昆凌喝「发奶茶」催奶 产后瘦身靠这1招
艺人昆凌在生下爱女「小周周」至今3个多月，不仅体能恢复快速，身材依旧玲珑有致，使得众多网友惊艳之余，也忍不住大呼其根本「不像一个孩子的妈！」根据媒体报导，昆凌之所以产后瘦身快速，主要与其喝「发奶茶」调养身体、哺育母乳有关。中医师表示，哺育母乳由于能量消耗快，确实对于产后妇女身材恢复有不错的助益，但是提醒，中医发奶茶并非人人都适宜，建议产后妈咪仍依据体质的不同挑选饮用，较有保障！
昆凌产后瘦身有一套！巧喝中医发奶茶＋哺乳
外界对于天王嫂昆凌孕程中为何能养胎不养肉，并于产后3个月内就快速恢复原先的窈窕身段，感到相当好奇。事实上，昆凌曾于个人脸书表示，自己其实一直以来都属于容易肉肉的体质，在怀孕期间没什么发胖，主要是因为，「孕期北鼻顶着我的胃，所以吃不太下。中间有一度急性鼻窦炎一直吐，才没有长肉。」
虽然在整个怀孕期间体重并没有大幅度的上升，不过她也提到，其实自己在坐月子期间，为了调理虚弱体质，非常认真进补。但由于产后哺育母乳，所以也让她即使坐月子也瘦得很快，如今已恢复生产前的曼妙体态。
此外，昆凌也大方于脸书分享，同样身为哺育母乳妈咪，保持奶水充足的秘诀就在于坐月子期间，乖乖待在房间多喝汤汤水水，以及饮用包括由王不留行、当归、红枣、黄耆等中药材制成「发奶茶」，成功催奶。
通乳茶必用「王不留行」？女中医：恶露未尽、产后出血不宜
庄雅惠中医师表示，产后妈咪若想要成功发奶，除了多补充水分外，中医理论认为，人体乳汁的多寡主要与产妇脾胃、血气强健、乳腺畅通与否有密切关系。因此，在日常调理上，多半会建议有发奶需求的孕妈咪，适度补充有助开胃健脾、补气养血、疏通乳腺的药膳茶饮来加以调理。
其中，又有通经通乳、畅通气血之效，且名称特异的「王不留行」药材在坊间蔚为流传。不过，庄雅惠中医师也提醒，虽然性味苦平，归肝胃经的王不留行在解决产后妈咪乳汁出不来的情况相当有效，但却并非所有体质、时机都适合食用。
由于「王不留行」有较强的活血效用，因此，一般建议妇女朋友在产后恶露未排尽、产后仍有异常出血、正值月经期间时，应避免使用王不留行入药，以避免异常出血、大出血的情况发生。
女中医授私房发奶方 通草换王不留行催乳又消肿
有鉴于此，庄雅惠中医师建议，不妨可将「王不留行」一味药材改为同样具有通乳作用「通草」，不仅较不易有气血循环过胜、造成产妇出血情况加遽的疑虑；由于通草同时具有利水清热作用的效果，对于消除产后恼人的水肿、浮肿问题，也有不错的成效。
中医发奶茶
材料：通草1钱、刺五加3钱、何首乌3钱、天冬3钱。
作法：将上述药材简单冲洗后，装入麻布袋中以棉线系紧，放入装有1,500C.C.-2,000 C.C.冷水的锅中，以大火煮沸，接着转小火熬煮5到10分钟后即可熄火放凉，分次于早午餐后，或哺乳前30分钟饮用。
效果：通草，性味甘寒，能利水清热、通乳；刺五加，有补气、调理五脏器腑之效；何首乌，能补血、增免疫，对于促进宝宝脑部发育，也有不错的作用；天冬，能滋阴润燥、清火生津。
注意事项：若产妇同时有便秘困扰，则可适度酌加天冬的量至5钱左右，来帮助软化粪便。至于易腹泻的妇女，则可加入1到2钱有助健脾安神的茯苓来调和药性。
【中医师小叮咛】：
庄雅惠中医师也提醒，产后妇女想要发乳，仍应寻求专业中医师依照体质开立合适的发奶药膳、茶饮，来畅通乳腺、活络气血、增加水分补充较有保障。此外，平时养成均衡饮食、睡眠充足的习惯，并减少忧郁情绪的产生，对于新手妈咪增加乳汁分泌，都有不错的效果。
昆凌于脸书分享，同样身为哺育母乳妈咪的自己，保持奶水充足的秘诀就在于坐月子期间乖乖待在房间多喝汤汤水水，以及饮用由王不留行等中药材制成「发奶茶」，成功催奶。（图片／取材自昆凌Hannah脸书） 艺人昆凌在生下爱女「小周周」至今3个多月，不仅体能恢复快速，身材依旧玲珑有致，使得众多网友惊艳之余，也忍不住大呼其根本「不像一个孩子的妈！」（图片／取材自昆凌Hannah脸书）
答：昆凌于脸书分享，同样身为哺育母乳妈咪的自己，保持奶水充足的秘诀就在于坐月子期间乖乖待在房间多喝汤汤水水，以及饮用由王不留行等中药材制成「发奶茶」，成功催奶。（图片／取材自昆凌Hannah脸书） 艺人昆凌在生下爱女「小周周」至今3个多月，不仅体能恢复快速，身材依旧玲珑有致，使得众多网友惊艳之余...
答：告诉大家我不胖哈哈哈哈哈，因为周杰伦前段时间被大家发现脸圆是喝奶茶喝的，所以说“我脸很尖可以继续喝奶茶咯”其实就是变相非常傲娇的告诉大家我不胖！周杰伦真的是非常傲娇了，不愧是我从小喜欢到大的男人！不仅唱歌好听还非常有梗，这么可爱的周杰伦试问谁不喜欢呢？我真的是从小时候就开始听周杰伦...
答：坐月子的好处有很多，从妈妈生产完到在月子中心，都不需要劳心费力，全程都有专属护理护士和服务人员伺候的，例如妈妈在生产完之后月子中心就会派送专人到妈妈生产的医院做陪护，在机构里面衣物餐食都有服务人员帮忙整理，清洁，餐食也是直接配送到房间里面的，服务得很周到。如果是在深圳这种一线城市，月子...
