患上糖尿病之后如何保证血糖的稳定？有哪些措施吗？

少吃饭：糖尿病人最容易饿，吃起饭来没完没了，饭量会很大，专家给出的建议是每次少吃饭，可以多次吃，吃饭时避免入口甜的东西，多吃蔬菜。根据患者的身高、体重、活动量等，计算出适合这个人吃的食物总量，每天食物总量要控制在这个范围。食物种类选择上，尽量选择低脂、低热量的食物，比如绿叶蔬菜，瘦肉类，纯牛奶。严格控制糖分的摄入，避免血糖波动较大，造成身体不适。其次，饭后还需要适当运动，有利于稳定血糖。最后需要遵医嘱按时服用降糖药物，不可自行减量或者停药。

经常监测血糖，做到以上几点很多人血糖值就会有大幅下降。如果血糖仍然居高不下，建议就医，但是有一点：不能完全听医生的！这已经是得到了认证的了。据我了解，我国民间已经有很好的中药制剂，但由于制作成本高，现处于断货状态。在没有药可用的情况下，还是需要适当吃点西药控制下。得了这种病后，饭量会增大很多，也特别爱喝水，总觉得口渴，然后频繁的上厕所，如果你以为糖尿病只是这些简单的表面症状就错了。

计算出适合这个人吃的食物总量，每天食物总量要控制在这个范围。食物种类选择上，尽量选择低脂、低热量的食物，比如绿叶蔬菜，瘦肉类，纯牛奶。不要吃煎炸油腻食物。糖尿病患者可以做的运动包括快走、慢跑、游泳等。根据内分泌学家的治疗意见，口服降血糖药物如二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等。并且当血糖非常高时推荐胰岛素治疗。每天我们摄入的面粉干重最好不要超过250克。多吃蔬菜和少量水果。蔬菜中的黄瓜西红柿含糖量非常低，可以多吃。还有大叶疏菜，最好每天蔬菜不低于500克。

想要保持血糖稳定就不能吃高糖、高盐和高脂肪等的食物；还需要多吃点炒洋葱；不能饮酒；每天都需要有足够的休息时间和运动的时间。

糖尿病患者主要通过饮食、运动、药物治疗来控制血糖。
避免摄食过量，多进食高纤维食物，少进食含糖量较高的食物，戒烟限酒，稀饭呈半流体状态，且受热过程中淀粉多分解为单糖，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭升高餐后血糖更快，所以糖尿病患者尽量避免食用流质，尽量食用较干的食物；2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制，主张有氧运动，例如慢跑、游泳等，既要达到运动量，又要避免过度运动，具体来讲青年人运动后心率达到120次/分钟，老年人运动后心率达到100次/分钟，持续30分钟，每周至少5次，适度运动可以改善胰岛素抵抗和减轻体重；在饮食、运动治疗不能使血糖达标的情况下，我们需要选用口服降糖药，口服药物不能控制的时候需要使用胰岛素，并同时控制好血脂、血压

要保持血糖的稳定，需要管住嘴，平时不要吃太甜的食物，而且要保证每日的摄入热量，每日的食物安排里面要有坚果类的食物，肉类，鱼类，蛋类，牛奶，新鲜的瓜果蔬菜，这些食物的营养比较均衡，而且升糖指数不高，可以更好的促进身体的健康。

糖尿病真的是吃糖吃出来的吗?有什么堪称「控糖神器」的食品值得...
答：糖尿病人还是有很多好吃的控糖食品例如蔬菜、水果、全谷类食品、豆类和坚果等富含膳食纤维,可以帮助更好的控制血糖!膳食纤维可以延缓食物消化吸收,减缓血糖上升速度,并提供饱腹感～ 无添加蔗糖糕点 店铺:神咖食品 这款绿豆糕糖尿病人是可以吃的,无添加蔗糖,平时可以当零食食用! 无糖饼干 店铺:欣娅食品 糖尿病人平时控...

糖尿病人日常如何稳控血糖?
答：3、运动治疗，适当的运动可增加外周组织对胰岛素的敏感性而达到降低血糖的效果。4、口服用药，口服降糖药依从性好，认真听从医生的建议。5、及时监测血糖和糖化血糖，及时监测血糖和糖化血红蛋白，使患者和医生对血糖的波动有确切的掌握，也便于医生调整用药。只要认真控制好血糖，减少并发症的发生就可以跟正...

糖尿病患者晚饭应该怎么吃,能让血糖更平稳?
答：糖尿病的患者晚餐尽量建议食用清淡的食物，晚餐进食油腻的食物过多，容易引起夜间整体血糖的偏高，而且有可能影响第二天空腹的血糖。如果第二天空腹的血糖偏高，第二天一整天的血糖都会在空腹血糖的基础上增长，引起第二天整体的血糖偏高，不利于血糖的控制。所以糖尿病的患者，晚餐尽量食用清淡的食物，而且...

糖尿病患者如何控制血糖?怎样让糖尿病人血糖稳定
答：二、保持合理体重，血糖易平稳体型偏瘦的糖尿病友可以通过增加饮食摄入、增大运动量来控制餐后血糖，体型肥胖或过重的糖友则需要进行减重。糖尿病友如何减少热量摄入让体重平稳？1、清淡低油：烹饪时可以选择凉拌、清蒸、水煮等方式，避免油炸、油煎等高油烹调法。2、少盐少糖：尽量避免过咸食物及含糖...

糖尿病人怎样控制好血糖?
答：严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件，也是最重要的一环。医生在临床实践中发现，患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效。饮食控制原则如下：1.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。2.少吃多餐。既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。3.碳水化合物食物要按规定吃，不能少...

糖尿病的患者想要降低发生并发症的几率,需要做好哪些事呢?
答：糖尿病患者以老年人居多，老年人身体免疫力下降，可能会发生并发症，所以平时要认真监测血糖。如果血糖不稳定，就要及时就医，要保持心情愉悦，不要有压力，要合理饮食。糖尿病患者可以在家里准备一个血糖仪，这样就可以每天进行血糖检测，就可以对血糖进行很好的管理。定期去找医生调整用药量。患上糖尿病...

糖尿病人血糖如何控制
答：想要治疗糖尿病，想要有稳定血糖，就得改改你的脾气和性格。做个宽容大度的人，宽厚淡然的处事，不生气，不发火，做个大肚弥勒，容天下难容之事。只有情绪稳定，血糖才能稳定。因为你每一次发脾气，都可以使你的血糖翻上几倍，就象大海上的台风，每一次都会造成毁灭性的伤害。你伤害别人的同时，也在...

糖尿病患者怎样才能预防低血糖?
答：糖尿病患者如何预防低血糖？1、定时定量吃饭 糖尿病患者日常生活中一定要定时定量吃饭，因为糖尿病需要长期服用降糖药，经常要为了稳定血糖，会持续起到降血糖的作用，如果没有定时吃饭的话，身体摄入的糖分不足就很容易导致低血糖。2、随身携带饮食 糖尿病患者最好随身携带一些比较便捷的饮食，如果突然出现...

糖尿病如何注意饮食?
答：糖尿病人如何注意饮食，才有助于稳定血糖呢？首先我在这里强调一点，只要会吃食物和一些天然的营养素是能够完全恢复的。如果你想要身体更快地好起来，任何垃圾食品都不要碰了，比如说油炸的，烧烤的，腌制的，饼干，方便面，饮料等等食物。像这些食物不但不能给你带来养分，还会给你身体增加很多有害的东西...

患了糖尿病的人,该怎样吃才能对血糖影响小?
答：糖尿病患者的饮食方面最主要应该注意的就是保持固定的饮食时间，因为混乱的饮食时间会让身体当中的胰岛素或血糖水平混乱，这样的话肯定会加重糖尿病的病情，只有保持固定的饮食时间才能帮助我们稳定糖尿病的病情，另外在饮食方面也应该少吃一些高油高盐，高糖，高脂肪含量的食物，这些食物都会加重糖尿病的病情...