硒被称作“防癌之王”,为什么医生很少给病人补硒?别被忽悠了

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-21

“爸,我前阵子买的那袋富硒大米你们吃了吗,味道怎么样?”刘小姐在电话里问道。

“什么xi?我没注意,不过味道没什么区别啊。”

“富硒就是含硒元素, 能提高免疫力防癌的 ,5斤米要70块呢。”

“啧啧,这么神吗?下回别买这么贵的米了......”

日常生活中,我们经常能在媒体报道中看到硒元素的身影,宣称是“抗癌之王”,能“提高免疫力”,各种富硒大米、富硒水果也层出不穷。但是临床上却很少听到医生让患者多补充硒元素,这是为什么呢?小小硒元素到底有多神奇?

作为人体必需的微量元素,硒是必不可少的。人体内甲状腺激素代谢、DNA合成、保护细胞膜避免被氧化损伤、预防感染等等,这些都离不开硒。

而人体内硒一旦缺乏,就会发生心肌疾病。上世纪60年代,在黑龙江的克山县以及冕宁, 当地人多发心肌疾病,因此这种病又被称为“克山病”, 目前已经绝迹。其后经过调查发现,是因为这些地区硒的缺乏,最终通过补硒之后,明显降低了该病的发生率。也正是从那时起,医学领域证实了硒是人体必需的微量元素。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2013版), 成年人每人每日硒元素的推荐摄入量为60μg,可耐受最高摄入量为400μg。

如今,各种补硒的保健品和食品被不断推广,甚至还被加上能够抗癌的头衔。可事实上,补硒能够抗癌防癌,这种论断证据有限。

英国癌症研究院发言人因卡·埃博表示,维生素和多种矿物质绝对不是抗癌物质,所以这些成分并没有抗癌的效果,甚至过量补充反倒会增加癌症的风险。所以关于补硒抗癌的宣传,都是在夸大其词。

美国、加拿大以及波多黎各针对年龄在50岁以上男性群体的研究显示, 每天补充200微克硒,并没有显示能够降低前列腺癌的发病率。 所以美国食品药品管理局在相关的评估中明确表示,补硒防癌的证据有限,不能做出确切的结论。而且过量补硒对身体有害,

即便是日常生活中增加硒的摄入,也很难带来广告语说的“神奇功效”。研究表明,即便每天补充600μg硒,也只是血液中的硒浓度,但 细胞中含硒蛋白的活性并无变化。

长期补硒过量,会出现 鼻出血、鼻黏膜炎、头晕、恶心 等症状,症状进一步加重,还会出现食欲减退、四肢发麻、指甲脆裂、脱发、贫血、低血症等情况。

所以是否需要补硒,要做出客观的判断,在身体未出现明显的缺硒症状之前,最好是进行医学检查, 通过血常规检测红细胞硒、血浆硒和血小板硒 ,可以对体内硒的含量有一个准确的反映。

如果明确需要补硒,可以通过饮食结构的调整来补充。海产品以及动物的内脏中富含硒, 每周吃3次左右的海产品 比如鱼、虾和贝类,每次吃40-75克即可。此外, 每月吃3次动物内脏 ,每次食用25克左右,也能起到补充的效果。

若是缺硒的症状比较严重,则需要在医生的指导下服用补硒的药物,症状缓解之后,经过综合的评估,可以决定下一步是否需要继续补充。

日常生活中,要想保证身体的 健康 ,不能单纯靠补充某一种微量元素来解决问题,要从生活结构方面采取综合的措施,才能保证身体的 健康 。

饮食上三餐要合理。 中国注册营养师陈彩霞建议,经常不吃早餐会增加胆结石风险,而且还会扰乱胃肠消化系统,进一步降低身体免疫力。生活中,三餐要合理分配,饮食结构避免重油重盐,还要注意多补充优质蛋白和蔬果,最后,要注意避免暴饮暴食。

坚持运动。 社会 结构的改变,使很多人运动的机会大大减少。坚持运动,一方面改善了心肺功能,促进血液循环和代谢,另一方面提升了免疫力,增强抗病能力。对于那些没时间运动的人来说,生活中多走几步路,多爬爬楼梯,让身体活动起来,也是有益处的。而如果有时间的话,每天抽出一定的时间专门运动,则对身体的好处更多。

多喝白开水 。饮水能够增强身体的代谢,避免废物在体内的积累,进一步可以提升身体的免疫系统。成年人每天喝水量要保持在1600毫升左右,要以白水为主,适当喝茶水,避免喝各类含糖的饮料。

只有从生活的多个方面来进行预防,才能有效提升身体的抗病能力,保持 健康 。

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#39 健康 超能团#



  • 硒被称作“防癌之王”,为什么医生很少给病人补硒?别被忽悠了
    答:而人体内硒一旦缺乏,就会发生心肌疾病。上世纪60年代,在黑龙江的克山县以及冕宁, 当地人多发心肌疾病,因此这种病又被称为“克山病”, 目前已经绝迹。其后经过调查发现,是因为这些地区硒的缺乏,最终通过补硒之后,明显降低了该病的发生率。也正是从那时起,医学领域证实了硒是人体必需的微量元素。根...
  • 为什么硒是全球公认的“防癌抗癌之王”
    答:你好:硒的防癌抗癌机理:硒能阻断癌细胞营养的供应。于树玉专家的研究结果表明:硒可促进快速产生抗“肿瘤新生血管”生成的抑制因子,营造抗“肿瘤新生血管”形成的环境,从而抑制“肿瘤新生血管网”的形成了发展。切断肿瘤细胞营养的供应渠道。出于肿瘤得不到营养来源,会逐渐枯萎、消亡;同时由于切断了肿瘤...
  • 硒是抗癌元素,为什么很少有肿瘤医生给肿瘤患者用硒
    答:这样的回答大错!因为你不真正了解硒元素!硒有靶向性进入人体10分钟就能迅速抵达病灶,一切都能调解好!
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    答:微量元素对人体的健康所起作用是很大的,其中硒、铁、碘、钼,堪称人体防癌抗癌的"四大金刚"。具有明显的抗癌作用微量元素:硒,铁,碘,锌被称为防瘤抗癌的"四大元素".具有明显的抗癌作用的微量元素:硒、铁、碘、锌被称为防瘤“四大金刚”,而硒元素位于“四大元素”之首。正因为硒具有抗癌功效,在...
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  • 富硒植物片有啥作用?
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  • 补硒可以使癌症的死亡率减低
    答:确实如此,研究表明,硒不但显著地影响免疫系统所包含的全部三种调节机体,即细胞免疫、体液免疫和非特异免疫。而且还能促进淋巴细胞产生抗体,使血液免疫球蛋白水平增高或维持正常。因此给肿瘤患者适量补硒,有利于机体提高抵抗力,免疫功能的改善。由于癌症病人对硒的需求量比较大,光凭食补是很难满足的,...
  • 硒是什么东西?为什么可以提高免疫力?
    答:硒是一种人体所必需的微量元素,对于维持人体正常的生理代谢活动,维持正常的免疫功能有非常重要的作用。硒能够对于在人体代谢活动中产生的过氧化物,起到还原和消化的作用,因此可以保护细胞免受过氧化物的损伤。另外,还能够提高免疫力,激活淋巴细胞,刺激淋巴细胞产生免疫球蛋白以及抗体,还能够提高巨噬...
  • 硒的作用
    答:多有远处转移、多发性肿瘤、肿瘤分化不良、恶性程度高及生存期短的可能;在与肿瘤的对抗中,硒具有举足轻重的作用,近几十年,经科学家系统、深入的研究、开发,人们已经能够应用硒来防癌、抗癌以及解除癌症病人的痛苦、延长癌症病人的生命,由于硒在防治肿瘤方面所显示出的强大作用,台湾正义出版社将硒冠以“抗癌之王”的...