7个伤胃坏习惯

7个伤胃坏习惯

1、不吃早餐：不吃早餐除了可能会引起低血糖等不适，zui大的危害是会使胃分泌的胃酸没有食物可消化，只能去"消化自己"，从而损伤胃壁导致胃溃疡。

2、吃饱就睡：很多人由于工作等原因不得不很晚才吃饭，吃完太累马上就睡；但此时胃里的食物还没有消化完，马上入睡会出现消化功能异常，容易导致胃十二指肠疾bing。

3、饮食无规律：饥一顿饱一顿，暴饮暴食，三餐饮食不均衡，会打乱胃肠消化的生物钟，胃酸等消化液分泌后得不到食物的中和，胃酸可侵蚀胃粘膜，损害胃肠功能。

4、天天吃撑：吃得过饱，不仅会增加胃部的负担胰胆等消化器官等都会受到影响；长期会打乱消化系统的正常工作。

5、强忍不看病：很多人胃痛胃难受的时候，嫌麻烦不愿意去医院，等疼痛过去，认为胃bing小bing。

6、爱饮酒：爱饮酒的人群，或多或少都会有胃部的问题，酒精会次激胃肠黏膜，长此以往，胃自然就受不了；胃bing人群尤其是不能饮酒，严重可造成胃穿孔。

7、熬夜加班族：这一类人一般工作氛围紧张，经常熬夜加班，精神压力比较大；容易出现胃酸过多的情况，造成胃部不适；长期以往可能会造成慢性胃炎等问题。

健脾养胃喝这些：1、丁香；2、沙棘；3、大麦；4、橘皮；5、猴头菇；6、茯苓。

健脾养胃喝什么：猴头菇丁香沙棘茶

食材:猴头菇、丁香、沙棘、山楂、陈皮、大麦等。

健脾养胃喝这些：猴头菇丁香沙棘茶

食材:猴头菇、丁香、沙棘、山楂、陈皮、大麦等。