儿童喝什么汤最有营养

给孩子喝汤，什么汤最有营养

喝汤要分季节
春季银耳汤，南瓜粥，尽量不要喝鸡汤，鱼汤
夏季解暑醒酒汤
夏暑清烦汤
香菜豆腐鱼头汤
凉瓜肉排汤
润燥黄豆肉排汤
秋季
淡菜紫菜瘦肉汤
南杏参地老鸭汤
橄榄萝卜煲猪肺
冰糖银耳汤
南杏仁炖雪梨汤
冬季
当归生姜羊肉汤

你好。喝汤是不错的选择，但是吃什么都有一个度，也需要合理的喝汤。比如用汤泡饭，就是不合适的，汤汤水水把胃液冲淡，大量的食物靠胃液去消化，那么就会消化不完全。其实在汤里面营养成分并不高，最多是少许氨基酸，大量的蛋白质仍然在排骨的肉里，所以让儿童咀嚼汤里的瘦肉，倒是很合理。还有的人是饭前喝汤，比如广东，福建等南方人，都喜欢饭前喝汤，他们认为汤的营养价值高，喝了滋补。只是一种习惯而已。长期吃汤菜，孩子的咀嚼功能得不到锻炼，汤里的菜和肉煮的很烂，孩子不需要怎么嚼，就下肚了，时间长了，他们会比同龄孩子的咀嚼功能差。将来没有汤吃不下饭，吃了硬一点的食物就会卡，或者干呕等。所以饮食均衡，多样化，才是儿童生长发育最需要的。

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儿童喝营养的汤可以补充身体所需的营养，汤类食物容易被儿童的机体所吸收。不过不同时期和不同年龄段的孩子，喝汤的需求是有所不同的，太过于滋补的汤类最好不要给孩子喝，以免引起上火。给孩子喝的汤里也不要放太多的调味剂，不要过于油腻或偏咸，尽量保证汤的清淡，这样保证营养也不会破坏。
可以给孩子炖煮排骨汤，比如玉米煲排骨汤、番茄排骨汤等，也可以给孩子炖煮鱼汤，豆腐汤、鸡蛋汤、海带汤都是可以的，在炖汤的时候加入适量的文冠果油，能够帮助孩子更好地吸收补充营养。
除了文冠果油之外，还有核桃油和亚麻籽油，富含儿童成长所需的各种营养成分，可以搭配给孩子食用，实现均衡营养。
文冠果油富含不饱和脂肪酸和神经酸，能够促进神经细胞生长发育和提高脑神经活跃程度，是脑细胞生长所必需的的营养物质。核桃油的脂肪酸组态近似母乳，易被消化吸收，营养丰富，口感也比较清淡。亚麻籽油不饱和脂肪酸含量丰富，还含有VE、黄酮类化合物、矿物元素等，口感清爽。

儿童可以喝鸡蛋汤，排骨汤。牛骨汤。猪脊骨熬成的汤都特别有营养。利于骨骼生长

你可以给他做一些海鲜疙瘩汤，或者说紫菜蛋花汤，这样的汤可能会比较好一点，因为它里面会放很多的东西，而且它里面的一些材料整体的营养价值也是比较高的，所以我觉得一般都是可以做一些营养比较全面，比较均衡的汤，这样喝起来可能也是会有很多的效果。

儿童喝鸡汤、鱼汤、排骨汤最有营养，天然食材，营养丰富。

儿童营养汤的做法大全
答：孩子的生长发育需要很多种营养元素，汤类不仅可以养胃暖心，还更容易吸收，是孩子营养餐的理想选择之一。儿童喝什么汤最有营养？接下来，小编介绍儿童营养汤的做法大全。1、秋葵鲫鱼 材料：鲫鱼500g、油适量、盐适量、秋葵适量、葱适量、姜适量、鱼丸5个。做法：准备食材，锅内油烧热后加入鲫鱼煎，翻一...

春季儿童喝什么养生汤效果好
答：春天来了，小宝贝们都换上了轻快的衣裳，在温暖的阳光下蹦蹦跳跳，可真是惹人爱啊！换季的时候，小朋友们最容易生病了。为了让小宝贝们健健康康，开开心心地度过这个美好的春天，今天我们就来聊聊春季儿童养生汤。??? 润肺止咳，喝点百合雪梨汤 春天来了，天气干燥，很容易引起小宝贝们咳嗽。百合润肺...

小孩营养不良喝什么汤
答：2.排骨汤：排骨骨头里面富含钙质，可以提供人体大量钙质。所以对于儿童生长发育时期，可以多喝一点这种汤类。3.鱼汤：鱼的营养十分丰富，食疗功效不可小视，而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同，所以常常成为诸多靓汤的主料。举个简单例子，鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能，将它和冬瓜...

春天给儿童喝什么汤比较好?
答：春天是一年中最好最舒服的季节，也是植物长新芽的时节，如果家里有小孩子正在长身体的话，家里的老人也会在这个时间给孩子补充营养，觉得对孩子的长高有帮助，所以这个时候给宝宝增加营养对身体确实是有好处的，家长们要把握住机会。那么，春天给儿童喝什么汤呢？1.莲藕排骨汤 这道汤可以补钙，促进儿童...

春天孩子喝什么汤好 四季应该给孩子怎么煲汤最营养
答：材料：选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。做法：南杏北杏去皮、尖，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁镬中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内，煲1~2小时，即可食用。2 春天宝宝喝什么汤好：芡实鲫鱼汤 功效：适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃...

孩子喜欢喝的汤有哪些
答：有许多孩子在日常不爱喝水，尤其是没有味道的白开水，更是每天喝不了多少。而喝水少会引起身体上火，所以家长要给孩子准备一些汤类食物，这样不但能增加营养，而且还可以保证每日身体所需水分。那么儿童喝什么汤最有营养呢？1. 大骨汤。用猪大棒骨，熬制大骨汤让孩子喝，能够起到较好的健脾开胃和强身...

两周岁宝宝喝什么汤有营养
答：每个父母都会特别的宠爱自己的孩子，从小就会尽全力给孩子最好的，在饮食的营养方面，更是会特别的注意。但也有很多父母不知道该给宝宝吃什么来加强营养，今天就一起了解一下2岁宝宝喝什么汤最有营养。1.虾皮紫菜蛋花汤。2岁的宝宝是需要适当的补充一些钙的，而虾皮正好就含有丰富的钙，加上紫菜和...

小孩贫血喝什么汤好
答：一些人问：哪些原因会导致儿童贫血?儿童期贫血多数是因为营养不良造成的，最常见的是缺铁性贫血和营养性巨幼红细胞性贫血(维生素b12、叶酸缺乏)，据统计我国近40%的学龄儿童和托幼儿童患有不同程度的贫血。单纯母乳喂养(乳类含铁少、母亲素食)和未及时添加辅食引起的铁、叶酸、vtb12摄入不足是导致儿童...

骨头汤很有营养,如果经常喝,会影响孩子的身高吗?
答：适合孩子吸收，少吃垃圾食品，油腻食品，让孩子多运动，增强体质，孩子会加快生长！结语总而言之，孩子的生长发育是遵循一定的科学规律的，并不是我们家长说的想怎么补就怎么补，喝骨头汤并不能促进孩子骨骼的生长发育，按照儿童营养与发育的规律，应该及时的补充维生素D，及合理的补充钙剂。