到了120个小时后，人就会陷入精神错乱的状态。
这是人为地妨碍睡眠、使人不能睡眠的实验结果，得出的数据虽说很极端，但它说明了睡眠对人类的健康的生活是多么重要。即使不是完全的彻夜不眠，如果睡眠不足也会使注意力、感觉、思考力大大下降 ，而睡眠之所以如此必不可少，正是因为趁着你睡着的机会，身体在进行限时修复。
◆眼睛
保护视力并滋润眼球
比起看绿色植物，睡眠是更有效的“养眼”举措。当你闭眼入睡后，劳累已久的眼球睫状肌终于得到休息，防止了视力下降和“老花眼”提前报到。此时，白天处于抑制状态的泪腺分泌也增加，开始滋润因长时间用眼而干涩的眼球；角膜的温度也上升，其细胞新陈代谢加快。
◆免疫
增强抗病功能
生病后人总是特别嗜睡，因为机体通过睡眠来抑制其他生理功能，突出免疫功能，帮助人体早日恢复健康，由此可见充足的睡眠能增强人体免疫力。医学实验也发现，人如果减少4小时的睡眠，体内免疫细胞活力就减弱28%；而获得充足睡眠后便可恢复。
◆内分泌
规律分泌激素
睡眠状态下，规律分泌的各种激素积极发挥着作用。以生长激素为例，当你进入深睡状态1小时后，其分泌进入高峰，是白天的3倍多。该激素除了促进生长，还能加速体内脂肪燃烧。相反，若睡眠不足，内分泌紊乱，激素分泌丧失规律，不仅情绪变得容易激动，还可能影响生育能力。
◆皮肤
孕育美丽
皮肤的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛。因为当你睡着时，肌肉、内脏器官等的消耗都减少，其血管处于相对瓶颈状态，而皮肤血管则完全开放，血液可充分到达皮肤，为其提供营养，进行自身修复和细胞更新，起到延缓皮肤衰老的作用。如果错过了“睡眠”这个孕育美丽的最佳时机，皮肤容易变得干涩、粗糙、晦暗、多皱，尤其眼睛附近容易出现黑眼圈。
◆大脑
形成并巩固记忆
很难想像，人的记忆完全是在睡眠过程中形成和巩固的。但当你睡着时，大脑确实在重播、分析、储存一天的事务，并留下记忆痕迹。更让人意外的是，睡眠状态下大脑的神经变化程度是清醒状态下的2倍，一些神经路径的讯号增强并形成细胞间的新连接，另一些路径的讯号变弱并失去连接，使得大脑内的记忆远比持续工作状态下清晰得多。
◆植物神经
放松内脏器官
除了大脑，人体大多数内脏器官如心脏、肠胃等都受植物神经支配。植物神经分为交感神经和副交感神经。白天，交感神经活跃，心跳及肠胃蠕动都加快；当你睡着时，交感神经变得抑制，副交感神经呈现活跃状态，内脏器官得到休息放松。如果疲倦时不睡觉，不仅内脏器官得不到休息，容易因劳累过度感到不适，植物神经也容易紊乱，埋下失眠隐患。
◆头发
获得营养
你睡觉的时间也是头发获取营养的关键时机。因为白天仅大脑皮层活动就要消耗人体全部新陈代谢及日常活动所需养分的1/4，颈动脉运输的血液多向脑部集中，输送到侧支的血液量较少，而头皮组织恰恰仅靠颈动脉的侧支供血提供营养。若长期睡眠不足，没有在夜晚给头发供应充足的血液，头发将变得稀少而缺乏弹性。
大概三分之一的寿命长度吧！
人为什么要睡觉？在人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠似乎是生物学的基本要素，但科学家至今都不知道为什么要睡觉。 据英国《新科学家》杂志报道，科学家们针对睡觉的原因提出了几种说法，从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论，却没有一种得到证实。 睡眠由两种完全不同的状态组成：一种是快波睡眠，这时眼睛会不停地转动，大脑非常活跃，大多数梦境都出现在这个时期；另一种是慢波睡眠，这时是更深的无意识状态。两种状态的作用显然不同，但它们又令人不解地交织在一起。在自然睡眠中，慢波睡眠之后总是会出现一段时间的快波睡眠，因此它们的功能很可能在某些方面相互关联。 睡眠是为脑服务的。理由之一是动物睡觉植物不睡，而且人体其他器官，如肌肉和肝脏，也是不休息的。今年，科学家又证实小脑也会睡眠。这表明睡眠是整个脑部的现象，对此研究者开始形成共识，认为至少慢波睡眠是脑部修补自由基而造成损害的时间。自由基是新陈代谢的副产物，可损伤人体细胞。其他器官可以通过放弃和替换受损细胞来修补这种损害，但脑无法这样做。因此慢波睡眠就像夜间抢修高速公路的工作队一样，在夜深人静时进行工作。 那么快波睡眠又是什么呢？有些研究者提出，这是脑部在检查慢波睡眠时所做的修补。另有研究者认为，这与早期脑部发育有关，但他们无法确知。看来这个问题还要留待以后解决。睡眠的重要性：现代社会，节奏紧张，越来越多的人为睡眠不佳而烦扰，提高睡眠质量已成当务之急。睡眠能补充体力，午睡是最幸福的一种习惯，象初恋和热恋：晚上的睡眠，象一段稳定的感情，抚慰心灵；失眠和失恋一样，觉得每一天晚上都很难过，长夜漫漫，何时才等到天亮？此话极形象，但事实上，睡眠比恋爱更为重要。人不吃饭，能活20天，人不喝水，能活7天，人不睡觉，只能活5天。
你好，问的这个问题可不好回答，因为每个人的一生长短是不一样的，每个人一天睡觉所需的时间也是不同的。只能大概的说，人的一天1/3的时间可能是在床上度过的。假如一个人活了80岁，可能有25年是睡在床上的。不管人的一生是有多长时间，把握好今天，过好今天才是最重要的。
补充:要是正常睡 要和到70岁就22万9千9百5十小时，70还可能是23万零1百零3小时。75岁是24万6千3百7十5小时，还可能是24万6千5百4十6小时。80岁是26万2千8百小时，85岁是27万9千2百2十5小时，90岁29万5千6百5十小时，95岁31万2千7十5小时，100岁32万8千5百小时，105岁34万4千9百2十5小时，110岁36万1千3百5十小时。
具体具有个体化的特征，每个人都是不同。一般来说，一个人的睡眠时间大约是六到八小时，6到8小时的睡眠时间基本上能够保证人体睡眠的基本需求，如果低于六个小时，就得睡眠不足；超过八个小时，就得睡眠过长。但是，每个人的状况不同，有些患者有些人，可能睡眠四个小时就能满足，而且工作、学习、生活、情感表达等不受影响，也是可以。在出现睡眠问题的时候应该要积极地进行自我调试，通过运动，转移注意力，放松训练等等方法来改善，如果长期效果欠佳，建议到心理科就诊，明确诊断，进行治疗睡眠相关问题。”
答：中国人的平均寿命是77岁，一天睡8小时一辈子睡的时间是：365*8*77＝224840（小时）。
答：楼主好：人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每夭至少要睡 6～7小时。 比如一位60岁的老人,大约有20年的时间花在睡眠中， 60岁的老人是约用了20年在睡觉上、这是指一般正常利用时间的人、并不包括那些为了生活为口奔驰迫不得已、日一...
答：要是正常睡 要和到70岁就22万9千9百5十小时，70还可能是23万零1百零3小时。75岁是24万6千3百7十5小时，还可能是24万6千5百4十6小时。80岁是26万2千8百小时，85岁是27万9千2百2十5小时，90岁29万5千6百5十小时，95岁31万2千7十5小时，岁32万8千5百小时，岁34万4千9百2十5...
答：6570天。分析过程如下：从出生到高考共18年，每年365天，所以总的天数等于：365x18=6570 0-6岁的依恋关系影响孩子一生 生命的早期，尤其是0-3岁，是建立亲子依恋的重要阶段，对孩子一生都有重要影响。孩子在父母的依恋关系里逐渐建构对自我、他人形象的认知，进而判断这个世界是安全可靠的，还是冷漠危险...
答：不是固定的，每个人一生的长短，各阶段的状态不同，睡眠时间也不同。需要多少睡眠因人而异，通常情况下，体力劳动者比脑力劳动者需要更多的睡眠，工作繁忙的人比闲散的人需要更多的睡眠，而且这还与年龄密切相关。生命中的第一个7年，我们每天需要12~16小时的睡眠(0~7岁);第二个7年，我们每天需要8...
答：20岁以上通常要睡7-8小时。当然，睡眠时间的长短也和长期形成的习惯有很大的关系。爱迪生每天只要睡3个小时就能恢复精力，拿破仑有时只要靠在树上打个盹就能消除疲劳，A因斯坦每天却要睡10个小时。所以，睡眠是否充分是因人而异的。只要睡醒后感到头脑清醒、精神愉快，没有睡眠不足的感觉就可以了。
答：一个人一般来说每天要在床上6个小时，也就是1/4左右。一个人活到80岁，在床上最少20年。
答：一个人24年零4个月的时间在床上睡觉 据北京科技报报道，德国科学杂志Geo Wissen公布了最新的人类学调查，详细列出人们一生的都在干什么。文章介绍，一个人24年零4个月的时间在床上睡觉；7年时间忙于工作；近5年的时光从碗边流过，全部用于吃喝；5.5年的时间坐在电视机前自我娱乐；6个月在马路红灯...
答：一般而言10-18岁的人群,每天需要8小时的睡眠时间,18-50岁的人群,每天需要7小时的睡眠时间,50-70岁的人群,每天需要5-6小时。特别对于上了年纪的人,睡眠质量比不上年轻人是自然规律,只要不影响身体健康就好。关于每天应该睡多少小时,因个人体质存在差异,只要符合自己的睡眠习惯、能够保证白天精力充沛、醒后没有疲乏...
答：如果能活到一百岁.每天睡十小时的话.睡觉时间占人生百分之四十一点六六六六六.差不多是占人生的三分之一左右!
