小孩营养不良喝什么汤

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-09-11
儿子七八岁了总是不喜欢吃菜 肉也不吃 很瘦 我总怕营养不良 每次吃饭都是强迫吃一点点 菜。汤也不喝

其实,不要逼着吃饭,可以采取自然疗法,带着出去玩,饿急了再吃,吃什么都会香的。

你好,一般正常情况下是不会导致孩子营养不两的,但是建议最好饮食要多样化,可以多吃其他的肉类或是蔬菜水果等,这些都是需要多吃的,这样可以增加母乳的营养价值的。

  1. 乌鸡汤:乌鸡含有DHA,锌,对孩子的成长发育提高智力是非常好的,DHA是水溶性,容易被小孩吸收,锌,提高智力促进生长发育,味觉发育,解决钙锌不能同补的难题。
    2.排骨汤:排骨骨头里面富含钙质,可以提供人体大量钙质。所以对于儿童生长发育时期,可以多喝一点这种汤类。
    3.鱼汤:鱼的营养十分丰富,食疗功效不可小视,而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同,所以常常成为诸多靓汤的主料。举个简单例子,鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿症状;而若是与少许川贝合煮,便可以起到抗炎作用,治疗咳嗽气喘。
    4.猪蹄汤:蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
    5.老鸭汤:鸭香浓郁,汤鲜味美,汤头浓白如凝脂而不油腻。富含骨胶原蛋白、骨钙等成分,养胃补脾,健身怡情,为众多营养学家所称道,集美食养生,传统滋补,民间食疗为大成的美味佳品。
    以上这些都是可以的。(注意:不要过于太频繁的喝,隔一段时间是最好的。)



保元汤 百度一下有具体做法

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