荷叶茶功效
荷叶我们都不陌生，其“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，自古以来就深受人们的喜爱。然而在中医里面，荷叶还有更多不为人们熟知的妙用，今天就和朋友们在此分享一点关于荷叶的养生知识。
关于荷叶的药用价值记载，最早可追溯至唐朝的《食疗本草》，其中已经记载到了关于荷叶的养生价值。《日华子本草》中也明确的记载到，荷叶具有“止烦渴，除心燥”的功效。
李时珍在《本草纲目》之中对荷叶的记载则是更加详尽，他说到荷叶“清轻上浮，能上清头目之风热”，还说到荷叶有“升发清阳”之功，可以助人“生发元气，裨助脾胃，收涩精气，活散瘀血”等。
当然，由于古代的医学研究水平有限，人们对于荷叶的药用价值认识也具有一定的片面性，甚至也存在一些夸张的描述，但是根据中医数千年来对荷叶的应用来看，其药用价值还是非常高的。
1、荷叶茶可以助人生津液、除烦渴
荷叶本身就能给人带来一种清润、舒心的感觉，用其泡水喝的话也可以有效起到生津润燥、除烦止渴的作用。
比如当我们在暑夏时节心中烦闷、口干舌燥的时间，就不妨用一些荷叶泡水喝，相信很快就会给人带来一种神清气爽的感觉。
在古代一些帮助人们解热除烦的凉茶之中，我们也是可以看到荷叶的身影的。比如古代的解热茶饮之中，就常会用荷叶配伍白茅根、竹叶、苇根、灯心草等一同煮水代茶饮，在助人清热除烦方面的效果是非常不错的。
2、荷叶茶可以助人补脾胃、生元气
古人认为荷叶味道清香，有醒脾胃以助运化的作用。李时珍在《本草纲目》之中明确说到，荷叶具有“生发元气，裨助脾胃”的功效。
像是我们体内湿气浊滞引起的脾胃运化不畅、阳气难以升发等情况，就可以用一些新鲜的荷叶泡水喝，或者用些荷叶煮粥喝，都是可以奏效的。
中医里面则常将荷叶同白术、枳实、麦芽、佛手等药材配伍使用，也能起到很好的补益脾胃以助人运化、升发元气的效果。
3、荷叶茶可以助人降脂浊、去油腻
爱美之心，自古以来人皆有之。其实古人对于自身的外貌也是非常重视的，一些大户人家的子女平日里也会用一些中医疗法来帮助自己降脂、养颜。
而荷叶则是一种非常理想的食材和药材，比如《本草求真》之中就说到，荷叶服之可以“令人羸瘦，非常可用”。而且荷叶本身并不含毒性，自然也不会给人带来明显的毒副作用。
据现代的医学研究表明，荷叶的有效成分的确具有明显的降低人体脂肪浓度的效果。此外，其对人体内的甘油三酯、胆固醇等也有一定的降解效果，可见对于现代人来讲，荷叶的养生价值还是比较高的。
1、促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果。
2、排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，同时还有极佳的利水功效。
3、富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢。
扩展资料：
注意事项：
1、人各有体质，如果在饮用荷叶水过程中有不适反应，应马上停止饮用。
2、买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。
3、空腹时饮用为宜。
4、基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完，便秘者第一星期可先1天喝4包，大便畅通，对减肥更有帮助。
参考资料来源：人民网——荷叶茶虽能减肥 但也须注意荷叶茶的副作用
降压、防治心血管病、减肥
荷叶茶是以荷叶为基础原料制成的茶饮。荷叶是莲科莲属多年生草本停水植物，直径可达60厘米。将荷叶采收后晒干可做荷叶茶饮用，具有降压、防治心血管病、减肥、排毒等功效。1、降压：荷叶茶性苦涩，味平，归肝、脾、胃、心经，能扩张血管和清热解暑，有较强的降压作用。2、防治心血管病：荷叶茶中的有效成分对急性心肌缺血有保护作用，可防治冠心病和心律失常。3、减肥：荷叶茶中的生物碱有降血脂的作用，还可加快体内脂肪分解。食用后会在肠壁上形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，有助于减肥消脂。4、排毒通便：荷叶茶中富含大量膳食纤维，饮用后可促进大肠蠕动，有助于排便。
注意事项
适宜人群
排便不畅、三高、减肥人群
禁忌人群
脾虚、胃寒、低血压、身体瘦弱者
不宜同食
茯苓、桐油
荷叶茶不宜与茯苓同食。因为两者药性相反，混合在一起使用会使药性冲突，导致身体不适。也不宜与桐油一起食用，这两种食材的脾性相冲，易产生中毒反应。
食用方法
泡茶
将干的荷叶剪开，取适量放入杯中，倒入一半热水，浸泡5秒钟之后把水倒掉。再次倒入全杯热水，闷泡5~6分钟后即可饮用。
感谢题主提问，让我有机会能为您解决问题，下面开始正式回答：
荷叶茶主要有以下几大功效：
消暑利湿、生津止渴、散淤解热
荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。利尿通便
常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。荷叶茶有多种保健功效
荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害，反而益处多多，降血压，降血脂，减肥等功效，可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。
以上是来自A湘楚的答案，希望能对您产生哪怕一点点的作用，谢谢！
答：1、预防便秘 关于荷叶茶的功效和作用首先第一点是荷叶茶可以预防便秘，因为荷叶茶中含有大量的植物纤维素，关于植物纤维大家也都清楚，这种成分对于加快肠道蠕动，促进肠道消化可以起到很大的帮助作用，所以常喝荷叶茶是可以帮助肠道排毒的，因此荷叶茶是可以预防便秘的。2、清热去火 荷叶茶的功效和作用还有...
答：4、降压利尿，常喝荷叶茶，还可以利尿、消水肿，更可扩张血管、降血压，对于体内水分代谢异常、下肢水肿、高血压有效。5、减肥瘦身，荷叶茶还能够加强脂肪代谢，使肠胃畅通，将毒素排出体外，达到减肥瘦身功效，轻松保持曼妙曲线，肥胖者可以常喝荷叶茶。6、降血脂，荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能...
答：木瓜荷叶茶具有以下几种功效：1.改善消化：木瓜含有丰富的酵素，荷叶有助于消化，将二者泡在一起可以有效促进肠道的蠕动，提高消化能力。2.降血脂：荷叶中含有丰富的纤维素，能有效地降低胆固醇和三酰甘油的水平，防止血液中脂肪过高而引起的心血管疾病。3.去除水肿：荷叶具有较强的去湿作用，可以对身体...
答：麻仁荷叶茶是一种中药茶，主要由麻仁和荷叶等草药制作而成。它有以下几种功效：1.缓解焦虑和失眠：荷叶中含有镇静成分，可以帮助改善心情和促进睡眠。2.保护心脏：麻仁中的纤维素和植物甾醇可以降低胆固醇，有效保护心血管系统。3.清热解毒：荷叶中的芦丁和麻仁中的咖啡酸可以消除人体内的自由基，改善身体...
答：碧生源荷叶茶具有降血脂、降血压、清热解毒、消肿止痛、润肺止咳、安神益智等多重功效。具体作用如下：1.降血脂：荷叶茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，可以清除体内过多的脂肪，调节胆固醇水平，从而降低血脂。2.降血压：荷叶茶中的茶多酚和儿茶素可以扩张血管、促进血液循环，从而起到降血压的作用。3.清热...
答：荷叶减肥茶具有很好的效果。但是，我们一定要注意在孕妇怀孕期间不能够喝大量的荷叶减肥茶。另外在女性月经期间，可以适当的喝一些荷叶茶。因为经常性的和一些荷叶减肥茶能够具有止血的功效，还能够防止出现痛经。如果我们想要用荷叶减肥茶达到减肥的作用，一定要注意每次在吃饭之前服用。另外，在喝荷叶减肥茶...
答：问题五：喝干荷叶泡开水能降血压吗？ 能，荷叶最主要的两大功效：一是减肥瘦身，二是调节血脂。荷叶中的生物碱荷叶碱可扩张血管、降低胆固醇和治疗肥胖症。荷叶还能辅助降血压，预防动脉硬化，治疗脂肪肝，解暑清心、消退水肿、止血等作用。问题六：荷叶茶和山茶陪喝能减肥降血压吗? 对减肥最有效的...
答：莲子性味甘平,具有补脾止泻,益肾固精,养心安神等功效.莲子除含有大量淀粉外,还含有β-固甾醇,生物碱及丰富的钙,磷,铁等矿物质和维生素.主要具有以下几项作用：1.安神固精作用 2．清热降火作用 3．降压作用 4．强心、抗心律失常和抗心肌缺血作用 5．抗衰老作用 荷叶主要清火 ...
答：荷叶茶洗脸的功效与作用：1.清洁皮肤：荷叶茶中含有丰富的挥发油，具有较强的清洁功效，能深度清洁皮肤，使皮肤变得更加干净清爽。2.收缩毛孔：荷叶茶中富含丰富的鞣酸和黄酮类物质，能收缩毛孔，使皮肤变得更加紧致光滑。3.去除皮肤炎症：荷叶茶中的荷叶苷和芦荟酸能够帮助去除肌肤上的炎症，减轻皮肤过敏...
答：能够抵御自由基对身体带来的伤害，减缓细胞衰老和老化的速度。5.改善睡眠：玫瑰荷叶茶具有舒缓神经的作用，能够消除身体疲劳、缓解压力，促进睡眠，起到改善睡眠质量的作用。总之，玫瑰荷叶茶非常适合女性饮用，不仅具有美容养颜的效果，还有很多其他的健康功效，可以帮助女性保持身体健康和美丽。
