压力来源于，无法真正自律只是假装努力，现状跟不上内心欲望，所以焦虑甚至恐慌。什么意思
不要担心自己会犯错，保持你处理事情的固有模式，发现不足之后再加一改正，规律的生活态度是自律必备的，同时做事情要全方面的考虑，好的坏的都要估算到，不要因为事情小就不做，自律是从一点一滴积累而成的，找到驱动自己的我力量源泉，这一点尤为重要。
何为自律，自律就是让自己达到自己想要的状态，就像我们每天玩手机刷小视频一样，刷的时候总是想着刷完这一条就不刷了，但是当这一条视频结束的时候，我们还是会忍不住的自动往下翻，这就是不自律的具体表现，自律的人，想法和行动是一致的。
寻找自己长远的人生目标
不自律的原因无非是因为自己被某些事吸引了，我们要先确立自己的人生目的，并将它作为吸引自己行动的源头，这样你就能抵御那些小的诱惑，因为在前方有更重要的事情等着你去做。
学会忽略不重要的事情
不自律的人总爱观察四周，注意力也非常容易被周围的事物吸引，如果你想变得自律，那我就应该自觉忽略周围发生的事情，做事情要有目的性，在没做完要做的事情之前，一定不能被其他东西耽误时间，这一点适合你的自控力成正比的，就好像掏手机的频率一样，自控力强的人是不会过于频繁的掏手机的，反之则会高频率的掏手机。
所以，应该从生活中每一件小事情开始，持之以恒，慢慢的你就会变成真正自律的人，谢谢阅读，希望我的回答能帮到你。
情
情是镶嵌在生命体反物质结构上为了维护天伦、地伦、仙伦、人伦而生命必需追寻满足的一种反物质能量。
情为何物？
织女下凡嫁牛郎，白蛇化素贞嫁许仙，孟姜女千里寻夫哭长城，杜十娘怒沉百宝箱，罗密欧情愿喝毒药，祝英台奋身跳坟茔。书中演绎的只是冰山一角，千百年来，世间上演着罄竹难书的情之悲剧，情浓处，断肠崖，相思销尽玉肌肤，到头魂断天涯。偷情设计，私奔他乡，为情殉命，为情决斗，为情债台高筑，为情杀人，闹得鸡犬不宁，家破人亡，痴情一片为哪般？英华蒸发，遗憾终生，无言对苍天，只剩恨与羞。
除了情人情和夫妻情男女恋情，还有那父子情、母女情、父女情、母子情、兄弟姐妹情、知己情、朋友情、战友情、同学情、师徒情、师生情、故乡情等等，构成了人生之情网、情海、情阵，许多人一辈子就为情而生，为情而活，一旦失去了情，人就会失意怅然，心无所系，失魂落魄，精神崩溃。
情到底是什么东西，让人为此山盟海誓生死相许，为此坐卧不宁相思憔悴，为此留恋往返百折不挠，为此耗尽一生无怨无悔，为此寻死觅活铤而走险，为此争杀夺抢违法犯罪？
情是镶嵌在生命体反物质结构上为了维护天伦、地伦、仙伦、人伦而生命必需追寻满足的一种反物质能量。生命必须有情，无情生命必亡。神佛有情，仙人有情，鸟兽有情，草木有情，妖魔鬼怪亦有情。
情越丰满丰富的地方越靠近天堂，情越贫乏贫瘠的地方越靠近地狱，情越博大，越靠近天堂；情越狭窄，越靠近地狱。
情是一道道八卦阵。
神有神情，魔有魔情，仙有仙情，人有人情，妖有妖情，鬼有鬼情，兽有兽情，鸟有鸟情，树有树情，草有草情，花卉更有情，如此构成了生命的层次和阶梯，构成了天网天阵，以情约束使各层生命在各自的空间中繁衍生息久盛不衰而井井有条纲纪不乱。
意识、结构、能量是构成宇宙的三要素，性、爱、道是生命的三大法宝，性是结构的特征，爱是能量的特征，道是意识的特征，那么情呢？
情兼具意识、结构、能量三大特征。情既有意识的成分，又有结构的成分，更有能量的成分，也就是说，情是意识的需要，也是结构的需要，但它的本质是一种能量，是意识和结构必需的一种反物质能量。
因此，情与性、爱、道息息相关，只要有性，就有情；只要有爱，就有情；只有有道，就有情。反过来说，若无性，就无情；若无爱，就无情；若无道，就无情。
对人生而言，情如盐，情太淡，人生无味；情太浓，人生苦涩。
人要升华为仙，就必须从人之情阵中逃出来，不逃出人情，就入不了仙情，入不了仙情，就成不了仙。
人如何逃出为人设置的人情八卦阵？
一句话，不要人情，要仙情。
具体来讲，淡化父母子女情，深化佛祖上帝情；淡化兄弟姐妹朋友情，深化宇宙万物自然情；淡化专一男女人间情，深化随遇随缘仙国情；淡化师徒师生情，深化道情真理情。
从理论上讲，情越丰富博大，越具备仙情；情越贫乏狭窄，越具备人情。
从实践上讲，亲人越多，越具备仙情；情人越多，越具备仙情；爱人越多，越具备仙情；越热爱山河自然，越具备仙情；越珍爱一切生命，越具备仙情；越喜欢游戏玩耍，越具备仙情。
来源：
禅院百科
又因为自己不够努力，所以目前的生活状态达不到自己内心理想的状态，而觉得焦虑。
所以说我们一定要保持良好的心态，不要让自己太有压力
看了不明白，别人说了你也不明白
答：意思是，因为自己没有真正用心去努力，只是在假装努力假装很忙，自己也清楚这个事实，而觉得有压力。又因为自己不够努力，所以目前的生活状态达不到自己内心理想的状态，而觉得焦虑。
答：马云。非典时的马云在阿里巴巴所说的话。你的压力来源于无法自律，你只是假装努力，现状跟不上内心欲望，所以你焦虑甚至恐慌，但你要知道跌落之谷底的人必将绝地重生，所以压力不一定是坏事，要克服压力。
答：其实你所谓的那些拼尽全力和忙碌都只是在“假装努力”而已。0 2 第一，在心理学上，我们把那些方向不正确或是方法不正确的努力都叫做“假装努力”，把忙碌当努力。我有一个朋友就是这样的典型。每次为领导写发言稿，似乎永远写不完。我就问她发言稿需要写那么多内容吗？她的回答是：“领导说我写...
答：其实让人焦虑的，不是忙也不是累，而是没有什么特别感兴趣的东西，也没有什么特别想见的人。明知道自己该努力了，却找不到方向，就这样每天浑浑噩噩，一天又一天，漫无目的地生活。其实你的压力来源于无法自律，只是假装努力，现状跟不上内心的欲望，所以你焦虑甚至恐慌。一个人最好的状态，一定是知...
答：你的压力来源于,无法自律只是假装努力,现状跟不上内心欲望,所以你焦虑甚至恐慌。 与其说一个人是孤独还不如是一个人是浪漫,因为他们能和地球有一场浪漫的约会。 没有人会一直在,我们只能靠真诚的思想置换,去延长告别期限。 把期望降低,所有的遇见都是礼物。 别闲,一闲就容易迷失在琐碎的日常和人际关系中。 努...
答：1、你的压力来源于，无法自律，只是假装努力，现状跟不上内心的欲望，所以你焦虑又恐慌。2、半山腰总是挤的，你得去山顶看看你。3、我不知道天使的样子，蛋见到你，我想，天使大概和你长得一样。4、哪有什么一战成名，其实都是百炼成钢。5、同是寒窗苦读，怎愿甘拜下风。6、生活原本沉闷，蛋跑...
答：2、你的压力来源于，无法自律、只是假装努力，现状跟不上内心的欲望，所以你焦虑甚至恐惧。3、旧账重提是因为它从未被妥善解决。4、明智的放弃胜过盲目的执着。去吹吹风吧能清醒的话感冒也没关系。5、请用你绝对清醒的理智去压制你不该有的感情。6、不要因为说了你想听的你就信了。7、不冷不热是...
答：1、我的喜欢太明显了 你的不喜欢也是 2、我们都曾努力地朝对方走去过。3、你的压力来源于，无法真正自律只是假装努力，现状跟不上内心欲望，所以你焦虑甚至恐慌。4、改天是哪天 下次是哪次 以后是多久 5、可不可以等等我，等我幡然醒悟，等我明辨是非，等我说服自己，等我爬出悬崖，等我缝好胸腔...
答：03、没有什么成功是理所当然的，你的压力源自于无法自律，只是假装努力，你的现状跟不上内心的欲望，所以焦虑甚至恐慌。04、当你完全懂得了成功永远没有尽头这句话的含义时，生活之美也就向你展开了她迷人的笑脸。05、在夜深人静的时候把心掏出来自己缝缝补补，然后睡一觉，醒来又是信心百倍。06、...
答：1. 没有经历过逆境的人不知道自己的力量。2. 当你无法从一楼蹦到三楼时。 要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的， 必须学会分解你的目标，逐步实施。 适时放松自己， 寻找宣泄， 给疲惫的心灵解解压。3. 你的压力来源于无法自律只是假装努力 4. 每天多做一点点，就是成功的一开始；每天多创新一...
