感觉很疲劳，吃什么补品好

抗疲劳吃什么保健品

工作和生活压力大很容易令人身心疲劳。像你这种情况可以从两个方面帮助你：
1、正常饮食
多吃点富含维生素B1\B2的食物。比如：动物内脏、蘑菇等菌类、牛奶、大豆等。能提高肌肉韧性，促进体内酸碱平衡，起到抗疲劳的功效。
2、保健品
提神抗疲劳的话：红牛、乐虎就不提了，饮料喝着玩的。
建议冲饮”体恒健“破壁灵芝孢子粉：灵芝孢子是灵芝的种子，破壁磨成粉即相当于鸡蛋破壳，提取蛋黄，更容易被吸收。
灵芝孢子粉含有灵芝三萜、灵芝多糖、有机锗、腺苷、多肽、多种微量元素等。能增强细胞活性，降低胆固醇，提高免疫力。
适合——“白领及商务人士睡眠不佳，体力及记忆力减退者”保健。

1、疲劳是临床上常见病、多发病，是必须重视的新病种，归于亚健康范畴，涉及五脏六腑，主要以脾、肝、肾为主。可以通过中医辨证组方调治，以达到预防、治疗、控制的目的。
2、疲劳为元气耗伤之虚证与心理变化(或不畅)双重因素所致。治疗上不仅要补虚扶正，也应祛疲安神。一方面，补虚固元，滋养机体，虚得补，正则旺，疲劳自除；另一方面，调畅心志，舒心畅意，神得安，心则宁，疲劳可消。
3、开水泡西洋参饮用，可解疲劳，价格贵。浓维磷补汁有不错效果，性价比高。
4、疲劳预防：
（1）养成良好的生活习惯，睡眠要充足。
（2）保持良好的心态稳定的情绪拥有健康的饮食习惯平时多吃水果蔬菜等提高自我免疫力。

1.鸽肉：壮体补肾
　　俗语都有说“一鸽胜九鸡”，鸽子肉的营养一直为人们认可，有壮体补肾、健脑补神、提高记忆力、降低血压、调整血糖、养颜美容、使皮肤洁白细嫩等功效，且易于消化。
　2.乌鸡肉：补虚劳
　　乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治女性崩中带下及一些虚损诸病的功用。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。
　　冬季乏力喝乌鸡汤。乌骨鸡洗净血沫，装入锅内，加入葱、生姜等炖煮即可。如果有条件，可以加点党参、当归、黄芪等食补的药材。如果没有乌骨鸡，可以用柴鸡代替。

望采纳，谢谢您！~

学生吃什么补品对脑精神
答：8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意:黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。9、辣椒。辣椒维生素c含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内...

急啊人体质差,易疲劳,脚酸腿软,应该吃什么补品和食物
答：十全大补和六味地黄丸吃吃看,不要喝低度酒,可以吃鳖炖老母鸡

身体老感觉疲惫老困乏吃什么补药
答：如果没检查出什么毛病，则应加强营养，吃些营养丰富的药膳(如羊肉、狗肉及鸡蛋)或补品(如古汉养生精)之类。再者工作之余及茶余饭后多多积极锻练身体，培养自己的多种兴趣爱好也很重要。有好的身体作本钱，又有乐观的生活态度，就能精力充沛快快乐乐的生活，就不会感觉那么疲劳了。祝快乐健康每一天 ...

没有精神吃什么补品好
答：要说补品，当然是谷维素啦，谷维素便宜，几块钱就能买到，而且效果也不错哟，最好再加持维生素b6，也是营养神经用的，还有加强运动，最好别吃西药，吃中药，现在有中药药丸，一天一片就ok，没有什么副作用，晚上睡前吃，吃完了就睡，睡醒了可精神啦，而且也不怎么发胖的，呵呵，建议你去好了精神中医院...

男人易疲劳吃什么补品
答：男人容易疲劳当然是吃西洋参了，因为西洋参含有大量皂苷，可以增强中枢神经系统，起到消除疲劳，消除烦躁的效果，在家准备几瓶昌弘的西洋参，早晚用3克加热水泡15~20分钟，有效消除疲劳。

老年人腰腿易疲劳该吃什么补品
答：可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等

气虚,无力,易疲劳。吃什么补品好
答：板栗，蛋白粉（安利，大约在270左右吧）啊，从吃得上讲究吧，别用药，要长期服用。

干‏活太‏累吃什么‏补品‏抗‏疲‏劳啊?
答：干活太累可以吃西洋参这样的补品来抗疲劳的。因为西洋参本身就具有滋阴补气、抗疲劳的功效和作用，特别是像现在天气渐渐开始炎热，很多人上班的时候到了下午就会没有精神，而且也会觉得比较疲惫，这个时候喝点西洋参就可以帮助恢复精力了。对于上班没时间的人来说可以试试看无‏限‏能西洋参破壁...

长期疲劳压力大睡眠不足该吃什么补品
答：可试下马悦凌配方的 固元膏。它的吃法和配方网上有的。你可以查一上，有帮助睡眠的是在里面加酸枣仁或熟枣仁，份量网上都有的。另外生活调节也是一个最主要的调节方法，减轻造成疲劳的因素，适当的运动可帮助增强体质。祝有个健康的身体~！

女人疲劳吃什么补品
答：疲劳是由于很多原因造成的，那么女性疲劳怎么办呢?女性疲劳吃什么好呢?女性疲劳要如何调节呢?下面就让我来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。女性疲劳时吃的食物 缺铁性疲劳 许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为...