肥胖的干预原则
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-04
肥胖干预侧重于生活方式管理。
1.必须坚持预防为主，从儿童、青少年开始，从预防超重入手，并须终生坚持;
2.应长期坚持减重计划，速度不宜过快，不可急于求成;
(超重或轻度肥胖者减肥速度：每周0.5-1kg或3-6个月减重5％-10％或1-2kg／月)
肥胖的干预策略
①普通人群策略：定期监测抽样人群的体重变化
②高危人群策略：改变高危人群知识、观念、态度和行为
③对肥胖症和伴有并发症患者的针对性干预：对已有超重和肥胖并有肥胖相关疾病的高危个体，预防其体重进一步增长，最好使体重降低;对已出现并发症的患者进行疾病管理，如自我监测体重、制定减重目标，指导相应的药物治疗方法;
肥胖干预措施
①控制总能量摄取：一般成人每天摄入能量控制在1200-1300kcal。在平衡膳食中，蛋白质应占总能量的10％-15％、碳水化合物占50％-65％、脂肪占20%-30%
②增加身体活动量：任何形式和强度的身体活动。减重过程应强调肌肉力量锻炼。
活动量：每天达到10个千步当量，每周2-3次肌肉训练，每周消耗2800kcal
原则：从小到大，从弱到强的原则，以运动后1天自我感觉良好为度。
注意事项：做高强度的运动之前最好请医师做心肺功能（活动平板）检查，排除心血管疾病
③采用控制饮食能量和增加身体活动相结合的方法效果最好
④行为疗法
⑤必要时使用药物
有以下情况者可采取药物治疗：
食欲旺盛，餐前饥饿难忍，每餐进食量较多;合并高血糖、高血压、血脂异常和脂肪肝;合并负重关节疼痛;
肥胖引起呼吸困难或有阻塞性睡眠呼吸暂时停综合征;
经过3-6个月单纯控制饮食和增加活动量处理仍不能减重5％，甚至体重仍有上升趋势者
减肥药物：
抑制肠道消化吸收的药物，如奥利司他;
食欲抑制剂，如盐酸芬特明、盐酸安非拉酮;
兼有减重作用的降糖药物：如二甲双抓、利拉鲁肽
避免增加肥胖风险的药物：
如三环类抗抑郁药、类固醇激素等
肥胖干预的评估
1、个体肥胖干预的评估
①是否帮助管理对象认清导致其身超重或肥胖的原因所在？
②是否已列出可以减肥的方法？
③是否已经找到了一个合适的减肥方法尝试？
④评估已取得短期减肥效果(0.5～3年内血压、血脂等指标的变化以及其他健康收益)。
⑤评估已取得的短期减肥效果(1-6个月内BMI或腰围减少绝对值或相对值)。
⑥在尝试一个减肥方法失败后能否改行另一个减肥方法？
⑦能否综合运用各种措施以达到减肥目的，维持减肥成果？
⑧是否能利用管理对象身边的资源进行减肥？
2、群体肥胖干预的评估
①被管理(如某社区)人群肥胖知晓率、肥胖防治相关知识的知晓情况;
②被管理人群通过饮食控制、增加身体活动等方式达到减肥目标的比例;
③被管理者中肥胖者控制体重达标和未达标比例;
④被管理人群心脑血管病发病、致残和死亡信息，以及卫生经济学评价
肥胖的具体干预原则包括()
答：C、预防为主是肥胖干预的核心，应从儿童和青少年时期开始，贯穿一生。D、综合措施应包括改变饮食习惯、增加身体活动以及修正不良行为和习惯。E、推荐的膳食模式是低能量、低脂肪、适量蛋白质和碳水化合物，同时富含必需的微量元素和维生素。B、膳食和运动的结合是减肥的关键，既能提高基础代谢率，又能防止体...
肥胖干预的原则包括
答：1. 坚持以预防为主的原则。2. 改正导致肥胖的不良生活习惯。3. 减少食物中的热量摄入。4. 增加体育锻炼，并与合理的饮食调整相结合。5. 坚持长期的减重计划。6. 预防和治疗与肥胖相关的疾病。7. 保持健康的体重，避免盲目追求美丽而陷入减肥的误区。
肥胖的干预原则包括
答：（1）坚持预防为主。（2）纠正引起肥胖的不良行为习惯。（3）减少能量摄人。（4）增加运动，且与膳食干预相结合。（5）坚持长期减肥计划。（6）防治肥胖相关疾病。（7）保持健康体重，谨防为美而走进减肥误区
2021年健康管理师《操作技能》模拟题(二)
答：2.肥胖的干预原则包括( )A.坚持预防为主 B.侧重药物治疗 C.控制膳食与增加运动相结合 D.积极改变生活方式 E.不可急于求成 F.同时治疗相关的疾病 G.采取综合措施防控肥胖 H.终生坚持 3.关于肥胖干预措施的行为疗法，描述正确的()A.建立节食意识，每餐不过饱 B.细嚼慢咽 C.减少进食时间 D.按...
关于肥胖患者,进行饮食干预的常用手段包括( )
答：限制每天的食物摄入;改变摄入食物的种类，减少能量以保证人保能从事正常的活动为原则，一般成人每天摄入能量控制在1200—1300kcaL在平衡膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比，应分别占总能量的10%—15%、50%—65%和20%—30%左右。另外，食物选择上应该以水产品、瘦肉、奶等提供蛋白,少吃肥肉...
肥胖的干预原则
答：1.必须坚持预防为主，从儿童、青少年开始，从预防超重入手，并须终生坚持;2.应长期坚持减重计划，速度不宜过快，不可急于求成;(超重或轻度肥胖者减肥速度：每周0.5-1kg或3-6个月减重5％-10％或1-2kg／月)肥胖的干预策略 ①普通人群策略：定期监测抽样人群的体重变化 ②高危人群策略：改变高危人群...
对普通人群进行肥胖的干预主要策略包括( )
答：【答案】：A、B、C、D、E 普通人群肥胖干预策略：把监测和控制超重与预防肥胖发展以降低肥胖症患病率作为预防慢性病的重要措施之一积极做好宣传教育。膳食中蛋白质、脂肪和碳水化合物摄入的比例合理，特别要减少脂肪摄入量,增加蔬菜和水果在食物中的比例。意识地多进行中低强度的体力活动。传播健康的生活...
肥胖患者的饮食干预,能量控制在( )
答：【答案】：C 肥胖的饮食干预,限制每天的食物摄入量和摄入食物的种类,减少能量以保证人体能从事正常的活动为原则，一般成人每天摄入能量控制在1200—1300kcal。
高危人群的肥胖干预措施包括()
答：【答案】：1. 针对高危人群，首先需要改变他们的知识、观念、态度以及行为模式。2. 必须让他们认识到，在大多数情况下，不良的生活环境或生活方式是导致肥胖的重要因素，并且可以显著促进这一趋势。3. 通过调整饮食习惯和增加体力活动，可以有效地预防肥胖的发生。
哪些方法可以防止肥胖病
答：1、首先应当树立正确观念，即肥胖是可以预防和控制的，某些遗传因素也可以通过改变生活方式来抗衡肥胖症必须防治，它不仅损害身心健康，降低生活质量，而且与发生慢性病息息相关。对超重和肥胖症的普遍性干预是比较经济而有效的措施。2、干预原则 .. 必须坚持预防为主，从儿童、青少年开始，从预防超重入手，...
1.必须坚持预防为主，从儿童、青少年开始，从预防超重入手，并须终生坚持;
2.应长期坚持减重计划，速度不宜过快，不可急于求成;
(超重或轻度肥胖者减肥速度：每周0.5-1kg或3-6个月减重5％-10％或1-2kg／月)
肥胖的干预策略
①普通人群策略：定期监测抽样人群的体重变化
②高危人群策略：改变高危人群知识、观念、态度和行为
③对肥胖症和伴有并发症患者的针对性干预：对已有超重和肥胖并有肥胖相关疾病的高危个体，预防其体重进一步增长，最好使体重降低;对已出现并发症的患者进行疾病管理，如自我监测体重、制定减重目标，指导相应的药物治疗方法;
肥胖干预措施
①控制总能量摄取：一般成人每天摄入能量控制在1200-1300kcal。在平衡膳食中，蛋白质应占总能量的10％-15％、碳水化合物占50％-65％、脂肪占20%-30%
②增加身体活动量：任何形式和强度的身体活动。减重过程应强调肌肉力量锻炼。
活动量：每天达到10个千步当量，每周2-3次肌肉训练，每周消耗2800kcal
原则：从小到大，从弱到强的原则，以运动后1天自我感觉良好为度。
注意事项：做高强度的运动之前最好请医师做心肺功能（活动平板）检查，排除心血管疾病
③采用控制饮食能量和增加身体活动相结合的方法效果最好
④行为疗法
⑤必要时使用药物
有以下情况者可采取药物治疗：
食欲旺盛，餐前饥饿难忍，每餐进食量较多;合并高血糖、高血压、血脂异常和脂肪肝;合并负重关节疼痛;
肥胖引起呼吸困难或有阻塞性睡眠呼吸暂时停综合征;
经过3-6个月单纯控制饮食和增加活动量处理仍不能减重5％，甚至体重仍有上升趋势者
减肥药物：
抑制肠道消化吸收的药物，如奥利司他;
食欲抑制剂，如盐酸芬特明、盐酸安非拉酮;
兼有减重作用的降糖药物：如二甲双抓、利拉鲁肽
避免增加肥胖风险的药物：
如三环类抗抑郁药、类固醇激素等
肥胖干预的评估
1、个体肥胖干预的评估
①是否帮助管理对象认清导致其身超重或肥胖的原因所在？
②是否已列出可以减肥的方法？
③是否已经找到了一个合适的减肥方法尝试？
④评估已取得短期减肥效果(0.5～3年内血压、血脂等指标的变化以及其他健康收益)。
⑤评估已取得的短期减肥效果(1-6个月内BMI或腰围减少绝对值或相对值)。
⑥在尝试一个减肥方法失败后能否改行另一个减肥方法？
⑦能否综合运用各种措施以达到减肥目的，维持减肥成果？
⑧是否能利用管理对象身边的资源进行减肥？
2、群体肥胖干预的评估
①被管理(如某社区)人群肥胖知晓率、肥胖防治相关知识的知晓情况;
②被管理人群通过饮食控制、增加身体活动等方式达到减肥目标的比例;
③被管理者中肥胖者控制体重达标和未达标比例;
④被管理人群心脑血管病发病、致残和死亡信息，以及卫生经济学评价
答：C、预防为主是肥胖干预的核心，应从儿童和青少年时期开始，贯穿一生。D、综合措施应包括改变饮食习惯、增加身体活动以及修正不良行为和习惯。E、推荐的膳食模式是低能量、低脂肪、适量蛋白质和碳水化合物，同时富含必需的微量元素和维生素。B、膳食和运动的结合是减肥的关键，既能提高基础代谢率，又能防止体...
答：1. 坚持以预防为主的原则。2. 改正导致肥胖的不良生活习惯。3. 减少食物中的热量摄入。4. 增加体育锻炼，并与合理的饮食调整相结合。5. 坚持长期的减重计划。6. 预防和治疗与肥胖相关的疾病。7. 保持健康的体重，避免盲目追求美丽而陷入减肥的误区。
答：（1）坚持预防为主。（2）纠正引起肥胖的不良行为习惯。（3）减少能量摄人。（4）增加运动，且与膳食干预相结合。（5）坚持长期减肥计划。（6）防治肥胖相关疾病。（7）保持健康体重，谨防为美而走进减肥误区
答：2.肥胖的干预原则包括( )A.坚持预防为主 B.侧重药物治疗 C.控制膳食与增加运动相结合 D.积极改变生活方式 E.不可急于求成 F.同时治疗相关的疾病 G.采取综合措施防控肥胖 H.终生坚持 3.关于肥胖干预措施的行为疗法，描述正确的()A.建立节食意识，每餐不过饱 B.细嚼慢咽 C.减少进食时间 D.按...
答：限制每天的食物摄入;改变摄入食物的种类，减少能量以保证人保能从事正常的活动为原则，一般成人每天摄入能量控制在1200—1300kcaL在平衡膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比，应分别占总能量的10%—15%、50%—65%和20%—30%左右。另外，食物选择上应该以水产品、瘦肉、奶等提供蛋白,少吃肥肉...
答：1.必须坚持预防为主，从儿童、青少年开始，从预防超重入手，并须终生坚持;2.应长期坚持减重计划，速度不宜过快，不可急于求成;(超重或轻度肥胖者减肥速度：每周0.5-1kg或3-6个月减重5％-10％或1-2kg／月)肥胖的干预策略 ①普通人群策略：定期监测抽样人群的体重变化 ②高危人群策略：改变高危人群...
答：【答案】：A、B、C、D、E 普通人群肥胖干预策略：把监测和控制超重与预防肥胖发展以降低肥胖症患病率作为预防慢性病的重要措施之一积极做好宣传教育。膳食中蛋白质、脂肪和碳水化合物摄入的比例合理，特别要减少脂肪摄入量,增加蔬菜和水果在食物中的比例。意识地多进行中低强度的体力活动。传播健康的生活...
答：【答案】：C 肥胖的饮食干预,限制每天的食物摄入量和摄入食物的种类,减少能量以保证人体能从事正常的活动为原则，一般成人每天摄入能量控制在1200—1300kcal。
答：【答案】：1. 针对高危人群，首先需要改变他们的知识、观念、态度以及行为模式。2. 必须让他们认识到，在大多数情况下，不良的生活环境或生活方式是导致肥胖的重要因素，并且可以显著促进这一趋势。3. 通过调整饮食习惯和增加体力活动，可以有效地预防肥胖的发生。
答：1、首先应当树立正确观念，即肥胖是可以预防和控制的，某些遗传因素也可以通过改变生活方式来抗衡肥胖症必须防治，它不仅损害身心健康，降低生活质量，而且与发生慢性病息息相关。对超重和肥胖症的普遍性干预是比较经济而有效的措施。2、干预原则 .. 必须坚持预防为主，从儿童、青少年开始，从预防超重入手，...
