凉茶的种类和功效大全

凉茶根据其独特的功效，主要分为以下几类：

1. 清热解表茶

适合内热重者，如银花、菊花、山枝子、黄岑等药材，春夏秋三季皆宜饮用。

2. 解感风热茶

针对外感风热，如板蓝根，四季皆可，邓老凉茶是常见选择。

3. 清热润燥茶

秋季饮用佳，沙参玉竹、龙梨叶等药材，邓老凉茶同样适用。

4. 清热化湿茶

针对湿热体质，银花、菊花等药材，邓老凉茶为夏日清凉之选。

此外，还有一些特色凉茶：

• 溪黄草茶——清肝排毒，利湿祛黄，对肝炎、胆囊炎有辅助效果。


• 淡盐凉茶——止渴解热，治头晕恶心。


• 生津润燥茶——清热利咽，适合咽喉不适。


• 下火王茶——泻火解毒，针对口舌生疮、温病发热。


• 广东凉茶——清暑去湿，适用于感冒发热等。


• 苦丁凉茶——清热解毒，风热感冒适用。


• 无糖夏桑菊——治疗风热感冒、高血压等。


• 降火凉茶——清热利尿，口舌生疮者适用。


• 果汁红茶——去火爽口。


• 五花去湿茶——清热祛湿，消暑健胃。

以上列举的凉茶不仅针对不同症状，还兼顾了季节和人群的差异，确保了最佳的饮用体验和健康效益。