喝绿豆汤会长胖吗
绿豆汤是高能量食物。
绿豆汤热量与米饭相当，减肥不宜当主食。100克绿豆含60克碳水化合物，与米饭相当，做成绿豆汤后还要加白糖，能量更高，喝多了也会长胖。
绿豆汤建议引用方法：一般成人一周喝两至三次，每次一碗即可。正在服用各类药物的人如要喝绿豆汤，应间隔1小时左右，以免药效大打折扣。
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扩展资料：
喝绿豆汤的注意点：
1.绿豆汤虽好，的确不宜人人饮用。一些寒凉体质、体质虚弱的人、老年人和儿童不宜饮用。此外，正常人如果过量或空腹饮用，也容易导致胀气、脾胃失调等不良后果。如果实在想喝，可加些大枣来中和绿豆的寒性或吃用大米、小米熬的绿豆粥。
2.绿豆汤容易变色，若想绿豆汤不变色，最好选用去离子水或纯净水煮。如果没有，只需在煮绿豆汤时加半勺白醋，或挤入半勺柠檬汁，也能有效。同时不要用铁锅，铁会与多酚类物质反应，这也会影响汤色，砂锅最佳。
3.绿豆不是放越多越好，一层平铺锅底就行针对一些市民对绿豆和水的配比无所适从的情况，姚英英提醒绿豆不要放太多，一层平铺锅底就好，而豆和水的比例以1：10为宜，此时绿豆汤清热效果最好。
参考资料：/society.people.com.cn/n/2013/0710/c136657-22148287.html"target="_blank"title="人民网-医师称绿豆汤可解毒需大火煮致绿豆软烂汤浑浊">人民网-医师称绿豆汤可解毒需大火煮致绿豆软烂汤浑浊
减肥可以喝绿豆汤吗
喝绿豆汤不会长胖。
喝绿豆汤的好处：
1、减肥瘦身
绿豆汤中能量含量极低，还含有较多的膳食纤维，在食用之后可在胃内大量吸水膨胀，也可促进胃肠蠕动，减少食物在胃肠内停留时间，可起到减肥瘦身之效。
2、缓解糖尿病
糖尿病患者三多一少（多饮、多尿、多食、体重减少）是主要症状，在临床实践上得出总结，糖尿病患者喝绿豆汤能起到缓解烦渴、多尿之症，并且绿豆汤性寒，有去清热解暑之效，也能减少糖尿病患者喝太多的水，缓解糖尿病三多一少症。
3、清热解暑
绿豆性凉，细分的话，绿豆肉性平，绿豆皮性寒，而绿豆汤将豆皮中的营养物质全都煮出来了，汤汁也属于寒凉性食物，十分适合在夏季食用，可起到清热去火，凉爽避暑之效。
喝绿豆汤是否会发胖，主要取决于喝绿豆汤后摄入的热量是否大于消耗的热量。如果摄入的热量大于消耗的热量，则可能会变胖，反之则不会发胖。但无论是否会导致发胖，都不建议长期大量喝绿豆汤，主要因为中医认为绿豆汤性质比较寒凉，可能会伤人体的胃肠，尤其是既往胃肠功能欠佳人群应少喝或不喝。
1、可能发胖：每100g绿豆汤中的热量大约为45大卡，相对于100g米饭116大卡的热量，热量较低。但制作绿豆汤时，大部分情况下或多或少会加入糖以改善口味。因此若大量加糖，再加上当日运动量不足，则会导致摄入的热量大于消耗的热量，长期食用则有可能会发胖，主要因为剩余的热量会转化为脂肪储存在体内；
2、不会发胖：如果一天中喝的绿豆汤较少，且未加入糖或只加入少量糖，或当日运动量较大，也未摄入其他高热量食物，比如蛋糕、麻辣火锅，则摄入热量会小于消耗量，因此通常不会发胖。
答：绿豆汤作为夏季受欢迎的饮品，其热量问题备受关注。不加糖的绿豆汤热量其实并不高，每100克约40-46卡路里，主要取决于绿豆和水分的比例。虽然绿豆本身热量较高，但煮熟后其热量大幅降低。适量饮用不加糖的绿豆汤，不仅不会导致发胖，还具有饱腹感，有助于减肥。尽管绿豆汤本身含有一些热量，但通过控制分量...
答：1 减肥喝绿豆汤加冰糖会发胖吗 一般是不会的。绿豆汤主要是以绿豆为主要原材料制成的，绿豆味甘性凉，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，具有一定清热解毒、消暑止渴以及利尿排水的作用，其中的热量以及脂肪含量都不高，适量食用是不会导致人体出现发胖的情况的。而...
答：绿豆加冰糖是不会胖的，绿豆汤的主要功效就是排水，冰糖的热量并不是很高，两者一起并不会使人发胖。绿豆汤的主要功效就是排水，有的女生就是属于水肿，看起来就会比较胖，那么绿豆汤就是通过利尿来排除身体里多余的水分。而冰糖的热量也并不是很高，相比之下白糖的热量高一些！所以请放心食用。绿豆汤...
答：14、你假如是热性体质的话，吃绿豆汤是不会肥的，是寒性的话最好不要吃多无论是什么，在减肥其间都是热的对减肥好，能加快血液循环一定要吃饭，要注意饮食，多吃菜少吃肉，假如自己忍不了的话就饭前喝点汤或者水保持2个月。15、喝绿豆汤不会发胖，但喝加了砂糖的绿豆汤会发胖所以建议在制作绿豆...
答：2 喝绿豆沙会长胖吗 吃绿豆汤是不会发胖的。这主要是绿豆里面热量很低，吃了不发胖，还会有开胃以及清热的作用。绿豆可以做成很多种食物，比如说绿豆糕、绿豆粉以及绿豆酿酒了。绿豆是老少皆宜的食物，在我国食用绿豆的历史已经有将近两千年。3 早餐馆的绿豆沙能喝吗 能喝的。很多人都在...
答：这两种食物都是用来消暑的，热量很少。但是多吃也会长胖。1，解毒：绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。2，绿豆属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用。3，体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。4，空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝...
答：绿豆加冰糖是不会胖的，绿豆汤的主要功效就是排水，冰糖的热量并不是很高，两者一起并不会使人发胖。绿豆汤的主要功效就是排水，有的女生就是属于水肿，看起来就会比较胖，那么绿豆汤就是通过利尿来排除身体里多余的水分。而冰糖的热量也并不是很高，相比之下白糖的热量高一些！所以请放心食用。绿豆汤...
答：绿豆汤是高能量食物。绿豆汤热量与米饭相当，减肥不宜当主食。100克绿豆含60克碳水化合物，与米饭相当，做成绿豆汤后还要加白糖，能量更高，喝多了也会长胖。绿豆汤建议引用方法：一般成人一周喝两至三次，每次一碗即可。正在服用各类药物的人如要喝绿豆汤，应间隔1小时左右，以免药效大打折扣。/iknow...
答：夜宵吃绿豆粥会胖吗? 不会发胖，绿豆粥是普通食物，解热毒，止烦渴，不含动植物脂肪，所以不会胖，只要适量吃即可。绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿...
