有哪些水果明明不甜，却很容易让人长胖？
甜度高的水果会让人愈吃愈胖，增加体重。千万别以为水果愈甜就不能碰，或认为愈不甜的水果，就算是GI值(低升糖指数)愈低。其实，水果GI值的秘密，不在于甜度，而是在于「纤维」。
水果应在两餐之间或餐前半小时吃，有益于身体，又不会导致发胖!但绝对不能用水果当正餐，长期如此要么没胃口吃不下饭，要么出现暴饮暴食的现象。
拓展资料：
猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的维生素C。
以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、 苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。
另外，还有一些因 素影响着水果中维生素C的含量。比如，一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中常用纸袋包裹起来，结果造成维生素C含量减少；夏季水果丰收，储藏于冷库，冬天出售时，水果的维生素C含量也会减少；现代家庭一般都有冰箱，许多人喜欢买大量水果放入。但水果存放的时间越长，维生素C损失就越多。
参考资料：水果-百度百科
水果的糖分都是果糖，吃少量是比较健康也不容易发胖的，但是摄入太多也是会发胖的。果糖是一种单糖，存在於生果、蔬菜和蜜糖中。每克果糖能提供4卡路里，它的甜度比砂糖略高，但由於果糖的吸收慢和早期的新陈代谢并不需要胰岛素的帮助，所以进食后血糖的升幅比其它单糖如葡萄糖等为低。 但要注意是若果那位糖尿病患者是严重缺乏胰岛素，进食后反会使肝脏制造葡萄糖，使血糖升高。而且大量进食能使血脂肪升高及腹泻。
又到了炎热的夏季，也到了各种水果纷纷上市的季节，爱吃水果的人们可谓是大饱口福了。但是对于那些正在减肥的人来说，就比较苦恼，既喜欢吃水果，但是又担心水果因为太甜会导致发胖。为了身材的完美，不得不忍痛割爱，放弃自己爱吃的那些甜甜的水果，转向吃那些尝起来没有那么甜的水果解解馋。然而事实上有些水果虽然甜，但糖分却不高，不会引人发胖，有些水果虽然吃起来不甜，但是却很容易让人发胖。
首先水果里最主要的碳水化合物是三种糖类，也就是果糖、蔗糖、葡萄糖。虽然糖的含量越高就越容易发胖，但是水果中这三类糖的甜度并不一样。科学研究发现果糖含量越高的水果，味道就越甜。所以如果想要通过避免吃水果发胖的话，不仅要看水果甜不甜，还要看这个水果中含的糖有多少，而且是什么糖。
含糖量低，吃起来不甜，但是热量却超高的水果典型代表就是山楂，100克山楂的含糖量约为16.67克，而热量却有106大卡。而同样100克的西瓜含糖量约为5.5克，热量只有25千克。所以放心大胆的吃西瓜吧，适量的西瓜是不会发胖的。类似的水果还有牛油果，石榴椰子，等等。这几样水果吃起来味道或酸或淡，但是热量确实超高。
还有一类水果含糖量不高，也不低，处于中间值，但是维生素很丰富，适当吃一些对人体也是有好处的，比如说橘子，苹果，猕猴桃等等，尤其是猕猴桃被称为维生素之王。
当然还有些水果吃起来很甜，含糖量也不低，比如说香蕉新鲜的大枣，还有榴莲等等，尤其是榴莲，减肥的人一定要避而远之。
山楂尝起来酸酸的，但是它很容易让人长胖，因为山楂的热量很高，含糖量也是非常高。其次是牛油果，牛油果口感细腻滑嫩，但是含有比较丰富的脂肪，所以也容易让人长胖。
100克果肉，山楂含糖约16.67克，热量106千卡；石榴含糖13.67克，热量83千克，这些水果明明不甜反而很酸，但一样会让你长胖。
①榴莲，榴莲是热带水果，热量高，吃太多的话容易长胖。
②山楂，山楂虽然很酸，但是它的含糖量很高。
还有石榴、牛油果、椰子等，一些含糖量高或者热量高的水果会导致发胖。
橘子、桃子等，桃子和橘子不是很甜，可是糖分含量却是非常的高。
答：1. 香蕉：香蕉富含碳水化合物和天然糖分，并提供能量。大号的香蕉可能含有更多的糖分。2. 葡萄和葡萄干：葡萄和葡萄干都是高糖水果，富含天然糖分和糖类。3. 榴莲：榴莲是高能量、高糖水果，虽然味道美味，但热量较高。4. 红枣：红枣含有天然糖分，摄入过量可能会导致卡路里摄入过多。除此之外，一般情况...
答：香蕉是很多人用来提供能量的水果，特别是运动员，在运动的环节中耗费动能，吃一根香蕉能够迅速补充体力，此外，很多人还会继续通过吃香蕉的方法来愉快身心，与此同时，还可以推动肠道蠕动。可是，香蕉含有较多的糖分，尽管吃起来不甜，仅有浅浅的清甜味，但一样归属于糖分较多的水果，假如一口气吃太多，血糖...
答：03：山楂 山楂是一种比较酸的水果，但是虽然吃起来不甜，却有着高达22%的糖分含量所存在特别容易长胖，对于正在减肥的人来说，一定要少吃为好。04：鲜枣 鲜枣中的糖分含量高达30%，几颗鲜枣的热量要比一碗米饭的都高，对于肠胃不好的人来说也要少吃，是特别不容易消化的。文章中所说到的这4种...
答：含糖量低，吃起来不甜，但是热量却超高的水果典型代表就是山楂，100克山楂的含糖量约为16.67克，而热量却有106大卡。而同样100克的西瓜含糖量约为5.5克，热量只有25千克。所以放心大胆的吃西瓜吧，适量的西瓜是不会发胖的。类似的水果还有牛油果，石榴椰子，等等。这几样水果吃起来味道或酸或淡，...
答：吃起来不甜，但是还是有很多水果容易长肉，比如牛油果、榴莲、冬枣等，如果你在减肥，最好少吃这些水果，但是也有很多低热量的水果，减肥的时候可以适量食用，柚子虽然吃起来很甜，但它是一种低热量的水果，减肥的人可以适量食用，但需要注意的是，如果是在服用降压药，服药后不能吃柚子，否则会影响疗效...
答：在很多人眼中，水果越甜，说明含糖量越高，热量也越高。然而，判断水果的含糖量是否高，不能光靠嘴巴尝，因为甜度很多时候会骗人。吃起来甜，但含糖量不高，代表水果，西瓜、草莓、木瓜、杏。吃起来不甜，但含糖量高。代表水果，火龙果、山楂、人参果、百香果，尤其是山楂，明明吃起来酸酸的，含...
答：02 这4种不算甜的水果，或许也会让人长胖 香蕉 在南方香蕉随处可见，不过现在的交通的发达香蕉更是全国都可看见，香蕉虽然只有淡淡的甜味， 里面含有丰富的果胶。吃后会有饱腹感，还会帮助肠道蠕动 ，但是这样的水果会导致血糖蹭蹭上升，吃多了也会容易出现长胖的情况。菠萝蜜 菠萝蜜是近几年...
答：水果中含有的营养素较多,比如维生素C、花青素、番茄红素、钾元素等等,而其靓丽的颜色更是为水果锦上添花,让人垂涎三尺。虽然有很多朋友在减肥的时候会选择含糖量低的水果,但是有些水果却不仅仅是含糖量很高,其脂肪的含量也不低 椰子 椰子主要生长在海南,甜蜜蜜的椰汁恐怕已经让您流出口水了,但是也许您还没有忘...
答：水果的甜度也可能欺骗人,有些水果吃起来不怎么甜,甚至还很酸,含糖量却不少,悄悄让人长胖。 代表水果:火龙果、山人参果、百香果。尤其是山橙明明吃起来酸酸的,含糖量却超过20%,每100克热量高达95千卡。 一些水果吃起来甜,但含糖量不高:西瓜、草莓、木瓜、杏。还有些水果吃起来甜,热量也高:熟透的樱桃、...
答：不甜的水果有山楂、椰子、百香果、火龙果、葡萄柚等。1、山楂：山楂又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米。核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种。2、椰子：椰子，植株高大，乔木状，高15—30米，茎粗壮，有环状叶痕，基部...
