吃撑了，撑出吃饭背后的潜意识思维
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-02
过年了，我们最大的快乐就是什么？吃吃吃！不胖10斤都对不起吃进去的饭。
这个过年，由于宝宝快出生了，所以在家闭关修炼。也机缘巧合下在吃饭中感悟了一些东西。关于吃饭与贪婪，恐惧背后的关系。
任何事情的发生，一定要思考背后的原因。所有的不愉快的产生，我们要跳出情绪的控制，而思考不愉快背后的本质是什么。
关于吃饭，我们总是在满足自己的欲望。就像昨天晚上，吃饭的时候晚了点。然后我就觉得很饿。磊哥说："饿的背后是什么？是恐惧！这是人的一种固定思维。特别是从小饥一顿饱一顿，在饿的感觉产生的时候，内心就会恐惧——焦虑——贪婪。一饿就会吃多，大包大揽，怕自己吃不饱。这时候做饭就会猛下，做多，怕自己吃不饱。"
因为在做饭的时候，下的太多了。磊哥就说我做多了。当时我听完特别不服气。你一个不做饭的，凭什么对我们做饭的指手画脚呢？所以就跟他怄气，平时只吃一碗饭的我，为了证明自己很饿，没有做多，硬是吃了两碗。最后的结局就是：吃撑了。
后面，磊哥跟我讲了一些他对吃饭的感悟，我才瞬间悟到：原来吃饭背后也有这么多的讲究。任何事情的发生，一定有背后的原因。我们学心理学，看心理学的书，都得在平常生活中，任何事情的发生多去思考背后的潜意识。这样才能对自我有所觉察。
那为什么磊哥很讨厌东西下太多呢？1，小时候，妈做饭的时候下多了，就会逼他们要吃完。这也造成了磊哥他们胃不好。2，思维模式：开源节流方能长盛不衰。
一旦我们做饭做多了，一定会多吃的。这是大脑不自觉的反应。而且一旦做多了，我们就会想证明自己，我饿了，我可以多吃。这种饿，是大脑饿了还是身体饿了呢？是我们的大脑饿了。当我们大脑饿了的时候，恐惧让我们远离了心的感受，这个时候，我们已经脱离了觉察自我的感受了。特别是当磊哥说我做多了，我就更想证明，证明我饿了，可以多吃。这种证明，是内心，身体，还是大脑想证明？是大脑想证明。我们也知道这个世界上最遥远的距离不是天涯海角，生与死，而是脑与心的距离。
最高级的餐厅，做出来的饭一定是最符合身体的规律，又精，又少。只有穷人才会想吃多。像很多男人，把自己的肚子吃成一个垃圾桶，是为什么？他们为什么要吃那么多？因为他们内心恐惧，害怕。酒局上，吃饭说话是感觉不到是不是吃饱了。
为什么昨天我做汤的时候，下了香菇，但是磊哥还要说我呢？磊哥说了，不是香菇的问题。记住吃饭和事情本身都不重要。情绪最重要！这个香菇是磊哥爱吃的，但是由于我太焦躁了，直接扔进去。磊哥在吃香菇不关是吃香菇，而是吃出它的味道。他需要的是把它切小。而且有时候我们知道，东西一大，容易贪多嚼不烂。举个例子，我们定大目标的时候想不想做？不想做！而且我们做饭，最好吃的饭是带着爱去做的。是为了吃饭的人，爱一起吃饭的人，这个饭才能吃得香，吃的爽。但是反省我做的饭，纯粹就是为了自己，饿，所以追求速度，快快快!
思维决定人生，透过行为来了解人生。做饭特别多，特别大是因为想赶紧做完，吃饱就行。通过做饭看做事情，这种就是做事的时候是没有耐心的。而我弟，做饭特别有耐心，他在做事的时候也特别耐心。有时候做饭，是品质重要还是量重要？吃饭吃的不是饭，吃的是成就感——1，你的饭大家行动上都很认可。2，吃饭吃的是开心，跟谁吃，吃少吃精吃营养才是最关键的。
吃饭吃的不是饭，是心情！处理矛盾最关键的不是互相陷于情绪当中，而是先解决情绪的问题。昨天吃饭的时候，我还在纠结磊哥为什么要说我，为什么要在量上面一直纠结。但是磊哥已经跳出问题本身，考虑的是问题背后的本质问题，所以他能够从吃饭中悟出很多人性的问题。就像我还在纠结他欠我1块钱，而磊哥已经在思考1万的事情了。就算他给了我一块钱又能怎么样？人家已经赚到1万了。最聪明的做法是，赶紧跳出1块的陷阱，学习如何赚1万的思维。
吃饭这件小事，就拿学习来比喻：听完大学的心理学老师讲课，会产生想学心理学的欲望吗？事实是钊宏并没有这种欲望。反而是觉得很无聊，听不下去。所以吃饭这事，不吃或吃不饱的时候，是保持对这件事的渴望，起码内心不会对事物产生厌恶。不学习不了解，对知识还有原始的渴望。但是垃圾老师不是教的我们越来越想学，而是越来越不想学。还有学习的渴望。很多孩子就是被逼着学习，这点成绩考试已经不重要了，最重要的是孩子对学习的好奇心已经被磨灭了。就像吃饭一样，一旦吃撑，明天就不想吃饭了！
这件事，让我感悟到：任何事情，一定要跳出事物的表面，看到事物的本质。不然，我们永远会陷入情绪当中不可自拔。为什么同样的事情，有的人能够从中学到生命的本质，学到事物的本质，就像田园说的，给他三年的时间，做任何行业他都可以做到行业里的顶尖水准。因为掌握一个事情的规律只需要三年的世界。但任何行业，面对的对象都是人。只有掌握了人，才能知道自己面向的挑战是什么才能运筹帷幄。
吃撑了,撑出吃饭背后的潜意识思维
答：后面，磊哥跟我讲了一些他对吃饭的感悟，我才瞬间悟到：原来吃饭背后也有这么多的讲究。任何事情的发生，一定有背后的原因。我们学心理学，看心理学的书，都得在平常生活中，任何事情的发生多去思考背后的潜意识。这样才能对自我有所觉察。那为什么磊哥很讨厌东西下太多呢？1，小时候，妈做饭的时候下...
为什么我控制不住一直吃吃吃吃吃?| 进食障碍请了解一下
答：通常我们在吃饭时,除了由于饥饿要填饱肚子的需求以外,在吃的过程是享受的。 而如果你在吃东西时,不是享受的,是麻木的,是破罐破摔的报复性进食; 是精确到个位的强迫的计算着卡路里,是过分的关注食物。 吃完后又无限后悔,用绝食、过量运动甚至是催吐等办法来“弥补罪恶”。 那么,你该小心自己是不是患了 ...
有时候会突然控制不住吃很多 吃到很撑要吐出来了 还是感觉很空虚_百 ...
答：其实这不是肠胃的需要，只是口感的需要。你想要的不是饱了没有，而是嘴巴吃好没有，我就是这样呢。
为什么总是很馋,很想吃东西,但是的确已经吃过很多了?
答：还有，造成肥胖的原因包括潜意识里对饥饿的恐惧。以上原因都导致节食只是一种勉强的、违反本意的自我限制，即使减肥初见成效，也会在减肥者的意志动摇之下瓦解。除了以上所说的心理因素，造成过量进食的原因还有可能是环境暗示。心理学家通过实验得出一个结论，那就是肥胖的人之所以难以控制自己的体重，是因为...
2020-7-19正念吃晚饭有感
答：在把注意力一次又一次拉回到吃东西本身这件事情之间，我忽然意识到，好像从去大庆开始，吃饭的同时为未来担忧已经成为了习惯。对中国人来说，从小在饭桌上就要思前想后，本来是生命最本能，最享受的时刻被大家赋予了太多别的东西，尤其是小的时候和母亲抢饭吃，到后来吃方便面吃撑了才罢休，父亲逼着在...
一个人吃多少能撑死
答：得看是谁了。。。薛仁贵，杨戬吃一桶米饭都撑不死，一般人十来八碗的大概就不行了吧
梦到自己吃撑了特难受,女人梦见吃饭吃得很撑
答：梦见自己进食过量，饱到难以忍受，这并不直接意味着你的胃出现问题，而是可能反映了心理层面的需求或压力。梦境往往是我们潜意识的投射，可能你在现实生活中对某种满足感有着深切的追求，或是对某些情况的不安。如果你经常做此类梦后感到不适，这可能暗示需要调整饮食习惯，或者寻找更健康的方式来满足你的...
...可是一来到了家里总是吃不饱,就算吃撑了也还想吃
答：喜欢吃，就吃，不喜欢吃那就饿了再吃。也会有人觉得，学校的饭菜没有家里的好吃，这也很正常，毕竟小锅小灶总比大锅菜来的精致，不然怎么那么多人爱吃小灶，也为什么那么多人对开小灶褒贬不一。你觉得奇怪，只是环境不同了而已，就像出去玩一样，看的不是去哪玩，而是看和谁一起玩罢了。
晚饭吃太多
答：吃东西后再睡觉的胃到不到足够的消息时间,睡觉的时候吃下去的东西如果带有有害物质的话而长久不排放出来的话,很容易使胃受损.很容易得胃病.到时候很难修复. 另外会影响睡眠!不是说你睡不着!因为你吃下去东西后!在睡觉的时候!身体潜意识帮你消化食物,所以睡得很不安稳跟舒服. 吃东西后就睡觉的话不会长胖!
爱吃剩饭的人是什么心态?
答：现在的饭店也是这样的，吃完随时可以去添饭，但是不许剩下来浪费粮食。当我们碗里还有剩饭时，就意味着我们不是饥肠辘辘的要吃完所有的食物，而是食物的供给量超过了我们的需求，所以才会剩下一点。这种心态可能是无意识产生的，我们剩饭时并不会意识到自己有这种想法，可它确实存在于我们潜意识中。
这个过年，由于宝宝快出生了，所以在家闭关修炼。也机缘巧合下在吃饭中感悟了一些东西。关于吃饭与贪婪，恐惧背后的关系。
任何事情的发生，一定要思考背后的原因。所有的不愉快的产生，我们要跳出情绪的控制，而思考不愉快背后的本质是什么。
关于吃饭，我们总是在满足自己的欲望。就像昨天晚上，吃饭的时候晚了点。然后我就觉得很饿。磊哥说："饿的背后是什么？是恐惧！这是人的一种固定思维。特别是从小饥一顿饱一顿，在饿的感觉产生的时候，内心就会恐惧——焦虑——贪婪。一饿就会吃多，大包大揽，怕自己吃不饱。这时候做饭就会猛下，做多，怕自己吃不饱。"
因为在做饭的时候，下的太多了。磊哥就说我做多了。当时我听完特别不服气。你一个不做饭的，凭什么对我们做饭的指手画脚呢？所以就跟他怄气，平时只吃一碗饭的我，为了证明自己很饿，没有做多，硬是吃了两碗。最后的结局就是：吃撑了。
后面，磊哥跟我讲了一些他对吃饭的感悟，我才瞬间悟到：原来吃饭背后也有这么多的讲究。任何事情的发生，一定有背后的原因。我们学心理学，看心理学的书，都得在平常生活中，任何事情的发生多去思考背后的潜意识。这样才能对自我有所觉察。
那为什么磊哥很讨厌东西下太多呢？1，小时候，妈做饭的时候下多了，就会逼他们要吃完。这也造成了磊哥他们胃不好。2，思维模式：开源节流方能长盛不衰。
一旦我们做饭做多了，一定会多吃的。这是大脑不自觉的反应。而且一旦做多了，我们就会想证明自己，我饿了，我可以多吃。这种饿，是大脑饿了还是身体饿了呢？是我们的大脑饿了。当我们大脑饿了的时候，恐惧让我们远离了心的感受，这个时候，我们已经脱离了觉察自我的感受了。特别是当磊哥说我做多了，我就更想证明，证明我饿了，可以多吃。这种证明，是内心，身体，还是大脑想证明？是大脑想证明。我们也知道这个世界上最遥远的距离不是天涯海角，生与死，而是脑与心的距离。
最高级的餐厅，做出来的饭一定是最符合身体的规律，又精，又少。只有穷人才会想吃多。像很多男人，把自己的肚子吃成一个垃圾桶，是为什么？他们为什么要吃那么多？因为他们内心恐惧，害怕。酒局上，吃饭说话是感觉不到是不是吃饱了。
为什么昨天我做汤的时候，下了香菇，但是磊哥还要说我呢？磊哥说了，不是香菇的问题。记住吃饭和事情本身都不重要。情绪最重要！这个香菇是磊哥爱吃的，但是由于我太焦躁了，直接扔进去。磊哥在吃香菇不关是吃香菇，而是吃出它的味道。他需要的是把它切小。而且有时候我们知道，东西一大，容易贪多嚼不烂。举个例子，我们定大目标的时候想不想做？不想做！而且我们做饭，最好吃的饭是带着爱去做的。是为了吃饭的人，爱一起吃饭的人，这个饭才能吃得香，吃的爽。但是反省我做的饭，纯粹就是为了自己，饿，所以追求速度，快快快!
思维决定人生，透过行为来了解人生。做饭特别多，特别大是因为想赶紧做完，吃饱就行。通过做饭看做事情，这种就是做事的时候是没有耐心的。而我弟，做饭特别有耐心，他在做事的时候也特别耐心。有时候做饭，是品质重要还是量重要？吃饭吃的不是饭，吃的是成就感——1，你的饭大家行动上都很认可。2，吃饭吃的是开心，跟谁吃，吃少吃精吃营养才是最关键的。
吃饭吃的不是饭，是心情！处理矛盾最关键的不是互相陷于情绪当中，而是先解决情绪的问题。昨天吃饭的时候，我还在纠结磊哥为什么要说我，为什么要在量上面一直纠结。但是磊哥已经跳出问题本身，考虑的是问题背后的本质问题，所以他能够从吃饭中悟出很多人性的问题。就像我还在纠结他欠我1块钱，而磊哥已经在思考1万的事情了。就算他给了我一块钱又能怎么样？人家已经赚到1万了。最聪明的做法是，赶紧跳出1块的陷阱，学习如何赚1万的思维。
吃饭这件小事，就拿学习来比喻：听完大学的心理学老师讲课，会产生想学心理学的欲望吗？事实是钊宏并没有这种欲望。反而是觉得很无聊，听不下去。所以吃饭这事，不吃或吃不饱的时候，是保持对这件事的渴望，起码内心不会对事物产生厌恶。不学习不了解，对知识还有原始的渴望。但是垃圾老师不是教的我们越来越想学，而是越来越不想学。还有学习的渴望。很多孩子就是被逼着学习，这点成绩考试已经不重要了，最重要的是孩子对学习的好奇心已经被磨灭了。就像吃饭一样，一旦吃撑，明天就不想吃饭了！
这件事，让我感悟到：任何事情，一定要跳出事物的表面，看到事物的本质。不然，我们永远会陷入情绪当中不可自拔。为什么同样的事情，有的人能够从中学到生命的本质，学到事物的本质，就像田园说的，给他三年的时间，做任何行业他都可以做到行业里的顶尖水准。因为掌握一个事情的规律只需要三年的世界。但任何行业，面对的对象都是人。只有掌握了人，才能知道自己面向的挑战是什么才能运筹帷幄。
答：后面，磊哥跟我讲了一些他对吃饭的感悟，我才瞬间悟到：原来吃饭背后也有这么多的讲究。任何事情的发生，一定有背后的原因。我们学心理学，看心理学的书，都得在平常生活中，任何事情的发生多去思考背后的潜意识。这样才能对自我有所觉察。那为什么磊哥很讨厌东西下太多呢？1，小时候，妈做饭的时候下...
答：通常我们在吃饭时,除了由于饥饿要填饱肚子的需求以外,在吃的过程是享受的。 而如果你在吃东西时,不是享受的,是麻木的,是破罐破摔的报复性进食; 是精确到个位的强迫的计算着卡路里,是过分的关注食物。 吃完后又无限后悔,用绝食、过量运动甚至是催吐等办法来“弥补罪恶”。 那么,你该小心自己是不是患了 ...
答：其实这不是肠胃的需要，只是口感的需要。你想要的不是饱了没有，而是嘴巴吃好没有，我就是这样呢。
答：还有，造成肥胖的原因包括潜意识里对饥饿的恐惧。以上原因都导致节食只是一种勉强的、违反本意的自我限制，即使减肥初见成效，也会在减肥者的意志动摇之下瓦解。除了以上所说的心理因素，造成过量进食的原因还有可能是环境暗示。心理学家通过实验得出一个结论，那就是肥胖的人之所以难以控制自己的体重，是因为...
答：在把注意力一次又一次拉回到吃东西本身这件事情之间，我忽然意识到，好像从去大庆开始，吃饭的同时为未来担忧已经成为了习惯。对中国人来说，从小在饭桌上就要思前想后，本来是生命最本能，最享受的时刻被大家赋予了太多别的东西，尤其是小的时候和母亲抢饭吃，到后来吃方便面吃撑了才罢休，父亲逼着在...
答：得看是谁了。。。薛仁贵，杨戬吃一桶米饭都撑不死，一般人十来八碗的大概就不行了吧
答：梦见自己进食过量，饱到难以忍受，这并不直接意味着你的胃出现问题，而是可能反映了心理层面的需求或压力。梦境往往是我们潜意识的投射，可能你在现实生活中对某种满足感有着深切的追求，或是对某些情况的不安。如果你经常做此类梦后感到不适，这可能暗示需要调整饮食习惯，或者寻找更健康的方式来满足你的...
答：喜欢吃，就吃，不喜欢吃那就饿了再吃。也会有人觉得，学校的饭菜没有家里的好吃，这也很正常，毕竟小锅小灶总比大锅菜来的精致，不然怎么那么多人爱吃小灶，也为什么那么多人对开小灶褒贬不一。你觉得奇怪，只是环境不同了而已，就像出去玩一样，看的不是去哪玩，而是看和谁一起玩罢了。
答：吃东西后再睡觉的胃到不到足够的消息时间,睡觉的时候吃下去的东西如果带有有害物质的话而长久不排放出来的话,很容易使胃受损.很容易得胃病.到时候很难修复. 另外会影响睡眠!不是说你睡不着!因为你吃下去东西后!在睡觉的时候!身体潜意识帮你消化食物,所以睡得很不安稳跟舒服. 吃东西后就睡觉的话不会长胖!
答：现在的饭店也是这样的，吃完随时可以去添饭，但是不许剩下来浪费粮食。当我们碗里还有剩饭时，就意味着我们不是饥肠辘辘的要吃完所有的食物，而是食物的供给量超过了我们的需求，所以才会剩下一点。这种心态可能是无意识产生的，我们剩饭时并不会意识到自己有这种想法，可它确实存在于我们潜意识中。
