老人得了抑郁症吃什么以及症状表现
老人抑郁症是比较严重的心理疾病,家人需要注意患者的日常饮食保健。那么老人得了抑郁症吃什么呢?本文是老人得了抑郁症吃什么,老人得了抑郁症的表现,希望对大家有帮助!
老人得了抑郁症吃什么
1、老人抑郁症的食物推荐
1.1、小米含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等,有“健脑主食”之称。小米还有能防治神经衰弱的功效。
1.2、动物的肝、肾脏富含铁质,铁质是红细胞重要的成分。经常吃些动物肝、肾脏,体内铁质充分,红细胞可为大脑运送充足氧气,就能有效地提高大脑的工作效率。
1.3、鱼类含有大脑所需要的丰富的蛋白质,不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等,它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质,对于治疗老年抑郁也是有不小的帮助的。
1.4、蛋类是含有丰富的营养的,是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外,鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱,这是大脑完成记忆所必需的。因此,每天吃一两个鸡蛋,对强身健脑大有好处。
2、老人抑郁症的粥类食疗方
2.1、远志枣仁粥:远志15克,炒酸枣仁10克,粳米75克。粳米淘洗干净,放入适量清水锅中,加入洗净的远志、酸枣仁,用大火烧开移小火煮成粥,可作夜餐食用。
2.2、桂圆芡实粥:桂圆、芡实各25克,糯米100克,酸枣仁20克,蜂蜜20克。把糯米、芡实分别洗净,入适量清水锅中,加入桂圆,大火烧开,移小火煮25分钟,再加入枣仁,煮20分钟,食前调入蜂蜜。分早晚2次服食。此粥有健脑益智、益肾固精之功用。
功效:可治老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。
3、老人抑郁症的其他食疗方
3.1、茶疗法:抑郁症患者可用玫瑰花、佛手、夏枯草、菊花、龙眼肉任选2-3种泡茶,既方便又实惠有效。其有疏肝解郁,理气宽中,清泻肝火,补心安神,养血益脾之功。
3.2、甘麦大枣汤:准备甘草10克,浮小麦30克,大枣6枚,放入两碗清水中煎至一碗,去渣饮汤,连服5~7天,适用于幻觉、烦燥不安、失眠、潮热盗汗等患者。
老年人抑郁不能吃的食物
1、抑郁症不能吃酪氨酸含量高的食物和饮料。如陈乳酪,罐头肉,酱油,酵母提取物,鲱鱼和鲑鱼等。
2、抑郁症不能吃加工食品和甜食。英国伦敦大学学院的一项研究发现,人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁症”的发病率,这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。
3、抑郁症不能吃酒类。抑郁症患者应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落,所谓借酒消愁愁更愁,喝酒会扼制食欲,造成营养不良,会加重抑郁病情有损健康。
4、抑郁症不能喝茶和咖啡。咖啡因摄取太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)会加重抑郁症。茶,可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状,因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。
另外,女性进入更年期后发现有抑郁症的,平时要少吃盐,同时应该避免吃刺激性的食品,比如浓茶、咖啡、酒、胡椒等。
老年人抑郁症的护理方法
1、预防意外。老年抑郁症患者更容易出现自杀轻生的念头,因此进行老年抑郁症护理时,家属应密切注意老人平时的言谈、行为,切不可疏忽大意。凡能成为病人自伤自杀的工具和药物,都应妥善保管。
2、转移注意。老年抑郁症护理高招是什么?家属在进行老年抑郁症护理时,应尽量鼓励患者做一些平时感兴趣的事来转移其注意力,使之逐渐忘却不愉快的事情,心情逐渐开朗起来。
3、饮食禁忌。老年抑郁症护理在饮食上应注意营养均衡,以老人喜好为主。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物,密切观察患者的食物和水分的摄取,要观察记录患者的排便情况。
答:如火鸡、鸡肉、奶制品、大豆和南瓜子等。2.维生素B群是人体合成神经递质的重要营养物质,特别是维生素B6和维生素B12。可以帮助老年人维持正常的神经功能,改善情绪。如:瘦肉、家禽、鱼类、全麦面包、绿叶蔬菜和豆类等。3.Ω-3脂肪酸是一种对人体健康有益的营养物质,帮助改善情绪和减轻抑郁症的症状。如...
答:老年抑郁症的症状心理症状1、老年人经常健忘,患者虽然也可能出现与老年痴呆症相似的健忘问题,但它们最大的分别在于痴呆症患者是真的忘记一切,而抑郁症患者只是坚信自己已忘记。2、抑郁症是指一种不寻常、持续的严重抑郁情绪,加上收入骤减(或完全没收入)、体力渐渐不支、健康出现问题及老友一个个去世。
答:七十岁老人患抑郁可能有心境低落、思维迟缓等症状,应给与患者关心关怀,病情严重者应给予相应药物进行治疗。1、症状 七十岁老人患抑郁后会有心境低落、减少说话情况,表现出不愿意和身边的人交谈,甚至疏远亲友等,甚至产生悲观、厌世感。还会出现思维迟缓,反应迟钝,记忆力大幅下降,注意力无法集中。2、治...
答:抑郁症的临床表现包括心境低落、兴趣减退、快感缺失、思维迟缓、认知功能损害、负性认知模式、自责自罪、自杀观念和行为、精神运动性迟滞或激越、焦虑、精神病性症状、自知力缺乏、睡眠障碍,与自主神经功能紊乱相关的症状,如进食紊乱、精力下降、性功能障碍等。老年抑郁患者除了抑郁心境外,焦虑、易激惹、敌...
答:老年人抑郁不能吃的食物 1、抑郁症不能吃酪氨酸含量高的食物和饮料。如陈乳酪,罐头肉,酱油,酵母提取物,鲱鱼和鲑鱼等。2、抑郁症不能吃加工食品和甜食。英国伦敦大学学院的一项研究发现,人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁症”的发病率,这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等...
答:老年人抑郁症是一种常见的心理障碍,通常表现为持续的情绪低落、兴趣丧失、失眠、食欲改变、疲劳感、自我价值感降低等症状。以下是一些应对老年人抑郁症的建议:药物治疗:抗抑郁药物,比如新型的选择性五羟色胺再摄取抑制剂,如帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰、舍曲林、氟西汀等,已被证实对老年抑郁...
答:需用百合 知母、百合地黄及甘麦大枣汤加白芍、青龙齿、活磁石等。老年抑郁症治疗的禁忌 禁忌一:缺乏耐心 临床资料表明,轻型抑郁症经过科学合理治疗,大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善,睡眠和食欲方面也有所改善,但并不意味着已基本“好了”,这只是一种初期治疗结果。此时不可随意...
答:1、情绪低落。2、兴趣减退。3、愉快感感丧失。4、焦虑症状明显。5、躯体化症状比较明显。6、出现这种自杀倾向或者行为。7、迟滞性。总之老年期抑郁症治疗上相对比较麻烦,通常把老年期抑郁症归结为难治性抑郁症范畴。治疗老年抑郁症,药物治疗是首选,但是考虑到老年人躯体疾病较多,使用药物的时候尤其要...
答:持续的心情低落:老年人抑郁症的主要表现是持续的心情低落,常伴随着悲伤、绝望、无助等情绪。兴趣减退:老年人可能失去对平时感兴趣的活动或爱好的兴趣,对社交、娱乐等方面的兴趣也明显减退。睡眠问题:老年人可能出现失眠、早醒或睡眠过多的情况,无法获得良好的休息。食欲变化:老年人可能出现食欲减退或...
答:老年人忧郁症即老年抑郁症,其常见核心症状主要为情感低落、兴趣减退以及精力、体力下降。除此以外还会伴随其它的伴随症状,如自我评价低、悲观、食欲、性欲减退以及睡眠的问题等,部分患者还会出现躯体焦虑症状,如患者表现为头疼、恶心、腹泻、腹痛、心慌、胸闷、憋气等症状,严重的抑郁症患者甚至伴有自杀观念...