没有冠心病，为何还是会心梗心衰？想要心脏好，常练这四个动作
小血管
没有冠心病却会心梗心衰
大血管检查正常，没有被诊断为冠心病，但是心肌梗死却发生了！ 这种情况并不是个例，从临床数据来看，约一半的人群可能会发生这种情况。这到底是为什么呢？
心肌细胞出现缺血可能是两个环节出了问题：一个是大血管的问题，另一个就是微小血管出了问题。
心脏的大血管那么雄壮、粗大，而长在心脏里面的还有 小血管 ，它们是 深入到心脏肌肉 里面的。大家能数出来有多少根小血管吗？多到数不出来。
别看这些小血管看起来微不足道，但是，可别小瞧它们，它们相当于 给心脏供给营养的快递员 ，负责最后一段路。一旦这些 细小的血管罢工 ，就算大血管没问题，心肌营养的供给还是会消失。
心肌的“快递员”罢工了
微血管虽然小，但它对心肌非常有作用。一旦这些小血管出了问题，心肌可能会变得像皮球一样僵硬，难以收缩，最后引发心衰。但这个过程是 悄然发生 的，病人往往并没有意识到，错过了预警信号，症状就出现了。
病例： 在2009年的6月15日晚上，史阿姨 胃疼 特别难受，实在忍不住了，才让家人把她送到医院。结果医生和护士开始推着她跑起来，说一分一秒都不能耽搁了，原来，她并不是胃的毛病，而是心脏出了大问题！
史阿姨 常年吃素，也没有三高 等基础疾病，身体平时也很强壮，但是为什么血管就堵了呢？
李主任告诉我们，阿姨送到医院时，离症状发生已经过去十个小时了，当时心电图确实提示是心梗，但查 “心梗四项”结果却呈阴性（未心梗） 。医生心里也很打鼓，这是心梗吗？
幸好冠脉造影出来显示确实是大血管堵了，李主任放了支架，疏通大血管后，却发现血流并不往远处流，也就是 心肌本身还是缺血的！ 原来， 史阿姨的心肌“快递员”——微血管罢工了。
但微血管是怎么出问题的呢？李主任解释，史阿姨在发生心梗前，微血管就不太好，在医生给她开通大血管时，又有 一些斑块的小碎片掉下来 ，变成很小的 微血栓 。当它跑到更小的血管里时，就留在了跟它口径最一致的地方，所以造成了微血管都被碎片堵住了，发生 微梗死 。
健康 的心肌就相当于新鲜的葡萄，它们担负了为心脏运输养分的工作，如果它们罢工了相当于 心脏的微小血管缺氧了 ，就像这串新鲜的葡萄被放到了真空袋里，我们抽掉氧气，圆润的葡萄一下子就扁了，如果长期缺氧呢？心肌就像从一串圆润的葡萄变成了一碗葡萄干。
造影没问题≠没有冠心病
我们都知道， 冠脉造影是诊断冠心病的金标准 ，但对于微小血管病变的患者来说，这个检查就失效了。既然冠脉造影无法早期发下微血管和小血管的病变，那么还有什么其它的方法，可以监测心肌快递员是否正常工作呢？
这时候可以用到 心肌核素检查 。当做过冠脉造影或冠脉CTA，发现心脏的三支大血管都没有问题的时候，而患者又有典型的症状表现，高度怀疑微循环出现问题时，就适合做心肌核素显像， 它是目前检查心脏微循环唯一的手段。
微血管病变的症状
当感觉到新发的一种 胸痛、胸闷 或者是觉得有 呼吸困难 时，要高度注意，很可能是微小血管发生狭窄导致的。特别是当这个症状出现在 活动的当时、费力的当时、有冷空气刺激、温度比较低 的时候，尤其要引起注意。
节目的最后告诉大家 哪些动作万万不能做 ，它们会加速心肌快递员罢工； 哪些动作一定要做 ，因为可以增加心脏回血量，保护心肌快递员。
保护血管：一不做，四做
拧
在使劲拧的过程中，我们会不自主地 憋气 ，这对心脏的挑战非常大，很容易 诱发心脏病。
当然，另外一些需要憋气的动作也尽量少做，比如很多老年人因为便秘，使劲憋气用力，结果在厕所突发心肌梗死，甚至猝死在厕所。
那么，哪些动作可以保护心脏快递员呢？
1、耐力运动： 快步走、慢跑游泳，这些有氧运动我们叫耐力运动，它能 提高我们心肺功能。
2、力量训练： 举杠铃
3、平衡性： 单脚站立
4、柔韧性： 瑜伽、太极拳
建议大家要 做全上述四种运动 ，它们相辅相成，比如说柔韧性好就可以让我们做另外三种运动更容易。比如，力量很好，我们就更容易保持平衡，不容易跌倒。
答：没有冠心病却会心梗心衰 大血管检查正常，没有被诊断为冠心病，但是心肌梗死却发生了！ 这种情况并不是个例，从临床数据来看，约一半的人群可能会发生这种情况。这到底是为什么呢？心肌细胞出现缺血可能是两个环节出了问题：一个是大血管的问题，另一个就是微小血管出了问题。心脏的大血管那么雄壮、粗大，...
答：其中最常见的病因是冠心病猝死——急性冠脉综合征(急性心梗和不稳定心绞痛)。“经过整体研究发现,在中国各大医院收治的年轻心梗患者中并没有发现存在太过严重的血管狭窄等病变。推论诱发他们心梗的危险因素更偏向于看得见的客观因素,如抽烟、肥胖、不运动等,其背后隐藏的就是不规律的作息、不良的生活习惯、悲观面世的消...
答：1、心衰的常见原因(1)原发性心肌损害(1)缺血性心肌损害患有冠心病心肌缺血或者是心肌梗死，都是非常容易引起心衰的，所以我们生活中要积极预防这两种疾病的发生。(2)心肌炎和心肌病各种类型的心肌炎及心肌病均可导致心力衰竭，以病毒性心肌炎及原发性扩张型心肌病最为常见。(3)心肌代谢障碍性疾病以糖...
答：如果有冠心病、风湿性心脏瓣膜病、高血压等极有可能造成心衰的疾病，要积极治疗，避免心脏功能恶化；如果有发生心衰的高危因素，比如高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等，要积极控制血压、血糖、血脂，要从改善生活方式着手，尽量避免高盐、高糖、过于油腻的食物，防止病情加重；另外，平时要保持心情愉快，尽量避...
答：诱发心梗的主要原因是什么？一、诱发心梗的主要原因与年龄有关，尤其是年老体虚是引发心梗的主要诱因，年老体虚的人通常会出现气血运动不畅，体内的毒素无法排出体外，长期沉积在血液中，时间长了就容易导致心肌供血不足，从而引起心梗。二、患者患有某些疾病的情况下，也是容易诱发心梗的发生，尤其是高血压...
答：为什么会发生心梗？为什么会发生心梗，从生理机制上来说，发生心梗的主要原因是冠状动脉粥样硬化的斑块破裂，破裂后的应激反应会造成血小板的聚集，最终形成血栓，堵塞冠状动脉的官腔，最终形成心血管的梗塞，造成心肌缺血、坏死等严重问题的发生。因此，为什么会发生心梗，最基本的原因，还是因为动脉粥样硬化的...
答：心肌梗死后可能快速出现心衰，预防心肌梗死就是在预防心衰， 知道血管年龄，及早保护血管。颜红兵 主任医师 中国医学科学院阜外医院冠心病中心副主任 出现 血管迂曲、血管钙化、动脉粥样硬化 等各种血管病变都是血管老化的表现，如果我们发现身上有这些血管病变，说明我们的血管年龄可能已经比自己的年龄要老了，...
答：如果长期咳嗽，找不到咳嗽的原因，这可能是"心源性咳嗽"的特征，是左心衰竭的早期表现。此外，心梗患者还常会伴有胸闷，心慌，气短等表现。表现四，上腹部疼痛 上腹部疼痛的原因很多，可能是胃，胰腺，肝脏等部位，也可能是由心脏引起的。这通常是与迷走神经传入纤维感受器，分布在心脏下壁有关。如果在...
答：心梗一般指急性心肌梗死。急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛,休息及硝酸酯类药物不能完全缓解,伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化,可并发心律失常、休克或心力衰竭,常可危及生命。本病在欧美最常见,美国每年约有150万人发生心肌梗死。中国近年来呈明...
答：心肌梗死属于冠心病的一种，因此，心肌梗死是由冠心病所引起的疾病。心肌梗死是指建立在冠状动脉粥样硬化基础之上的心脏大血管病变。如果在冠状动脉粥样硬化基础之上发生了急性冠状动脉血栓形成，血栓可以堵塞冠状动脉而引起心肌持续而严重的缺血、缺氧，最终形成心肌梗死。心肌梗死的治疗包括药物治疗和手术治疗，...
